Wie lernen wir am besten?

Es ist Zeit für ein sehr kurzes Quiz. Lernst du mehr –

1. Spaziergang über einen verlassenen Parkplatz

Oder

2. Studieren für einen erforderlichen Kalkulationstest?

• Wie wahr ist der Planet der Affen? Human Resilience und Primatenstudien
• Der lange, heiße Sommer
• Zehn Dinge, die Frauen über Sex und Beziehungen wissen müssen
• Eintreten einer Ehe mit Bedenken: Drei bemerkenswerte Hochzeiten
• Moralische Verwesung

Lehrer, Akademiker und die meisten Leute werden wahrscheinlich # 2 wählen. Selbst wenn wir kein Kalkül mögen, machen wir einen erforderlichen Test. Das muss wichtig sein.

Das meiste menschliche Lernen beinhaltet jedoch keine Zahlen, Wörter oder mathematischen Symbole. Das meiste Lernen beschäftigt sich überhaupt nicht mit der Sprache.

Aber wenn Sie durch diesen Parkplatz schlendern, werden Sie helfen zu lernen:

• Psychische Gesundheit, Hochschule und die Bedrohung der Gewalt
• 10 Möglichkeiten, Liebe auszudrücken
• Amerikas Voyeurismus und Amerikas Flucht vor sich selbst
• Einige Erziehungspraktiken mit Ihrem Jugendlichen zu prüfen
• Sehr geehrter Herr Obama, vergessen Sie den ruhigen, rationalen Ansatz

1. Wie man Viren wie Ebola und AIDS bekämpft.

2. Wie man sich im dreidimensionalen Raum bewegt, denkt und handelt.

3. Was Bänder und Muskeln, Sehnen und Gelenke müssen anders gemacht werden. Sie werden auch in dieser Nacht neue Gehirnzellen wachsen – während des Schlafes. Und diese neuen Gehirnzellen werden verwendet, um Ihre Gedächtniskapazität zu vergrößern – und helfen Ihnen, den nächsten Tag und den nächsten Tag zu lernen.

Kalkül ist großartig. Überleben könnte sich vielleicht als wichtiger erweisen. Biologie ist ein regenerierendes Informationssystem, das durch Lernen – Zufallslernen – angetrieben wird.

Aber wir hören nicht, wie unser Immunsystem mit uns spricht und uns im Schlaf zuflüstert. Wir hören nicht die Sprache der Immunität oder unsere Gelenke, unsere Muskeln, unsere Milz und Lungen, es sei denn, wir fühlen uns unwohl.

Die meisten unserer Lernleistungen lassen sich nicht ohne weiteres in Worte fassen. Denken Sie an Fahrradfahren. Oder einen eindringenden Erkältungsvirus abtöten. Da wir nicht viel darüber nachdenken, wie diese Prozesse funktionieren, nehmen wir sie ab. Und das lässt uns die wirklichen Wege außer Acht lassen, auf denen unsere Körper leben, arbeiten und lernen:

Im laufenden Betrieb. Durch Erinnerungen in Erinnerungen. Immer das Alte durch das Neue ersetzen.

Weil das Universum, in dem wir leben, sich immer ändert. Und wenn wir uns nicht ändern, sterben wir.

Die neuen Wege zu lernen

Das Sehen von Gehirn und Körper als Schichten auf Schichten von Informationssystemen zu funktionieren, ist für viele ein neuartiges Konzept. Aber es ist äußerst praktisch. Es kann uns helfen, die "harten Sachen" zu lernen – was wir brauchen, um in der Ausbildung und am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein. Neuere Bücher wie Benedict Careys nützliches "How We Learn" erhalten einige dieser fruchtbaren Methoden, aber nicht alle. Wenn du erkennst, dass der Körper ein riesiges System von regenerierenden Informationen ist, denkst du anders. Sie können effektiver lernen. Hier sind einige Dinge, über die Sie vielleicht etwas wissen möchten:

1. Making und Breaking . In der letzten Präsidentschaftskampagne sprach Mitt Romney leidenschaftlich über die "Macher und Nehmer" unserer Wirtschaft. In der wirtschaftlichen Denkweise lautet das Thema "Macher und Brecher".

Mache eine neue Erinnerung – und du wirst bald eine alte brechen.

Erinnerungen liegen in Erinnerungen. Information lebt – in uns – an andere Informationen angehängt.

Um zu lernen und sich daran zu erinnern, muss man im Allgemeinen eine alte Erinnerung physisch "brechen" und sie mit einer alten zusammensetzen – eine neue Synthese. Lernen findet zusätzlich zu altem Lernen statt. Es ist ein physikalisch-chemischer Prozess der Schöpfung. Du bekommst nicht, was du vorher hattest. Die meisten Erinnerungen bleiben also nicht lange gleich. Sie ändern sich.

Gehirne sind keine Sammlungen von Fakten, die wie DVDs in einem permanenten Speicher zusammengefasst sind. Erinnerungen werden im Lauf der Zeit neu gemacht.

2. Kontext – In. Das Gehirn liebt Neuheit. Was es wirklich mag, ist Salience. Das bedeutet Zeug, das wie ein wilder Daumen herausragt, wie Lady Gaga die Interviews auf "Meet the Press" macht.

Da wir Nester innerhalb anderer Lernprozesse lernen, lernen wir besser zwischen verschiedenen Kontexten und Umgebungen zu wechseln.

Möchten Sie für diese Kalkül-Prüfung lernen? Probieren Sie es in verschiedenen Teilen der Bibliothek aus. Besser noch – mach etwas draussen, sitz in deinem Wohnzimmer, oder bequem auf dem Schaukelstuhl deiner Veranda.

Denken Sie daran – der größte Teil Ihres Gedächtnisses und Lernens ist nicht bewusst. Alles geht in den Trichter. Unterschiedliche Umgebungen bedeuten mehr Kontexte – und verschiedene Arten, wie Ihr Gehirn zusammenfasst und sich erinnert.

3. Kontext – Out. Was lernt man wirklich gut? Während Carey und andere predigen, geh raus und lehre es.

Oder sing es aus. Oder verwandle es in ein Gedicht. Oder male es. Oder bereiten Sie es im Rahmen einer Werbekampagne für einen neuen Schuhladen vor.

Machen Sie es zu Ihrem eigenen und lernen Sie es effektiver.

4. Körperuhren. Menschen verfügen über eine bessere Langzeitgedächtniskapazität in den Abendstunden. Das muss der Grund sein, warum wir die meisten Kinder morgens unterrichten, oder?

Ein Grundprinzip der menschlichen Regeneration ist, deinen Körper so zu benutzen, wie er gebaut ist. Einige Body-Clock-Zeiten sind besser für das langfristige Lernen. Die ganze Nacht zu crammen ist normalerweise eine erfolglose Strategie – es sei denn, dein einzelnes Ziel besteht einen Test. Es ist auch wichtig, Lerngrenzen zu erkennen. Die meisten von uns lernen stundenlang Stunden nicht gut. Machen Sie Pausen oder Sie werden Fehler machen.

5. Entspannte Konzentration. Wie Bill Murray sagt, sind fast alle Leistungen einfacher und effektiver, wenn wir entspannt sind.

Es gibt viele, viele Möglichkeiten, entspannte Konzentration zu erreichen (mein Buch "Die Kraft der Ruhe" enthält eine Menge). Aber zu viel Angst kann die Leistung töten. Also kann zu wenig Angst – als überhaupt nicht kümmern.

Entspannung plus Konzentration ist ein langer Weg.

6. Zeitliche Intervalle Was ist besser – zwölf Stunden lang lernen, sich nicht bewegen oder aufstehen – oder für sechs 90-Minuten-Intervalle mit Pausen dazwischen?

Die meisten von uns kennen die Antwort aus eigener Erfahrung. So wie es Uhren gibt, die unsere Leistung bestimmen, so ist es auch unsere Aufmerksamkeitsspanne.

Und wir lernen besser in Intervallen zu arbeiten.

Das gleiche gilt für die Leichtathletik – und viele andere Arten des Lernens. Die Regel ist konzeptionell einfach – lernen Sie, warten Sie, wiederholen Sie die Lektion. Das hilft Erinnerungen konsolidiert werden.

7. Ruhe. Willst du aufhören zu lernen? Hör auf zu schlafen.

Viele Studien zeigen, dass Jugendliche effektiver lernen, wenn sie mehr Schlaf bekommen. Wir lernen im Schlaf. Unsere Körper wachsen im Schlaf. Wir regenerieren im Schlaf.

Und wir machen das alles anders als wenn wir wach sind.

Wirkliches Lernen

Wir lernen oder wir sterben. Der Großteil unseres Lernens – wie die Dinge, die uns am Leben erhalten – wird auf eine Weise erlernt, die keine Sprache erfordert.

Aber es lernt trotzdem.

Und weil der Körper endlos lernt, ständig aktualisiert und seine Informationsspeicher im laufenden Betrieb regeneriert, können wir vom ersten bis zum letzten Atemzug lernen.

Lernen ist notwendig. Es ist wunderbar. Es macht Spaß.

Vor allem, wenn Sie wissen, wie es geht.