Wenn Ihr Partner herauskommt

Wenn Sie erfahren, dass Ihr Partner schwul ist, können Sie Ihre Welt verständlicherweise auf den Kopf stellen

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Jake hat das nicht kommen sehen. Seine 20-jährige Frau Ellen kündigte ihm am Samstagabend an, sie sei schwul und könne nicht weiter bei ihm leben. Nein, sie war nicht mit jemand anderem verbunden, aber sie interessierte sich für solche Beziehungen. Er fragte, ob sie bereit wäre, sich einer Beratung zu unterziehen, um zu sehen, ob sie das klären könnten. Sie sagte nein.

Ich habe im Laufe der Jahre viele Einzelpersonen und Paare gesehen, die sich mit solch schwierigen Übergängen befassen mussten. Manchmal ist die Person, die herauskommt, in einer Beziehung mit einer anderen Person. Manchmal gibt die Person an, dass sie bisexuell ist und möchte eine offenere Beziehung haben, um diese Seite ihrer Persönlichkeit zu erkunden. In den letzten Jahren, in denen unsere Gesellschaft offener wird und akzeptiert, werden diese Situationen immer häufiger.

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Während wie bei Angelegenheiten das Bild sowohl der Beziehung als auch der anderen erschüttert wird, bringen diese Situationen Reaktionen und Emotionen auf eine andere Ebene. Hier sind einige der häufigsten Reaktionen, die Sie wahrscheinlich erleben werden:

Schock oder kein Schock

Jake würde sagen, dass er keine Ahnung hatte, dass Ellen dies jemals erklärt hätte. Er hat Mühe und wird sich viele Wochen darum bemühen, diese Neuigkeiten zu umhüllen. Aber für andere gibt es keinen Schock, sondern mehr Bestätigung. Diese engen Freundschaften, die sie manchmal unangenehm gemacht haben, werden jetzt durch eine andere Linse gesehen. Plötzlich hat der scheinbare Mangel an Sex oder das konsequente “okay” Sex im Laufe der Jahre eine Erklärung.

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Zorn

Wut auf den Partner, weil er die Beziehung zerstört hat, weil er dies jetzt nicht vor Jahren offengelegt hat, weil er sich nicht genug um die Kinder gekümmert hat, um sich darum zu kümmern und irgendwie zusammen zu bleiben, eine Affäre zu haben, nicht darüber zu reden, wie es war Entfalten, anstatt die Bombe fallen zu lassen.

Es kann aber auch wütend sein, wenn Sie nichts über den Mangel an Sex sagen oder diese unbequeme Freundschaft in Frage stellen, weil Sie die Hinweise und Zeichen nicht gesehen haben, von denen Sie glauben, dass Sie sie hätten sehen können.

Schlag zu deinem Selbstwertgefühl

Sicher, Sie wissen rational, dass es nicht wahr ist, aber ein Teil von Ihnen sagt, wenn Sie nur ein Mann oder eine Frau wären, wäre dies nicht passiert. Ihr rationales Gehirn weiß, dass dies bs ist, aber es kann in Ihre Gedanken eindringen.

Schande / Peinlichkeit

Weil Sie denken, dass andere Leute denken, dass Sie vielleicht nicht genug von einem Mann oder einer Frau waren, oder weil Sie denken, dass sie denken, dass Sie zu dumm waren, um über die Jahre nichts zu bemerken, oder zu schwach, um sich früher zu äußern. Auch wenn es nicht Ihre Schuld ist, obwohl Sie erkennen, dass viele andere Mitleid mit Ihnen haben oder Sie als Opfer in all dem sehen werden, können Sie immer noch das Gefühl haben, dass Sie eine Rolle gespielt haben, dass Sie etwas falsch gemacht haben und nichts getan haben Recht.

Betrachten Sie Ihr gesamtes Leben durch dieses neue Objektiv

Weil dies so rasselnd sein kann, führt dies leicht dazu, dass Sie die Geschichte der Beziehung nicht nur auf eine neue Art und Weise erzählen, sondern die Geschichte Ihres Lebens – wie gab es immer unerwartete Bomben, die Sie nie gehört haben Durch oder durchdringend genug, dass das Leben unfair ist und dich nervt, dass du ein Verlierer bist.

Sorge um Kinder

Was soll man sagen, wie werden sie reagieren, werden sie sich die Schuld geben, wie werden sie sich an diesen neuen Lebensstil anpassen, den Verlust, könnten sie schwul werden?

Was ist zu tun

Betrachten Sie eine Paarberatung

Es ist nicht überraschend, dass Ellen keine Paartherapie machen möchte. Sie sieht es wahrscheinlich als einen drastischen Versuch von Jake an, sie davon zu überzeugen, sie herumzudrehen, ihr zu helfen, zu erkennen, dass dies nur ein Teil der Schwierigkeiten ist, die sie durchmacht. Sie denkt nichts davon. Für sie war es wahrscheinlich ein langer und schwieriger Prozess, bis zu diesem Punkt in ihrem Leben zu gelangen, entweder weil sie wusste, wer sie war und geschlossen wurde, oder sie konnte nur langsam die Teile ihres eigenen inneren Puzzles verbinden.

Mit der Beratung kann jedoch ein sicherer Ort für tiefere Gespräche geschaffen werden, so dass Jake hoffnungsvoll verstehen kann, wie der Auflösungsprozess für Ellen war. Er kann hören, dass es nicht seine Schuld war oder was seine Schuld war. Sie können darüber sprechen, wie sie mit den Kindern und Familien sprechen können. Sie können einen Plan für die Betreuung der Kinder und die nächsten Schritte ausarbeiten.

Betrachten Sie individuelle Beratung

Ellen kann eine individuelle Therapie suchen, um ihr dabei zu helfen, sich stabil zu halten, während sie sich durch diesen Übergang in ihrem Leben bewegt. Jake kann mit Hilfe einer Therapie helfen, das Geschehene zu verarbeiten und das, was passieren wird, damit er nicht mit einem verzerrten Blick auf sich selbst, die Beziehungen und die Welt davonkommt. So kann er die Unterstützung erhalten, die er benötigt, um mit dem Verlust umzugehen und gleichzeitig voranzukommen.

Sehen Sie dies als Wachstum, nicht als Versagen

Ellen hat verständlicherweise ein Gefühl der Erleichterung und starken Entschlossenheit, seit sie diesen Schritt getan hat. Sie fühlt sich manchmal wackelig und unsicher, aber auch ermächtigt.

Für Jake besteht die Herausforderung darin, dies wie die meisten Beziehungsenden nicht als Versagen, sondern als Wachstum zu betrachten. Die Gefühle des Scheiterns sind leicht zu finden – die Fehler, der Mangel an Mut, das Nicht-Bemühen, die Elefanten im Raum zu ignorieren.

Das Wachstum ist schwieriger zu sehen, aber in gewisser Weise realer: Ellen und sogar Jake erreichten diesen Punkt nur, weil sie sich gegenseitig beim Wachstum geholfen haben. Auf einer Basisebene geht es bei Trennungen um Individuation – der Wunsch, mehr zu der Person zu werden, die Sie sein müssen – und der Kampf ist, ob dies für beide Partner der Fall sein kann und ob sie dabei zusammen bleiben können. Für Jake und Ellen, nein, aber es ist wichtig, dass Jake diese Sichtweise ausprobiert, anstatt nur einen Fehler zu sehen.

Dies ist aus vielen Gründen auf vielen Ebenen ein schwieriger Übergang. Es ist ein Trauerprozess mit allem, was damit einhergeht – der Schock und die Ablehnung, der Ärger, die Verhandlungen und die Depression.

Und hoffentlich irgendwann nicht zu weit weg, Akzeptanz.