Wie man durch Vergebung Frieden findet

Erhalte Weisheit und lass das Gepäck los, das dich zurückhält.

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Einer meiner Lehrer in unserem hawaiianischen Workshop hatte ein schönes Sprichwort über Vergebung; „Zu vergeben und nie zu vergessen, heißt, niemals zu vergeben.“ Einfach gesagt, manchmal müssen Sie das Geschehene loslassen, um sich vorwärts zu bewegen. Loslassen kann der schwierigste Teil sein. Es gibt einen alten hawaiianischen Verzeihungsprozess namens Ho’oponopono, der den Prozess leicht macht.

Ho’oponopono ist ein hawaiianisches Wort. Ho’o bedeutet zu machen. Pono bedeutet richtig. Das hawaiianische Wort “pono” bedeutet nicht “Ich habe recht, du liegst falsch”. Es bedeutet, dass du Kongruenz hast – eine unerschütterliche Kongruenz. Wenn Sie zum Beispiel mit jemandem pono sind, gibt es nichts anderes zu sagen. Du bist fertig damit. Wenn Sie etwas vorüber sind und mit Ihnen pono sind, rufen Sie es nicht mehr auf.

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Bei dieser Idee des Verzeihens und Vergessens vergisst du nicht, was passiert ist, du vergisst die negativen Aspekte des Geschehens und behält die Weisheit. Die Hawaiianer haben eine Bezeichnung namens “Ano’ai”. Ano ist Samen. Ai bedeutet zu essen oder es in sich zu bringen. In jeder Situation im Leben gibt es einen Samen, der aus dieser Lektion stammt. In jeder Erfahrung gibt es eine tiefere Lektion. Wenn Sie diesen Samen nach innen bringen, lernen Sie daraus und bewegen sich vorwärts.

Der größte Stolperstein für die Menschen, die Vergebung gewinnen, besteht darin, dass sie denken, dass sie jemanden vom Haken lassen, wenn er sie loslässt. Es gibt Leute, die sagen: “Ich werde dieser Person nicht vergeben, weil …” Einer meiner Studenten in Los Angeles sagte tatsächlich: “Ich werde meinem Ex nicht vergeben, weil er ein wenig mehr leiden muss.” Erinnern Sie sich, wie Sie sie von der Bühne aus angesehen haben und sie auf eine sehr einfache und sanfte Art und Weise gefragt haben: „Wie können Sie leiden, wenn Sie an Ihrem Gepäck leiden?“ Sie schaute zu mir auf und sagte: „Ja, aber ich nicht Ich will nicht mehr mit ihm befreundet sein. “Ich erklärte, dass es nicht bedeutet, dass Sie Freunde sein müssen, dass Sie mit dem Gepäck fertig sind, Sie können mit dieser Person fertig sein und Sie können weitermachen.

Von allen Techniken, die ich unterrichte, ist diese eine, die meinem Herzen am Herzen liegt. Ho’oponopono ist der hawaiianische Verzeihungsprozess, in dem Sie lernen, wie Sie sich selbst nicht nur mehr verzeihen können, sondern auch, wie Sie anderen Menschen mehr verzeihen können. Ich persönlich übe Ho’oponopono täglich und bin seit über 30 Jahren dabei.

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Ho’oponopono kann mit drei verschiedenen Arten von Individuen durchgeführt werden. Der erste ist jemand, der dir Unrecht getan hat. Das ist der traditionellere Ansatz. Mit dieser Technik können Sie das Gepäck mit jemandem überwinden, der eine Grenze überschritten hat.

Es gab einen Typen, mit dem ich gearbeitet habe, mit dem ich nicht mehr arbeite. Wir hatten einen Unterschied in den Werten und als ich ihn gehen ließ, umarmte ich ihn am Ende und ich sagte: „Weißt du, lass uns noch reden.“ Er sagte: „Können wir noch Freunde sein?“ „Ja.“ Ich tat Ho’oponopono und erlaubte mir, frei von Gepäck zu sein und mich auf eine freundliche Art an ihn zu wenden, ohne dabei meine Grenzen durchzusetzen.

Die zweite Art von Person ist jemand, den Sie lieben. Seltsamerweise wird hier nicht viel darüber gesprochen. Weil Sie sie lieben und diese Verbindung wieder herstellen und stärken möchten, besteht die Idee darin, zu vergeben, Vergebung zu erlangen, die Verbindung zu trennen und die Verbindung wieder herzustellen. Ich habe Dutzenden und Dutzenden von verheirateten Paaren in den letzten Jahren geholfen, den Prozess zu durchlaufen und ihre Beziehung untereinander mithilfe von Ho’oponopono zu verschieben.

Die dritte Art von Person, mit der dies durchgeführt werden kann, ist eine Person, die Sie verloren haben. Jemand, der nicht mehr bei dir ist. Damit du frei sein kannst von der Traurigkeit und lass diese Person in deinen Erinnerungen weiterleben.

Als meine Tochter fünf Jahre alt war, hat meine Tochter etwas durchgemacht, und ich habe keine Vorstellung davon, wie das aussehen könnte. Sie verlor ihre beste Freundin durch Leukämie, als sie im Kindergarten war. Als Elternteil müssen Sie Ihrem Kind mitteilen, dass es gerade seinen besten Freund verloren hat, und dann zusehen, wie es von Ihrem Kind geistig, geistig, emotional und physisch verloren wird. Dies ist ein demütigender Moment, um es gelinde auszudrücken. Sie hörte auf zu schlafen. Sie hatte Probleme mit dem Essen, weil mit der Leukämie eine Reihe von Komplikationen beim Essen auftraten und ihre kleine Gruppe von Freunden glaubte, dass es das Essen war, das ihren Freund zum Verschwinden brachte. Sie hatten alle Schlafstörungen und Essstörungen. Es war mein Sohn, der endlich zu ihr durchkam. Eines Morgens glitt er über die Theke, umarmte sie beim Frühstück und sagte: „Lass Dad helfen. Er lehrt das Zeug. “Er erzählte ihr eine sehr persönliche Geschichte, wie es ihm in seinem Leben geholfen hat, große Ängste zu überwinden.

Sie konnte sich öffnen und sagte: „Daddy, erkläre mir das.“, Erklärte ich und durchlief mit ihr den Ho’oponopono-Prozess. Ein paar Schlüsselelemente des Prozesses ziehen Energie ab, heilen sich selbst und den anderen Menschen. Einer der letzten Schritte ist das Trennen einer Verbindung. Meine Tochter war nicht bereit zu schneiden. Sie sagte: „Ich bin nicht bereit, Daddy. Ich bin nicht bereit, das zu tun. “Es dauerte ein paar Tage, mit ihr zu reden, mit ihr zu teilen, ihre Erfahrungen mit anderen Leuten zu sammeln, und sie tat es schließlich. Sie begann besser zu schlafen. Sie fing an, besser zu essen.

Ich bekomme viele Fragen, die nach sich selbst fragen und ob es eine eigene Technik dafür gibt, aber das grundlegende Konzept von Ho’oponopono ist, wie man sich und sich selbst verzeihen kann. Wir lehren das. Wir unterrichten Ho’oponopono bei allen Schulungen zum Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP) und bieten häufig Webinare an.

Ich weiß, dass diese Technik, und ich sage es sehr demütig, das Leben meiner Tochter und Tausende anderer Menschen gerettet hat. Es gibt viele Schmerzen auf dieser Welt und ich bin dankbar, einen Weg finden zu können, um davon zu heilen und Frieden zu finden.

„Vergeben Sie anderen, nicht weil sie Vergebung verdienen, sondern weil Sie Frieden verdienen.“ – Jonathan Lockwood Huie

Zu Ihrer TOTAL Ermächtigung!

Mahalo—

Dr. Matt