“DR. Laura… Sie haben geschrieben: “Manchmal müssen Kinder nur weinen … Setzen Sie ein vernünftiges Limit und begrüßen Sie den Zusammenbruch.” Wollen Sie damit sagen, dass ich einfach Nein sagen und meinen Sohn weinen lassen sollte, und die Dinge werden besser werden? Das haben meine Eltern getan, und ich habe stundenlang in meinem Zimmer geweint. Es war nicht gut für mich und es machte mich so wütend auf sie. “- Shelly
Shelly macht einen guten Punkt. Um sicher zu sein, brauchen wir alle manchmal einen guten Schrei. Und Kinder mit ihrem unreifen Frontalkortex müssen häufiger weinen als Erwachsene, um all jene Gefühle zu heilen, die sie zum Handeln veranlassen. Aber das heilt nur, wenn sie ein mitfühlendes Zeugnis haben – den sicheren Hafen eines Elternteils. Wenn Sie Ihr Kind alleine zum Weinen lassen, wird es nur traumatisiert, und Sie erhalten die Nachricht, dass sie mit diesen gruseligen Gefühlen allein ist, genau dann, wenn sie uns am meisten braucht.
Denken Sie also daran, dass ein Kind Gefühle auslöst, die es nicht verbal ausdrücken kann. Das ist ein Signal dafür, dass sie einen vollen emotionalen Rucksack hat, der entleert werden muss. Sie braucht dich nur, um sich mit ihr zu verbinden, damit sie sich sicher genug fühlt.
Wie? Sie beschwören Ihr gesamtes Mitgefühl und setzen eine vernünftige, freundliche Grenze, um Ihrem Kind etwas zu schimpfen. Woher wissen Sie, wann Sie das tun sollen?
Wann immer Ihr Kind Sie direkt ansieht und die Regeln verletzt. (Er versucht, einen Kampf mit Ihnen zu beginnen, anstatt all die Verstimmungen in ihm zu spüren.)
Wann immer Ihr Kind extrem anstrengend ist, steif und unmöglich zu befriedigen ist.
Wenn dein Kind dich oder andere elend macht, ist es eine rote Fahne, die er innerlich miserabel macht und deine Hilfe mit seinen großen Gefühlen braucht. Das ist Ihr Stichwort, um einzugreifen. Er signalisiert, dass Sie ihn brauchen, um ihn emotional zu halten und vielleicht wörtlich. Und er wird so lange spielen, bis Sie ihm helfen.
Wenn Sie Ihr Kind wegen Fehlverhaltens bestrafen, helfen Sie ihm nicht, die Emotionen zu beherrschen, die zu ihrem Fehlverhalten führen. Selbst „milde“ Bestrafungen wie Timeouts isolieren sie und trennen sie von Ihnen, wenn sie Sie am meisten braucht. Das bedeutet aber nicht, dass Sie keine Grenzen setzen, wie es nötig ist. In der Tat kann eine Grenze – sie ist so empathisch eingestellt, dass sie sich sicher fühlt – genau das, was sie braucht, um die Befreiung ihrer Gefühle auszulösen. Das Weinen in der Sicherheit Ihrer liebevollen Präsenz stellt Ihr Kind in einen Zustand des Wohlbefindens und der Verbindung zurück. Sobald sie sich wieder gut fühlt, wird sie sich „gut verhalten“ – weil unsere Kinder sich natürlich gerne mit den Erwachsenen, die sie lieben, verbinden möchten.
Wie setzen Sie Grenzen, die Ihrem Kind helfen?
1. Sei nett aber fest. „Spielzeug ist nicht zum Werfen bestimmt.“ Normalerweise müssen Sie physisch eingreifen, um das Limit durchzusetzen, da sich Kinder in einem aufgeregten Zustand nicht selbst kontrollieren können. Ihr Kind muss wissen, dass es eine feste Grenze ist. Wenn er merkt, dass Sie trödeln, wird er weiter kämpfen, um das Limit zu ändern, anstatt zu trauern und weiterzugehen.
2. Verbinden und einfühlen. „Du bist verrückt, dass ich gesagt habe, es ist Schlafenszeit… Es ist schwer aufzuhören zu spielen.“ Das Gefühl, verstanden zu werden, entschärft die wütende Energie und bringt Ihr Kind in Kontakt mit den verwundbareren Gefühlen, die sich immer hinter Ärger verstecken – Traurigkeit, Schmerz, Angst, Enttäuschung, Ohnmacht . Wenn Sie die Grenze hart festlegen, bleibt Ihr Kind im Ärger und kann die zugrunde liegenden Gefühle nicht erreichen, die es auftauchen muss.
3. Begrüße die Tränen. Begrüßen Sie sie, anstatt die Emotionen Ihres Kindes abzuschalten. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Kind helfen, zu heilen. Sobald sie sich sicher genug fühlt, um ihre Gefühle zu akzeptieren und sie sich durch sie hindurch bewegen zu lassen, beginnen sie zu verdampfen. Ihre liebevolle, aufmerksame Präsenz ermöglicht es ihr, all diese gruseligen Emotionen zu spüren und an ihnen vorbeizukommen. Halten Sie sie, wenn sie Sie zulässt, aber wenn sie zu wütend ist, bleiben Sie in der Nähe. Sei ihr Zeuge Sagen Sie nicht genug, um sich zu engagieren. Beruhige dich einfach: “Ich liebe dich … Du bist in Sicherheit … Jeder fühlt sich manchmal verärgert … Es ist gut, alle deine Mads und Sads rauszuholen … Ich bin hier mit einer großen Umarmung, wenn du bereit bist.”
4. Denken Sie daran, dass Überreagieren seine Art ist, durch vergangene Verletzungen zu arbeiten. Sie haben Ihrem Kind ein enormes Geschenk gemacht: Zugang zu den Gefühlen, die ihn zum Handeln veranlasst haben. Sie denken vielleicht, dass er überreagiert, aber hier geht es um alte Verletzungen, nicht um die aktuelle Situation. Wer weiß, welche Schmerzen er eingelagert hat, um von seiner Brust zu kommen?
5. Wenn sie in Wut stecken bleibt, schaffen Sie mehr Sicherheit. Die Wut beginnt sich zu zerstreuen, wenn sie sich gehört fühlt. Beginnen Sie mit der Bestätigung:
Hinter der Wut steckt immer Angst und Schmerz. Wenn Ihr Kind schreit, können Sie ihm helfen, sich sicherer zu fühlen, damit es sich tiefer in die Wut treiben kann. Sie tun das, indem Sie sich weicher machen, um noch mehr Mitgefühl zu bieten.
Hast du bemerkt, was schwer daran ist? Wenn Ihr Kind wütend ist, ist es natürlich, sich selbst ängstlich oder wütend zu fühlen. Aber Ihr Kind nimmt diese Gefühle auf und bleibt in Wut stecken. Wenn Sie Ihre Atmung verlangsamen können und sich daran erinnern, dass es sich nicht um einen Notfall handelt, wird sich Ihr Kind sicher genug fühlen, um die Wut loszulassen und die Verstimmungen zu spüren, die es antreiben.
6. Was ist, wenn er nicht weinen kann? Wenn sich der emotionale Rucksack leert und all diese Emotionen zu spüren beginnen, wird Ihr Kind wahrscheinlich widerstehen. Es gibt einen Grund, warum diese Gefühle anfangs gestopft wurden – sie tun weh! So werden Kinder oft versuchen, sich gegen sie durch Auspeitschen zu wehren. Wenn Sie tief einatmen und mitleidig bleiben, sind die Tränen nicht weit zurück. Kommunizieren Sie einfach Sicherheit und Liebe: „Es tut mir leid, das ist so schwer… Ich bin hier… Sie sind in Sicherheit.“
7. Wenn sie wegläuft, bleib so nah wie möglich. Wenn sie dich anschreit, dass du gehen solltest, sag “Ich höre dich … Ich werde hierher zurücktreten … Ich werde dich mit diesen furchterregenden Gefühlen nicht allein lassen … Ich bin hier mit einer Umarmung, wenn du bereit bist.” nicht in ihr Gesicht bekommen, aber bleiben Sie nahe genug, damit Ihre Anwesenheit beruhigt. Später sagen Kinder normalerweise, dass sie nicht wollten, dass wir gehen, selbst wenn sie schrien, dass sie die Eltern hassten. Wenn Ihr Kind versucht, sich abzulenken (fragt nach der Krankenschwester oder sucht nach Daddy oder sieht fern), sagen Sie einfach: „Das können wir bald tun, aber zuerst werden wir ein paar Minuten hier sitzen… Es tut mir leid, es ist schwer… es wird schwer fühle mich bald besser, ich verspreche es. Du bist in Sicherheit … ich bin hier. “
8. Verbinden Sie sich erneut. Nach dem Zusammenbruch der Kinder können sie sich wieder mit Ihnen verbinden. Beharren Sie nicht darauf, dass sie über ihre Gefühle sprechen. Sie wissen wahrscheinlich nicht, warum sie so aufgeregt waren, und wenn sie analysiert werden, fühlen sie sich weniger sicher, wenn sie Ihnen mit ihrem inneren Leben vertraut werden. Schöpfen Sie ihn einfach hoch, umarmen Sie ihn, sagen Sie ihm, dass er harte Arbeit geleistet hat, und versichern Sie ihm, dass jeder manchmal weinen muss und dass Sie ihn lieben, egal was passiert.
Sie werden sehen, dass Ihr Kind nach einem guten Schrei glücklicher, zärtlicher und kooperativer ist. Es war so schwer, all diese Gefühle gestoppt zu halten. Das würde jemanden nervös machen! (Die meisten von uns können an Zeiten denken, in denen wir uns nach einem guten Schrei und tiefem Verständnis von jemandem, den wir lieben, viel besser fühlten.)
Ist das „Manipulieren“ Ihres Kindes zum Weinen? Diese Tränen und Ängste sprudelten bereits, um geheilt zu werden, und sie wären bald explodiert – wahrscheinlich zu einem Zeitpunkt, als Sie versuchten, Ihr Kind durch den Zeitplan zu bewegen und keine Zeit für einen Zusammenbruch hatten. Sie haben sichergestellt, dass Ihr Kind das bekommen hat, was es brauchte:
Sollten Sie immer Grenzen setzen, wenn Kinder Ihnen Schwierigkeiten bereiten? Nein.
Aber wenn Sie das alles getan haben und Ihr Kind bei Problemen immer noch hellhörig erscheint, bittet es um Ihre Hilfe. Gib ihm den Himmel deiner liebevollen Aufmerksamkeit, und du bekommst deinen kleinen Engel zurück.
