Ich habe immer gesagt, dass die Scheidung der Ehe ähnelt. Zum Beispiel habe ich in meiner klinischen Praxis festgestellt, dass Paare, die während ihrer Ehen konsistente Kontrollkämpfe durchgemacht hatten, tendenziell ihre rechtlichen Auseinandersetzungen nach der Ehe verlängert hatten. Diese Kontrolle kann sich in langwierigen, teuren Kämpfen um Sorgerecht oder bestimmte Vermögenswerte äußern. Einige dieser Paare machen sich tatsächlich in einem Rechtsstreit bankrott. Im Gegensatz dazu tendierten jene Paare, die während ihrer Ehen Abstand nahmen, dazu, während des Scheidungsprozesses eher zu verblassen als zu kämpfen.
Offensichtlich waren die Eheprobleme groß genug, um eine Scheidung zu rechtfertigen, wenn ein Paar sich dazu entschloss, sich zu trennen … zumindest aus der Sicht eines Partners. Aber der Beziehungsprozess eines Paares hängt nicht nur von der Toxizität der Ehe ab, sondern auch davon, wie genau die folgenden fünf Prinzipien der Nachscheidung eingehalten werden:
1. Jeder Partner muss die Verantwortung für seine eigenen Beiträge zum Ehebeginn übernehmen. Die Ehe ist ein zirkuläres System, in dem zwei Teile ein Ganzes bilden. In meinen mehr als 30 Jahren, in denen ich Eheberatung praktizierte, habe ich noch nie ein Paar gesehen, in dem ein Partner allein für die Zwietracht verantwortlich war … niemals! Wenn du deinem Ex erlaubst, dass du Fehler gemacht hast, die du bedauerst, kannst du einen langen Weg gehen, um Empathie aufzubauen und Wunden zu heilen. Sie waren höchstwahrscheinlich nicht das einzige Opfer in der Spaltung.
2. Überlegen Sie, ob Sie einen sauberen Rechtsstreit geführt haben. Ich stelle fest, dass die Angst während einer Scheidung hoch ist, aber viele Partner lügen, betrügen und stehlen, um einen Vorteil zu erlangen. Einige dieser Leute glauben, ihr Überleben hängt vom Ergebnis der Scheidung ab – das verstehe ich -, aber viele Partner sind einfach nur rachsüchtig oder neurotisch kompetitiv. Wenn Sie Ihr vergangenes Verhalten wiedergutmachen können … versuchen Sie es. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihrem Ehepartner etwas Persönliches zurückgeben, das Sie eingenommen haben, oder indem Sie (mit Zustimmung Ihres Rechtsbeistandes) Ihren Vergleich anpassen: Personen können in diesem Fall hinzufügen oder subtrahieren. Oh, und halte dich von dem Gericht nach der Scheidung fern.
3. Versuchen Sie, die Koalitionen nach der Scheidung zu vermeiden. Das heißt, nicht schlecht Mund dein Ex zu Familie oder Freunden, und wenn Sie es taten, gehen Sie zurück zu ihnen und präsentieren Sie eine ausgewogenere Perspektive. Viele Partner haben sich bei mir darüber beschwert, dass sie aufgrund ihrer Verleumdung mehr Verluste als nötig erlitten haben.
4. De-triangulieren Sie die Kinder (falls vorhanden). Wenn du deine Ex ablegst, werden deine Kinder nur in eine Loyalitätsbindung gebracht, und es entstehen weitere Ressentiments von deiner Ex. Halte deine Kinder aus der Mitte.
5. Wenn Sie wieder mit dem Datum beginnen, sollten Sie saubere Grenzen beibehalten. Versuchen Sie zum Beispiel, sich nicht mit Freunden Ihres Exs oder irgendwelchen alten Nachbarn zu beschäftigen. Nichts wird ein Feuer nach der Scheidung brennen lassen, als der Mischung mehr Beleidigung und Verrat hinzuzufügen. Es gibt genug Leute auf der Erde für dich, um zu datieren. Geh raus und finde sie.
Mir ist klar, dass es viel mehr gibt, was du tun kannst, um deine Beziehung mit deinem Ex zu zivilisieren, aber wenn du diese fünf Vorschläge operationalisierst, kann sich deine Beziehung nach der Scheidung erheblich verbessern, und Ärger und Groll können verschwinden. Einige Partner unterhalten sich tatsächlich mit ihren Exs. Andere behalten eine gesunde und respektvolle Distanz, können aber im Notfall auf sie zählen. Bei einer kürzlichen Party, an der ich teilnahm, sagte eine geschiedene Frau zu mir: "Mein Ex und ich haben eine großartige Beziehung. Ich denke, du könntest sagen, dass wir uns besser geschieden haben als die Ehe. "
