Wie man den Ton Ihrer sprechenden Stimme verstärkt und verbessert

Mögen Sie den Klang Ihrer sprechenden Stimme? Möchten Sie einen stärkeren und attraktiveren Ton entwickeln, so dass Sie ernster genommen, weniger unterbrochen und mit größerem Respekt behandelt werden?

Ihre Stimme ist eine persönliche Visitenkarte. Die Leute hören auf die Qualität Ihres Tones und machen oft schnelle Urteile darüber, ob Sie stark oder schwach, durchsetzungsfähig oder konform, respektabel oder vernachlässigbar sind. Ihre soziale Akzeptanz und berufliche Aufstiegsfähigkeit werden teilweise durch die charismatische (oder fehlende) Qualität Ihrer Stimme bestimmt. Der Klang deiner Stimme beeinflusst, ob andere dich jeden Tag deines Lebens als überlegen, gleich oder minderwertig behandeln.

In meinen zwanzig Jahren, in denen Menschen geholfen haben, ihre Stimme als Kommunikationscoach zu verbessern, ist es offensichtlich, dass die meisten Menschen mit einer schwachen und / oder unattraktiven Stimme aus sozialen, geschlechtsspezifischen und / oder kulturellen Gründen sind. Beispielsweise:

1. Ein männlicher Klient, der eine sanfte Stimme hat, sagte mir, dass seine Eltern ihn als Kind immer beschimpft hätten, wenn er laut gesprochen hätte. Im Laufe der Jahre vergisst er einfach, wie er auf seine attraktivste und kraftvollste Stimme zugreifen kann.

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2. Eine Kundin sprach mit mir über den Geschlechterstandard ihrer Kultur, wo Männer mehr Erlaubnis haben, ihre volle Stimme zu benutzen, während Frauen auf eine sanftere, sanftere Stimme beschränkt sind. Sie war so an diese soziale Konditionierung gewöhnt, dass sie jetzt darum kämpft, gehört und ernst genommen zu werden.

Hier sind vier allgemeine Sprachlevel für eine schnelle Selbsteinschätzung, gefolgt von vier Tipps zur Verbesserung Ihrer Stimme, die aus meinem Buch entnommen wurden (klicken Sie auf den Titel): "Wie Sie den Klang Ihrer sprechenden Stimme verbessern können".

Die meisten von uns haben jemanden mit einer nasalen Stimme gehört . Es hat diese hohe, fast weinerliche Qualität, die Leute in Eile abschalten kann. Dies ist nicht die Art von Stimme, die dem beruflichen oder sozialen Leben hilft.

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Manche Leute benutzen die Mundstimme . Die Mundstimme macht Geräusche, ist aber nicht sehr kraftvoll. Ich werde hier nicht auf die kulturellen, geschlechtsspezifischen, sozialen und / oder psychologischen Faktoren eingehen, die zu dieser Art von Stimme beitragen können. Es genügt zu sagen, dass Menschen, die die Mundstimme benutzen, sich manchmal unsichtbar fühlen können: sie sind überanstrengt, unterschätzt, vernachlässigt von ihren Bedürfnissen und werden zur Anerkennung weitergegeben. Die Person mit der Mundstimme schreit, um gehört zu werden, aber meistens achtet niemand wirklich darauf.

Viele Frauen und Männer benutzen die Brust Stimme . Dies ist die Art von Stimme, die angenehm genug klingt und im Allgemeinen das Interesse des Zuhörers aufrecht erhalten kann. Es gibt nichts Negatives an der Brust Stimme, außer dass es nicht die bestmögliche Stimme ist.

Für uns alle kommt unsere beste, stärkste, attraktivste und natürlichste Stimme aus dem Zwerchfell. Eine Person, die die Zwerchfell-Stimme verwendet , weist auf Aufmerksamkeit hin, "klingt" gesellschaftlich attraktiver und wird eher als promotbarer Führer wahrgenommen. Die Membranstimme ist die beste Stimme für Frauen und Männer.

Was können Sie tun, um auf Ihre optimale Stimme zuzugreifen? Hier ein paar Vorschläge *:

1. Atme nach rechts. Menschen, die nicht vom Zwerchfell sprechen, atmen auch nicht vom Zwerchfell. Um richtig zu atmen, atme einfach ein und lass deinen Bauch aufsteigen, atme aus und lass deinen Bauch fallen. Atmen ist die grundlegendste Aktivität, die wir betreiben, um das Leben zu erhalten. Richtiges Atmen kann uns körperlich entspannen, uns geistig schärfen, uns emotional beruhigen und uns psychisch festigen. Wenn wir richtig atmen, wird alles andere um uns herum anfangen, sich einzufügen. Es ist Lebenskraft.

"Um unseren Atem zu beherrschen, müssen wir Körper und Geist kontrollieren."

– Thich Nhat Hanh

"Atmen … entspricht der Verantwortung für das eigene Leben."

– Luce Irigaray

2. Machen Sie Töne basierend auf Zwerchfellatmung. Ob Sie singen, sprechen, singen, lachen oder sogar gähnen, entwickeln Sie die Gewohnheit, von Ihrem Zwerchfell zu projizieren.

3. Nehmen Sie einen Gesangs- oder Schauspielunterricht. Viele dieser Kurse beginnen mit Stimmaufwärmungen vom Zwerchfell. Diese Klassen können sehr viel Spaß machen!

4. Arbeiten Sie mit einem privaten Sprachtrainer. In meinen Voice-Coaching-Sitzungen können die meisten Kunden in etwa einer Stunde auf ihre beste (stärkste und attraktivste) Stimme zugreifen. Der Rest besteht einfach darin, Stimmübungen zu üben, bis die "neue" Stimme fortschreitend verinnerlicht wird. Für weitere Informationen zum kostenpflichtigen professionellen Sprachcoaching, senden Sie mir eine E-Mail an [email protected]. Sie können auch Ihre Stimme verbessern, indem Sie den Selbst-Coaching-Tipps in meinem Buch folgen (klicken Sie auf den Titel): "Wie Sie den Klang Ihrer sprechenden Stimme verbessern können".

Zusammenfassend ist unsere Stimme ein schönes Instrument, aber viele von uns vergessen, dieses wunderbare Geschenk voll zu nutzen. Greife auf deine beste Stimme zu und du wirst auf dein bestes Selbst zugreifen!

Quelle: http://nipreston.com/new/publications/

Quelle: http://nipreston.com/new/publications/

Weitere Tipps zum Kommunikationserfolg finden Sie in meinem Referenzhandbuch (Titel anklicken):

"Zehn Tipps für die Präsentation Vertrauen und Verringerung der Nervosität"

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Preston Ni, MSBA ist als Moderator, Workshopleiter und privater Coach verfügbar. Weitere Informationen erhalten Sie unter [email protected] oder unter www.nipreston.com.

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* Fußnote : In Fällen, in denen Stimmschädigung aufgrund von Faktoren wie Rauchen, Trinken, übermäßige Verwendung oder andere Arten von Verletzungen auftreten, suchen Sie geeignete medizinische Hilfe auf.