Wenn der Status Quo auf den Kopf gestellt wird, kann dies den Geist befreien

Lebensereignisse, die Sie über die „Normalität“ hinausbringen, können das Denken über den Tellerrand hinaus fördern.

Rodica Damian, Assistenzprofessor für Sozialpersönlichkeitspsychologie an der University of Houston. (Folgen Sie auf Twitter @RodicaDamian)

Quelle: Mit freundlicher Genehmigung von Rodica Damian

Dieser dreiteilige Blogbeitrag wurde von Rodica Damian inspiriert, der Assistenzprofessor für Sozialpersönlichkeitspsychologie an der University of Houston ist. Ein Schwerpunkt der vielseitigen Forschung von Damian ist der potenziell lebensverändernde Einfluss diversifizierender Erfahrungen – höchst ungewöhnliche / unerwartete Ereignisse oder Situationen (z. B. Widrigkeiten im frühen Lebensalter, Schema-Verletzungen, multikulturelle Exposition), die den Einzelnen aus dem Rahmen des Alltäglichen drängen. Alltagserfahrungen und helfen oft Menschen, über den Tellerrand hinauszudenken.

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Damian erforscht auch die Persönlichkeitsentwicklung über die gesamte Lebensspanne (von der High School bis zum Alter), wobei die nachgelagerten Konsequenzen von Persönlichkeit, Lebenserfahrung und sozialem Kontext auf Kreativität und beruflichen Erfolg betont werden. Sie ist auch an einer Vielzahl von laufenden Langzeitstudien in verschiedenen Ländern der Welt beteiligt. Im Jahr 2018 hat Damian über 23 Artikel in internationalen, von Experten begutachteten Zeitschriften veröffentlicht.

Im ersten Abschnitt dieses Beitrags werden die Ergebnisse von Damians Artikel „Sechzehn geht weiter auf Sechsundsechzig: Eine Längsschnittstudie über Persönlichkeitsstabilität und -veränderung über 50 Jahre“ untersucht, die am 16. August 2018 im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde . (Vor ein paar Wochen habe ich in einem Psychology Today- Blogbeitrag über diese Forschung berichtet: “Wie ändern sich Persönlichkeitsmerkmale von 16 auf 66?”)

Der zweite Abschnitt befasst sich mit dem wegweisenden Diversifying Experience Model (DEM) von Damian und seinen Kollegen, da es sich um divergentes Denken, kognitive Flexibilität und kreative Leistung handelt. Hier werden wir dieses theoretische Modell untersuchen, wie es in „Das Diversifizierungserfahrungsmodell: Eine umfassendere konzeptuelle Sicht der Verbindung zwischen Multikulturalismus und Kreativität“ vorgeschlagen wurde, das erstmals am 18. Januar 2018 im Journal of Cross-Cultural Psychology veröffentlicht wurde .

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Der dritte Abschnitt dieses Beitrags ist eine Zusammenfassung eines 45-minütigen Gesprächs, das ich mit Rodica Damian Anfang dieser Woche hatte. Der Titel dieses Beitrags und die darin enthaltenen (absichtlich begrenzten) Ratschläge basieren auf den bemerkenswertesten Neuerungen meiner Rezension von Damians Arbeit, dem vorgeschlagenen DEM-Modell, sowie auf anekdotischen und evidenzbasierten Beispielen, wann, warum und wie vielfältige Erfahrungen gemacht werden haben gezeigt, dass sie das Denken außerhalb der Box erleichtern.

Erster Teil: Wie verändern wir uns und bleiben vom 16. bis zum 66. Lebensjahr gleich?

Für diese Studie analysierten die Erstautorin Rodica Damian und ihr Team eine Stichprobe von 1.795 Teilnehmern aus Project Talent, einer landesweiten 50-jährigen Studie, in der während des Jahres in fast einer halben Million US-amerikanischer Gymnasiasten Persönlichkeitsmerkmale und andere Faktoren bewertet wurden Anfang der 1960er Jahre.

Nach der Analyse von Datenabschnitten stellten Damian und seine Kollegen fest, dass die Persönlichkeitsmerkmale der einzelnen Personen während des Lebens einer Person ziemlich konstant blieben, wenn sich die Menschen mit anderen Personen (auch Stabilität in der Rangordnung) verglichen haben. Sie zeigten jedoch auch Veränderungen, wenn sich die Menschen mit ihrem jüngeren Selbst verglichen haben Mittelwertänderung). Zum Beispiel blieb jemand, der im Alter von 16 Jahren gewissenhafter war als andere, tendenziell gewissenhafter als andere im Alter von 66 Jahren. Jedoch neigten die meisten Menschen im Vergleich zu ihrem jüngeren Selbst dazu, gewissenhafter, angenehmer und emotional stabiler (weniger Neurotizismus) zu werden Sie wurden älter. Die Autoren folgern daraus: „Das Geschlecht spielte in der Persönlichkeitsentwicklung nur eine geringe Rolle. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Persönlichkeit über die gesamte Lebensdauer hinweg eine stabile Komponente hat, sowohl auf der Merkmalsebene als auch auf der Profilebene, und dass die Persönlichkeit auch formbar ist und die Menschen mit zunehmendem Alter reifen. “

Nachdem ich im letzten Sommer über diese Forschung gelesen hatte, wandte ich mich per E-Mail an Rodica Damian, um herauszufinden, ob sie und ihr Team andere „Big Five“ -Eigenschaften wie Extraversion und Aufgeschlossenheit für Erfahrungen zwischen 16 und 66 Jahren untersucht hatten Ich bin 52 Jahre alt und interessierte mich persönlich für diese Frage. Wie die Mehrheit der Studierenden bin ich seit dem Abitur viel gewissenhafter, angenehmer und emotional stabiler geworden. Ich bin aber auch viel weniger offen für neue Erfahrungen und stecke mehr in meinen Wegen. (Beispiel: “Mindset-Rat für Wachstum: Nimm deine Leidenschaft und lass es geschehen!”)

In meiner ersten E-Mail an Rodica Damian fragte ich: „Haben die Kohorten in Ihrer 50-jährigen Längsschnittstudie im Durchschnitt mehr oder weniger Offenheit gezeigt, um mit 66 Jahren Erfahrung zu machen, als mit 16?“, Antwortete Rodica: „Die durchschnittliche Veränderung in Openness war ziemlich unterschiedlich klein, zeigte jedoch einen leichten Anstieg mit dem Alter, aber es gab individuelle Unterschiede in der Veränderung: 12,6% der Menschen nahmen ab, 17,5% stiegen, 69,9% zeigten keine verlässliche Veränderung. Ich würde die Ergebnisse der Offenheit mit einem Salzkorn nehmen, weil unser Maß an Offenheit („Kultur“) mit modernen Maßnahmen um, 50 korreliert. Es ist also ein bisschen anders, weil in den 60er Jahren keine modernen Persönlichkeitsskalen existierten. “

Teil zwei: Das Diversifying Experience Model (DEM) schlägt eine Verbindung zwischen persönlichen adaptiven Ressourcen, Challenge / Threat Appraisals und Kreativität vor

Quelle: Sindre Strøm / Pexels

In ihrem Papier aus dem Jahr 2018, „Das diversifizierende Erlebnismodell: Eine breitere konzeptionelle Sicht der Verbindung zwischen Multikulturalismus und Kreativität“, stellen Małgorzata Anna Gocłowska, Rodica Damian und Shira Mor einen neuen Rahmen vor, um verschiedene Faktoren zu identifizieren, die das Sein oder Nichtsein beeinflussen außerhalb des Bereichs der „Normalität“ gedrängt oder behindert kreative Leistung. Im Rahmen des Diversifying Experience Model (DEM) behaupten Damian und seine Kollegen, dass abwechselnde Erlebnisse mit mittlerer Intensität, die in einen Goldlocks-artigen Sweet Spot fallen, die Kreativität fördern können, wenn jemand die „persönlichen Anpassungsressourcen“ besitzt, um außerhalb des Bereichs der Normalität gedrängt zu werden als „Herausforderung“ (die er oder sie bewältigen kann) im Gegensatz zu einer überwältigenden, angstauslösenden „Bedrohung“.

Zum Beispiel kann das Leben im Ausland von zwei verschiedenen Menschen sehr unterschiedlich angegangen werden: Einige Menschen gehen auf Entdeckungsreise, nehmen es als Herausforderung an und erweitern ihre Gedanken, während andere nach dem nächstgelegenen Kettenrestaurant suchen, das sie an ihre Heimat erinnert, und die ganze Erfahrung als Bedrohung ihrer Identität. Vermutlich unterscheiden sich diese Kreativitätsgewinne für diese beiden Personen, wobei die Kreativität der ersten Person möglicherweise mehr Nutzen bringt. Ebenso können Menschen, die auf Schwierigkeiten oder gar Traumata stoßen, diese als Bedrohungen oder Herausforderungen wahrnehmen, eine Spirale durchlaufen oder aus ihnen wachsen. Welche Faktoren könnten als „anpassungsfähige persönliche Ressourcen“ dienen, die den Menschen dabei helfen können, diese Erfahrungen zu überwinden oder sogar zu wachsen? Die Forschung ist im Moment knapp, aber einige Kandidaten sind Intelligenz, Persönlichkeitsmerkmale (z. B. höhere Offenheit, Extraversion, emotionale Stabilität, finanzielle Ressourcen, soziale Unterstützung oder mentale Härte).

Die Autoren erläutern: „Die Intensivierung der Erfahrungsintensität und die Verwendung adaptiver Ressourcen interagieren miteinander, um Bedrohungen vorherzusagen und Beurteilungen herauszufordern, was wiederum die Kreativität beeinflusst. Wenn die anpassungsfähigen Ressourcen hoch sind, werden moderate Diversifizierungserfahrungen in erster Linie als Herausforderung betrachtet und die Kreativität gesteigert, wohingegen bei geringen Anpassungsressourcen moderate Diversifizierungserfahrungen in erster Linie als Bedrohung betrachtet werden, die zu kreativen Dekrementen führen. Bei niedrigen bis mittleren Intensitäten werden Diversifizierungserfahrungen vor allem als Herausforderung wahrgenommen (Steigerung der Kreativität), bei mittleren bis hohen Intensitäten dominieren eher Bedrohungsbewertungen (Verringerung der Kreativität). “

Dritter Teil: Eine Diskussion zwischen Rodica Damian und Christopher Bergland über das abwechslungsreiche Erlebnismodell

Anfang dieser Woche hatte ich die Möglichkeit, fast eine Stunde lang mit Rodica Damian am Telefon zu sprechen. Wir erzählten viele Geschichten und sie erklärte, dass das Diversifizierungserfahrungsmodell sich in den frühesten Stadien befindet und dass es noch zu früh ist, um konkrete Schlussfolgerungen zu ziehen, die als präskriptiver Rat bezeichnet werden könnten. Vor diesem Gespräch bestand mein Ziel jedoch darin, Rodica einige „Millionen-Dollar-Fragen“ beantworten zu lassen und vorschreibende Ratschläge zu geben, wie man einen Schatz an abwechslungsreichen Erfahrungen finden kann, indem man anpassungsfähige Ressourcen anhebt und den Umgang mit Widrigkeiten als ein Problem betrachtet “Herausforderung” und keine “Bedrohung”.

In einer E-Mail, bevor ich mit Rodica Damian telefonierte, wollte ich ihr etwas über meine eigenen Erfahrungen mit positiven und negativen diversifizierenden Erfahrungen erzählen. Ich hab geschrieben:

„Als ich 16 Jahre alt war, gab es 1982 einen perfekten Sturm auf die Diversifizierung der Erfahrungen in meinem Leben, darunter multikulturelle Exposition (Sommer in Spanien), unerwartete Widrigkeiten (Scheidung von Eltern / Umzug des Vaters nach Australien, um Unterhaltszahlungen und Unterhaltszahlungen für Kinder zu vermeiden) und Verletzung der Erwartungen (erkannte ich war schwul). Zu dieser Zeit besuchte ich ein elitäres Internat in Connecticut mit dem Namen Choate. Bis zu dieser Periode von Schnellfeuer-Schema-Verletzungen hatte ich eine Kindheit / Jugendalter mit einem hohen sozioökonomischen Status erlebt. Als mein Vater seinen Job als Harvard-Neurochirurg aufgab und uns im Winter 1983 abrupt aufgab (er kam ’85 zurück), war die finanzielle Sicherheit, die ich für mein ganzes Leben in Anspruch genommen hatte, im Nu verschwunden. Ich habe mich zum ersten Mal in einer öffentlichen Schule als Senior in der High School eingeschrieben, bekam einen Job im örtlichen Supermarkt, um Geld auszugeben, und lernte, selbständig zu werden. Dieser unerwartete Widerspruch im Leben war das Beste, was mir je passiert ist !!!

In einem Moment des Sink-or-Swim konnte ich die Widrigkeiten, denen ich begegnet bin, als „Herausforderungen“ und nicht als „Bedrohungen“ umschreiben. Für mich als den wichtigsten Faktor, der es ermöglichte, mit dieser Reihe unerwarteter Ereignisse fertig zu werden, die sich durchgesetzt haben Außerhalb des Bereichs der “Normalität” waren ich die finanziellen Mittel meiner Großeltern, die wie der Felsen von Gibraltar waren. Wenn die Dinge wirklich düster wurden, würden sie Geld schicken, und ich wusste, dass sie es sich leisten konnten, meine Studiengebühren zu bezahlen. Glücklicherweise war die Bedrohung für meine langfristige Zukunft minimal und ich war mir meines Glücks bewusst. Das heißt, meine Entdeckung der Macht des Laufens im Sommer 1983 verstärkte meine Widerstandsfähigkeit, meine alltägliche Haltung und meine Abneigung gegen die Einstellung einer “Opferhaltung”. (Weitere Informationen hierzu finden Sie unter „Ein Mindset der Liebe zum Sieg, ohne zu verlieren zu hassen.“.) Während ich als schwuler Teenager herauskam, bewegte ich mich intuitiv auf marginalisierte Gruppen und hatte keinerlei Interesse daran, den Status quo aufrechtzuerhalten oder Sein zu sein Teil des “Old Boys ‘Club”. Meine Anti-Establishment-Neigungen führten mich zum Hampshire College in Amherst, Massachusetts, einer Schule ohne Prüfungen oder Noten, die kognitive Flexibilität, abweichendes Denken und Kreativität fördert. ”

In einer kürzlich veröffentlichten CDC-Studie wurden fünf soziodemografische Faktoren in den Vereinigten Staaten identifiziert, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass jemand nachteiligen Kindheitserfahrungen ausgesetzt ist, und empfahlen, dass wir als Gesellschaft unser Bestes geben, um die ACEs generell für zukünftige Generationen zu begrenzen. (Weitere Informationen hierzu finden Sie unter „5 Faktoren, die mit einem höheren Risiko für frühkindliche Überlebenschancen verbunden sind.“) Als Vater eines zehnjährigen Kindes habe ich oft eine Reaktion, die mein Kind vor jeglichen Widrigkeiten abschirmt und schützt, indem ich mich so verhalte ein Hubschrauberelternteil. Nachdem Damian jedoch über Damians Forschungen zur Diversifizierung von Erfahrungen erfahren hatte, scheint es, als ob ein „Sweet Spot“ aus Diversifizierungserfahrungen die Kreativität steigern kann und dass es gut ist, jemandem dabei zu helfen, über den Tellerrand zu schauen. Ich weiß auch aus der oben genannten Lebenserfahrung, dass die Begegnung mit verschiedenen Kulturen, eine mittlere Dosis von Widrigkeiten im frühen Leben und das Stoßen außerhalb der erwarteten Normen während der Pubertät in der Tat ein Segen war, was mich ikonoklastischer und „anders denken“ machte . ”

Zu Beginn unseres Gesprächs sagte ich zu Rodica: Nachdem ich die neuesten CDC-Erkenntnisse über die Soziodemographie der Anfälligkeit für nachteilige Kindheitserfahrungen diskutiert hatte, sagte ich:

„Als Elternteil bin ich ständig auf der Suche nach Erlebnissen aus der Kindheit, die das Lebenspotenzial unserer Tochter, Belastbarkeit, kreatives Denken, Wachstumssinn usw. optimieren. Außerdem sucht sie nach verschiedenen Wegen, um abwechslungsreiche Erfahrungen und eine gesunde Dosis zu erleben „positiver Widrigkeiten“ durch sportliche Herausforderungen und Abenteuer im Freien. Das Finden eines Sweet-Spots mit mäßigem (aber nicht niedrigem oder hohem) Niveau an abwechslungsreichen Erfahrungen kann schwierig sein, wenn Sie automatisch reagieren, um ein übergreifendes Gefühl von Sicherheit und Stabilität für Ihr Kind zu schaffen. “

Dann fragte ich Rodica: “Haben Sie einen Ratschlag für Eltern oder Betreuer, wie Sie die dünne Linie zwischen” zu viel “Kindheitsunruhe und” nicht genug “positiven oder negativen diversifizierenden Erfahrungen wechseln können?”

Ohne einen Takt zu verpassen, hat Rodica sehr deutlich gemacht, dass absichtlich jede Art von Negativität oder unnötigen Widrigkeiten im Leben eines Kindes eine schlechte Idee ist! Sie sagte: „Umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass Kindheitstraumata oder Widrigkeiten lang anhaltende negative Folgen für den beruflichen Erfolg, die körperliche und psychische Gesundheit haben können. Natürlich hat nicht jeder negative Konsequenzen und es gibt zahlreiche Beispiele für sehr erfolgreiche und gut eingestellte Menschen, die unglaubliche Traumata erlebt haben und sich als bessere Menschen und sogar als kreative Genies am anderen Ende erwiesen haben. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass diversifizierende Erfahrungen (einschließlich Traumata) im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung bei sehr erfolgreichen Menschen überrepräsentiert sind (z. B. Maya Angelou, Marie Curie, Ray Charles oder Trevor Noah). Diese Menschen haben eindeutig den Schlüssel zum Überwinden und Wachstum von Traumata aufgedeckt, aber nicht jeder ist dazu in der Lage, und wir wissen noch nicht, was ihr “Geheimnis” ist oder ob es eine “persönliche Anpassungsressource” gibt, die zu allen passt . ”

Nachdem Rodica verschiedene Arten von diversifizierenden Erfahrungen und die spezifischen Ergebnisse ihrer jüngsten Arbeit über die Verbindung zwischen Multikulturalismus und Kreativität diskutiert hatte, sagte sie, dass die Heterogenität, die allzu vertraute, homogenisierte Umgebung einer kleinen “Heimatstadt” oder indigenen Kultur zu überwinden scheint einen positiven Einfluss auf die Kreativität. Wenn es um die Diversifizierung von Erfahrungen geht, die das Denken über den Tellerrand und die Innovation hinaus fördern, könnte Multikulturalismus eine der positivsten Möglichkeiten sein, um aus dem Bereich der Normalität herauszutreten und die kognitive Flexibilität zu erhöhen. Scott Barry Kaufman schrieb darüber in einem 2012 veröffentlichten Psychology Today- Blogpost: “Warum weird Experiences Boost Creativity”, der auf früheren Untersuchungen von Rodica Damian und seinen Kollegen basiert.

Während unseres Gesprächs erzählte mir Rodica, dass ein Anstoßen außerhalb der erwarteten Normen durch multikulturelle Exposition zu Querdenken führen kann und mit positiven Ergebnissen in Bezug auf kreative Leistung verbunden ist. Sie sagte: „Forschung aus verschiedenen Bereichen scheint sich auf die Idee zu konzentrieren, dass Multikulturalismus und Vielfalt die Kreativität fördern könnten. Meine Kollegen und ich haben eine Studie durchgeführt, in der wir gezeigt haben, dass bikulare Individuen mit gut integrierten Identitäten kreativer sind. Forschungen über kreative Genies in der Geschichte zeigen, dass viele von ihnen im Ausland geborene Einwanderer waren oder Teil kultureller, religiöser oder ethnischer Minderheiten waren. Eine 10-jährige ökonomische Untersuchung der US-Wirtschaft (Peri, G., 2012) zeigte, dass die im Ausland geborenen Einwanderer zwar nur 13% der US-Bevölkerung ausmachten, aber 30% der neuen Patente und 25% des gesamten US-amerikanischen Nobelpreises ausmachten Preisträger Ein anderes interessantes Beispiel stammt aus einer Studie (Simonton, DK, 1997), die historische Daten zu Japan verwendet. In der Vergangenheit gab es in Japan ungewöhnliche Unterschiede in Bezug auf das Ausmaß, in dem das Land offen war oder nicht. Es gab klare Perioden, in denen Einwanderung und Emigration vorherrschten, gefolgt von klaren Perioden, in denen dies nicht der Fall war. Die Studie stellte fest, dass Kreativität in allen 14 Bereichen nationaler Errungenschaften, wenn Japan für ausländische Einflüsse offen war, blühte. “

Rodica – Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit aus Ihrem hektischen Herbstsemester genommen haben, um diese Einblicke in Ihre faszinierende Forschung mit mir und den Lesern von Psychology Today zu teilen. Sehr geschätzt !!

Verweise

Małgorzata Anna Gocłowska, Rodica Ioana Damian, Shira Mor. “Das diversifizierende Erlebnismodell: Eine breitere konzeptuelle Sichtweise des Multikulturalismus-Kreativitätslinks.” Zeitschrift für interkulturelle Psychologie (Erstveröffentlichung: 18. Januar 2018) DOI: 10.1177 / 0022022116650258

Rodica Ioana Damian, Marion Spengler, Andreea Sutu, Brent W. Roberts. “Sechzehn gehen auf sechsundsechzig: Eine Längsschnittstudie zur Persönlichkeitsstabilität und zum Wandel in 50 Jahren.” Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie (Erstveröffentlichung: 16. August 2018) DOI: 10.1037 / pspp0000210

Rodica Ioana Damian und Dean Keith Simonton. “Psychopathologie, Missgeschick und Kreativität: Diversifizierung der Erfahrungen bei der Entwicklung bedeutender Afroamerikaner.” Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie (Erstveröffentlichung: August 2014) DOI: 10.1037 / pspi0000011

Simone M. Rittera, Rodica Ioana Damian, Dekan Keith Simonton, Rick B. van Baaren, Madelijn Strick, Jeroen Derks, Ap Dijksterhuisa. „Diversifizierungserfahrungen verbessern kognitive Flexibilität.“ Journal of Experimental Social Psychology (Erstveröffentlichung: 12. Februar 2012) DOI: 10.1016 / j.jesp.2012.02.009

Melissa T. Merrick, Derek C. Ford, Katie A. Ports, Angie S. Guinn. „Prävalenz von nachteiligen Kindheitserfahrungen aus dem Überwachungssystem für Verhaltensrisikofaktoren 2011-2014 in 23 Staaten.“ JAMA Pediatrics (Erstveröffentlichung: 17. September 2018) DOI: 10.1001 / jamapediatrics.2018.2537

Giovanni Peri. “Auswirkung der Einwanderung auf die Produktivität: Evidenz aus den USA”. Überblick über die Volkswirtschaft und Statistiken , Band 94 | Ausgabe 1 | Februar (2012), S. 348-358 DOI: 10.1162 / REST_a_00137

Dean Keith Simonton. “Fremdeinfluss und nationale Errungenschaften: Der Einfluss von Open Milieus auf die japanische Zivilisation.” Journal of Personality and Social Psychology , 72 (1), 86-94. (1997) DOI: 10.1037 / 0022-3514.72.1.86