Sehr geehrter Herr Dr. G.,
Ich bin die Mutter von 3 Mädchen. Sie sind 8,10 und 13. Ich selbst bin die einzige Tochter in einer Familie mit 3 Brüdern.
In meiner Rolle als einzige Tochter erhielt ich nicht die gleiche Ermutigung, die Schule so ernst zu nehmen wie meine Brüder. Ich wollte Sport treiben und Geigenunterricht nehmen, aber meine Eltern sagten, das sei für mich nicht nötig. Sie haben mich nur ermutigt, mich zu sozialisieren und wohltätig zu arbeiten.
Ich habe das Gefühl, dass meine Eltern mich nicht dazu ermutigt haben, Risiken einzugehen, und dafür verantwortlich sind, dass sie mich zu einem Publikumsliebling machen. Ich nehme alles sehr persönlich. Ich möchte, dass alle mich mögen. Ich melde mich freiwillig in meinen Kinderschulen bis zur Erschöpfung. Da ich dazu ermutigt wurde, mich auf soziale Aktivitäten und Ereignisse zu konzentrieren, veranstalte ich viele Partys und bin nur glücklich, wenn jeder eine gute Zeit hat.
Ich fühle mich meinen Eltern gegenüber ärgerlich. Ich wünschte, sie hätten mich ermutigt, mich selbst herauszufordern, so wie sie es mit meinen Brüdern getan haben. Ich fühle sogar ein wenig nachtragend gegenüber meinen Brüdern, die sich selbst vorangetrieben haben und sehr erfolgreich im Leben sind.
Ich habe vor kurzem begonnen, einen Therapeuten zu sehen, weil diese Ansporn-Tendenz sehr anstrengend ist und einfach zu schwer ist, um weiterzumachen. Ich weiß, dass ich nicht sicherstellen kann und sollte, dass jeder die ganze Zeit glücklich ist. Ich bin mir bewusst, dass alte Gewohnheiten schwer zu ändern sind und wird mit meinem Therapeuten bei diesen Problemen zusammenarbeiten.
Nun, hier ist meine Frage an dich. Ich möchte starke Töchter großziehen. Ich möchte nicht, dass meine Mädchen wie ich auskommen und sich über die Gefühle anderer Gedanken machen und alles zu Herzen nehmen. Was schlägst du darüber vor, wie du starke Mädchen aufziehen kannst?
Eine entschlossene Mutter
Liebe Mutter,
Deine Frage ist hervorragend. Sie sind genau richtig. Mädchen werden oft sozialisiert, um übermäßige Gefühle über die Gefühle anderer zu haben, und zahlen dafür manchmal einen hohen persönlichen Preis. Es kann, wie Sie wissen, sehr erschöpfend sein, so viel Energie aufzuwenden, dass man sich um die Gefühle anderer kümmert. Natürlich sollten Männer und Frauen gleichermaßen besorgt sein, wie sie sich auf andere auswirken, aber nicht auf den Punkt, an dem diese Sorge ihre gesamte Energie verbraucht. Sich über die Gefühle anderer zu sorgen, sollte nicht die ausschließliche Domäne von Frauen sein.
Ich freue mich sehr, dass Sie Ihre eigene Therapie bekommen. Eine bewusste und glückliche Mutter kann sicherlich ein effektiveres Vorbild für Töchter sein. Schön für dich!
Nun zu deiner Frage. Wie hebst du starke Töchter auf? Die Antworten sind zu zahlreich, um sie aufzulisten, aber ich werde mein Bestes geben. Erstens müssen wir unsere Töchter ermutigen, sich nicht nur auf die Gefühle anderer zu konzentrieren, sondern auch auf ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle. Beobachten Sie, wie sich Ihre Töchter verhalten und wie sie mit anderen sprechen. Benehmen sie sich und sprechen sie auf ehrliche Art und Weise oder sagen sie Dinge einfach, um andere wie sie zu machen und sich gut zu fühlen? Wenn Sie gut zuhören und besorgt sind, wie sie mit anderen interagieren, sprechen Sie mit ihnen ruhig und hilfreich darüber.
Zweitens sollten alle unsere Kinder, Männer und Frauen, unterrichtet werden, dass sie niemals jedem gefallen können. Dies ist sowohl ein unrealistisches als auch ein unerwünschtes Ziel.
Den Töchtern sollte beigebracht werden, sich nicht nur auf ihren Körper zu konzentrieren, sondern auch auf die Gesundheit und körperliche Fitness ihres Körpers zu achten. Ermutigen Sie sie, sich an körperlichen Aktivitäten ihrer Wahl zu beteiligen.
Während Sie Ihre Töchter ermutigen, sich um ihre eigenen Bedürfnisse, Gefühle und das gesunde Funktionieren ihrer Körper zu kümmern, sollten Sie sie auch ermutigen, eine Leidenschaft zu finden. Wir alle brauchen etwas, das uns bewegt und uns lebendig macht, besonders wenn andere Bereiche unseres Lebens nicht gut laufen. Dies hilft uns, Kraftpakete zu halten.
Ermutigen Sie Ihre Mädchen, mutig und ehrgeizig zu sein. Ehrgeiz wird ihnen den Fokus geben und Mut wird sie durch schwierige Situationen führen. Mut macht auch Töchter und Söhne weniger anfällig für Gruppenzwang.
Deine Töchter müssen gelehrt werden, dass wir alle einen Ort brauchen, an dem wir lieben, notwendig sein und im Leben spielen können, um unsere Vitalität und Stärke zu bewahren. Bringen Sie Ihren Töchtern die Wichtigkeit des Gleichgewichts bei. Das Gleichgewicht spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Stärke und kann sowohl vor Erschöpfung als auch vor Depression schützen.
Viel Glück,
Dr.G.
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