Was zu tun ist, wenn Sie die Grippe haben

Der Rat eines Professors für kranke Studenten.

Es ist Grippesaison, und es ist böse. In den Nachrichten hören wir, dass die Stämme virulenter sind und dass die Grippe in einigen Fällen tödlich verlaufen ist. Auf Universitätsgeländen verbreitet sich Krankheit wie ein Lauffeuer. Ich habe immer gescherzt, dass Unterricht wie in einer Petrischale lebt. Aber wirklich, ist es.

Quelle: Vladislav Muslakov / Unsplash

Menschen leben und arbeiten in sehr engen Quartieren, der Stress nimmt zu, der Schlaf ist minimal und gesunde Gewohnheiten sind selbst an den besten Tagen nicht immer offensichtlich.

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In unserer 24/7-Kultur mit allem, was immer los ist und mit Arbeitsplänen, die in den Terminkalender bluten, ist es kein Wunder, dass College-Studenten oft wiederholen, was sie gesehen und gesehen haben, ihr ganzes Leben lang. Opfer, die sich zur äußersten Erschöpfung gedrängt haben, die trotzdem zur Arbeit gegangen sind, sich wenig oder gar nicht selbst umsorgt haben und um ihre kranken Kinder herumgelaufen sind, um sie bei der Arbeit zu begleiten, wenn sie nicht in der Kita bleiben konnten Arbeitsplätze.

Im Laufe der Jahre habe ich routinemäßig Schüler gebeten, die Klasse zu verlassen, die sichtbar und hörbar krankhusten, das klingt wie ein Vierjähriger mit Krupp oder eher wie ein sehr lauter bellender Hund, der ununterbrochen niest, wenn sie mir erzählen, dass sie auf sind die ganze Nacht über Erbrechen, usw. Ich hatte auch Studenten, die mich zu Terminen oder während der Bürozeiten auf die gleiche Weise besuchten, und ich habe sie abgewiesen und darum gebeten, dass wir umplanen. Ich wünschte, mehr Professoren hätten das getan.

Kranke Studenten werden einfach kränker und setzen andere Gefahr, krank zu werden, wenn sie zu Unterricht und Terminen kommen. Irgendwie, je körperloser unsere Entscheidungen sind und je weniger wir unseren Körper in Gesundheit oder Krankheit ehren, betrachten wir uns selbst und andere als heroisch und ehrgeizig. Ich habe angefangen zu denken, dass es dumm und egoistisch ist. Dieser Punkt wurde kürzlich für mich nach Hause gefahren. Vier Jahre lang habe ich einen Schüler betreut, der HIV-positiv und gesund und dynamisch ist. Aber die Tatsache der Krankheit macht ihren Körper anfälliger für Erkältungen und Geschwüre. Ein Student, der Fieber hat und zum Klassenhusten kommt, stellt einen solchen Schüler einem schrecklichen Risiko aus, und alle anderen sind immer noch verletzlich.

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Hier habe ich Vorschläge für Schüler zusammengestellt, die sich in der Schule krank fühlen, und für besorgte Eltern, die weit weg leben und sich hilflos fühlen:

1) Bleiben Sie in Ihrem Zimmer, wenn Sie krank sind. Wenn dies bedeutet, dass Sie den Unterricht verpassen müssen, schicken Sie jedem Ihrer Professoren per E-Mail eine E-Mail und informieren Sie sie darüber. Wenn Sie zum Unterricht zurückkehren, erhalten Sie alle verpassten Notizen und Ankündigungen von mehreren anderen Schülern (Sie haben mehr Einblick in das, was Sie verpasst haben, wenn Sie mehr als einen Schüler konsultieren).

2) Bitten Sie einen Mitbewohner oder einen Freund, Lebensmittel und Medikamente nach Bedarf abzugeben.

3) Holen Sie sich eine Schachtel mit Gesichtsmasken für Ihre Suite. Werden Sie besser und Sie können mit den Überresten nächstes Halloween kreativ werden.

4) Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Gesundheitsdienst. Wenn Ihr Campus dies nicht bietet, wenden Sie sich an eine seriöse Notfallambulanz. Sie können Bewertungen online finden.

5) Sie könnten im Voraus versuchen, wenn es Ihnen gut geht, einen Hausarzt in der Gemeinde zu finden, da Sie wahrscheinlich über die Jahre hinweg medizinisch versorgt sind, wenn Sie nicht am College sind. Und wenn Sie irgendeine Art von Verletzung haben oder Medikamente für Angstzustände oder Depressionen benötigen oder andere Probleme wie gynäkologische oder gastrointestinale Probleme haben, haben Sie Ihren eigenen Arzt, mit dem Sie eine Beziehung aufgebaut haben, die Sie dann ins Krankenhaus bringen kann, wenn Sie krank sind. Dies wird Ihnen mehr Kontinuität der Pflege bieten.

6) Nutzen Sie die Zeit, wenn Sie krank sind, um den dringend benötigten Schlaf und Ruhezustand nachzuholen. Netflix und chillen allein.

7) Nutzen Sie die Zeit, um eine Liste von Selbsthilfepraktiken zu erstellen, die Sie anwenden können, wenn Sie besser sind und Ihnen helfen können, gesund zu bleiben. Dies kann beinhalten, dass wir uns verpflichten, besser zu essen, Meditation und Yoga zu praktizieren, Sport zu treiben, Vitamine einzunehmen usw. Krank zu sein gibt uns die Möglichkeit darüber nachzudenken, wie wir gesund werden wollen und was es braucht, um Kultivierungsgewohnheiten zu erreichen die unsere Körper ehren.

8) Immer versuchen, die Grundlagen, die nicht verträglich sind – wie Brühe, Tee, Ginger Ale, Reis, Echinacea, Tylenol oder etwas ähnliches, Anti-Übelkeit Medizin, Pflaster, Mucinex oder etwas ähnliches, etc. zur Verfügung zu haben, etc.

9) Sobald Sie besser sind, gehen Sie auf eine Reinigungswut. Wischen Sie Oberflächen, Wasserhähne, Türklinken und Tastaturen ab. Wasche deine Bettwäsche, Bettbezug, Decken, Handtücher, Hüte, Handschuhe, Schals, Kleider usw. Wir wissen alle, wie die Böden in den Schlafzimmern der Studenten aussehen. Und all diese Ratschläge zum Niesen in deinen Ellenbogen sind großartig, solange du versprichst, dein Sweatshirt zu waschen!

10) Waschen Sie Ihre Hände oft! Halten Sie Händedesinfektionsmittel mit Ihnen. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft die Schüler mir erzählen, dass sie die ganze Nacht krank sind, während sie mir ihre Papiere aushändigen.

11) Wenn Sie zu den Kursen zurückkehren, fragen Sie bitte nicht Ihre Professoren, wenn Sie etwas verpasst haben. Natürlich hast du es getan. Und wenn sie wie ich sind, schicken sie dir einfach dieses Gedicht von Tom Wayman:

Habe ich etwas vergessen?

“Nichts. Als wir merkten, dass du nicht hier warst, saßen wir mit den Händen auf unseren Schreibtischen, die ganze Zeit still

Alles. Ich gab eine Prüfung ab, die 40 Prozent der Note für diesen Semester wert ist, und schrieb heute eine Lesung zu, an der ich ein Quiz im Wert von 50 Prozent austeilen werde

Nichts. Keiner der Inhalte dieses Kurses hat einen Wert oder eine Bedeutung

Nimm dir so viele freie Tage, wie du magst: Alle Aktivitäten, die wir als Unterricht unternehmen, versichere ich dir, werden dir oder mir egal sein und sind sinnlos

Alles. Ein paar Minuten, nachdem wir das letzte Mal angefangen hatten, tauchte plötzlich ein Lichtstrahl auf und ein Engel oder anderes himmlisches Wesen erschien und enthüllte uns, was jede Frau oder jeder Mensch tun muss, um in diesem Leben und im Jenseits göttliche Weisheit zu erlangen. Dies ist das letzte Mal, dass sich die Klasse trifft, bevor wir uns zerstreuen, um allen Menschen auf der Erde die gute Nachricht zu bringen.

Nichts. Wenn Sie nicht anwesend sind, wie könnte etwas Bedeutendes geschehen?

Alles. In diesem Klassenzimmer befindet sich ein Mikrokosmos menschlicher Erfahrung, der zusammengestellt wurde, damit Sie Fragen stellen und untersuchen und darüber nachdenken können.

Dies ist nicht der einzige Ort, wo solch eine Gelegenheit gesammelt wurde, aber es war ein Ort

Und du warst nicht hier. ”

– Tom Wayman