Unplugged

Digitales Gesundheits- und Sommercamp

Quelle: Pathum Danthanarayana auf Unsplash

Ein neuer Bericht des Pew Research Center zeigt, wie viel Zeit junge Menschen online verbringen. Es heißt, dass heute fast die Hälfte (45 Prozent) der 13- bis 17-Jährigen “nahezu konstant” online sind, was im Wesentlichen die Zahl einer Pew-Maßnahme im Zeitraum 2014-2015 verdoppelt. Und viel Zeit ist in den sozialen Medien.

Keine Überraschung dort.

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• Adverse Kindheit Erfahrung
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• Die Wahl, keine Kinder zu haben
• Die Macht der persönlichen Erzählung

Etwas mehr als die Hälfte der Teenager (51 Prozent) nutzen Facebook, wobei größere Zahlen über YouTube (85 Prozent), Instagram (72 Prozent) und Snapchat (69 Prozent) miteinander verbunden sind.

Ist das etwas schlechtes? Es kommt darauf an, wen du fragst.

Unter den Jugendlichen selbst ist das Urteil gemischt. In dem Artikel “Teens, Social Media & Technology 2018” zitieren die Pew-Autoren Monica Anderson und Jingjing Jiang widersprüchliche Ansichten. Sie geben an, dass 31 Prozent der befragten Jugendlichen überwiegend positive Effekte (wie Konnektivität mit anderen) angeben, während 24 Prozent einen negativen Effekt (einschließlich Mobbing) angeben. Das Folgende ist ein Teil der Jugenderzählung, die in dem Stück präsentiert wird (Anderson und Jiang, 2018):

• Anthony Bourdain und im Gespräch mit meinem jungen Kind über Selbstmord
• Müssen Sie aufhellen?
• Mach die Kinder Amerikas wieder gesund, Pt. 3: Zusammengehörigkeit
• Sollte Sexsucht eine Behinderung am Arbeitsplatz sein?
• Die Macht von den gemeinen Männern zurücknehmen

• “[Social Media] ermöglicht uns, frei zu kommunizieren und zu sehen, was alle anderen tun. [Es] gibt uns eine Stimme, die viele Menschen erreichen kann. “ (Junge, 15 Jahre alt)
• “Wir können uns leichter mit Menschen aus verschiedenen Orten verbinden und wir werden mit größerer Wahrscheinlichkeit über soziale Medien um Hilfe bitten, die Menschen retten können.” (Mädchen, 15 Jahre)
• “Gibt den Menschen ein größeres Publikum, um Hass zu sprechen und zu lehren und sich gegenseitig herabzusetzen.” (Junge, 13 Jahre)
• “Die Leute können mit Anonymität sagen, was sie wollen und ich denke, das hat negative Auswirkungen.” (Junge, 15 Jahre)

Wie bei vielen Dingen, Eltern und Teenager, scheint es eine Diskrepanz – oder eine Realitätslücke – zwischen dem zu geben, was Mama oder Papa von ihren Kindern erwartet und was die Kinder selbst berichten. In einer TIME- Magazin-Story vom April 2018 heißt es: “Eine Umfrage unter Eltern und Kindern ergab, dass Eltern durchschnittlich Zugang zum Internet haben, wenn ihr Kind drei Jahre alt ist. Außerdem verbringen Kinder doppelt so viel Zeit online, wie ihre Eltern glauben. Trotz der Fülle von elterlichen Kontroll-Apps für Telefone und andere digitale Geräte … können Kinder oft umgehen mit den digitalen Beschränkungen für die elterliche Kontrolle und können Selbstverletzungen, Pornos, klinische Probleme wie Essstörungen und viele Dinge, die sie selbst sehen, sehen als störend “(Kazdin, 2018).

Der Autor des Artikels, Alan Kazdin, nennt dies einen “perfekten Sturm” und fügt hinzu: “Kinder haben offenen Zugang zu digitalen Medien und tun alles, was sie sagen, während Eltern glauben, dass es kein Problem gibt oder dass die Dinge unter Kontrolle sind.”

Es wird immer deutlicher, dass ein großer Teil dieser Bildschirmzeit auf Smartphones verbracht wird, wobei die Daten von Pew darauf hindeuten, dass 95 Prozent der jungen Menschen ein Smartphone besitzen oder auf dieses zugreifen können.

Leider kann der Schaden, der durch dieses Online-Verhalten zugefügt wird, weit übertreffen, wenn man beunruhigende Bilder sieht oder Gegenstand von Gerüchten und Gerüchten ist.

Ein Artikel von “The Conversation” vom November 2017 berichtet über die Verbreitung von Smartphones mit einem steilen Anstieg der psychischen Gesundheitsstörungen junger Menschen. Der Autor Jean Twenge, Professor für Psychologie an der San Diego State University, sagt: “Um 2012 herum lief etwas im Leben von Teenagern schief.

“In nur fünf Jahren zwischen 2010 und 2015 stieg die Zahl der US-Teenager, die sich nutzlos und freudlos fühlten – klassische Symptome einer Depression – in großen nationalen Erhebungen um 33 Prozent. Teen Suizidversuche stiegen um 23 Prozent. Noch beunruhigender ist, dass die Zahl der 13- bis 18-Jährigen, die Selbstmord begangen haben, um 31 Prozent gestiegen ist “(Twenge, 2017).

Twenge fährt fort, ein Papier zu zitieren, das sie mit Kollegen in der Klinischen Psychologischen Wissenschaft veröffentlichte, die Smartphonegebrauch mit Geisteskrankheit in der Jugend direkt verbindet. Darin heißt es: “Jugendliche, die mehr Zeit mit neuen Medien verbrachten (einschließlich sozialer Medien und elektronischer Geräte wie Smartphones) meldeten häufiger psychische Probleme und Jugendliche, die mehr Zeit mit Bildschirmaktivitäten verbrachten (persönliche soziale Interaktion, Sport / Übung, Hausaufgaben, Printmedien und Teilnahme an Gottesdiensten) waren weniger wahrscheinlich. Seit 2010 verbringen iGen-Jugendliche mehr Zeit mit neuen Medien-Bildschirmaktivitäten und weniger Zeit mit Bildschirmaktivitäten, die für die Zunahme von Depression und Selbstmord verantwortlich sein können. Im Gegensatz dazu waren zyklische Wirtschaftsfaktoren wie die Arbeitslosigkeit und der Dow Jones Index nicht mit depressiven Symptomen oder Suizidraten verbunden, wenn sie nach Jahren abgeglichen wurden “(Twenge et al., 2018).

So weit verbreitet ist dieses Problem, dass kein anderer als Apple letzte Woche neue Apps ankündigte, die die Smartphone-Sucht einschränken sollen (Tsukayama, 2018).

Sie können nicht einen Moment zu früh kommen.

Was kann noch getan werden, um dieses aufkommende und wachsende Problem zu lösen?

Das TIME- Stück empfiehlt, dass Eltern Folgendes versuchen (Kazdin, 2018):

• Begrenzen (und überwachen) Sie die Bildschirmzeit
• Angenommen, Ihr Kind ist in der Lage, alle Steuerelemente, die Sie anordnen, zu umgehen
• Verbringen Sie Zeit miteinander auf dem Bildschirm und aus
• Modellverhalten, das Sie sehen möchten

Eine andere Idee ist es, sie in ein Sommercamp zu schicken, um sich von den Zwängen von zu Hause und der Schule fern zu halten und sich auf sich selbst und andere zu konzentrieren … sans screen time!

In meinem 2016 erschienenen HuffPost- Stück “An Untethered Mind” erinnerte ich die Eltern: “Während das akademische Jahr reichlich Gelegenheit bietet für das, was man gemeinhin als” die drei R “des Lesens, Schreibens und Rechnens bezeichnet, bietet die Zeit in einem Sommercamp etwas anderes – und einzigartige – erfahrungsbasierte Lernmöglichkeiten für Kinder und Jugendliche. In der Tat ist es ein perfekter Nährboden für drei weitere Rs, die in unserer schnelllebigen, ständig vernetzten Welt zu oft verloren gehen: Aufladen, Wiederverbinden und Reflektieren. Jeder ist wichtig für junge Köpfe!

“In diesem Sommer bieten Camps im ganzen Land Abhilfe gegen die Abhängigkeit, die der Technologie zuwiderläuft. Wie? Indem reale Beziehungen in Echtzeit betont werden und eine fast einzigartige Konzentration auf die Gemeinschaft stattfindet, die im Großen und Ganzen typischerweise keinen breiten Zugang zu Technologie durch die Camper ermöglicht “(Wallace, 2016).

Im selben Jahr produzierte Tovia Smith von National Public Radio ein “All Things Considered” -Segment (und einen Blogbeitrag) über den Besuch von Teenagern in einem Sommercamp in New England. Sie begann: “Ein Teil der Erfahrung des Sommerschlaflagers ist, dass es geliebte Menschen vermisst. Und das bedeutet für viele Kinder, dass sie sich nach ihren geliebten … Handys sehnen.

“Die meisten Camps verbieten sie, einschließlich Cape Cod Sea Camps, in Brewster, Massachusetts. Am ersten Tag ist die lange Einfahrt in das Camp mit Schildern für die Camper gesäumt und warnt sie, ‘Sende deinen letzten Snapchat’ und ‘Letzte Chance, einen zu schicken Text! “(Smith, 2016).

Smith hörte von diesen Jungen und Mädchen, was sie erwartet hatte: Es war wirklich schwer, den direkten Zugang zu Freunden zu verlassen (einer der Kinder sagte, er würde Phantomschwingungen in seiner Tasche spüren und denken, er würde einen Text erhalten) und zu leicht zu leiden von FOMO (Angst vor dem Ausgehen) wegen fehlender Verbindung zu Freunden zu Hause. Was sie überraschte, war, wie schnell die Teens sagten, nicht nur, dass sie sich einstellten, sondern auch, wie sehr sie es genossen, sich nur auf Lagerfreunde und das Lagerleben ohne die Ablenkung von Smartphones zu konzentrieren.

Vielleicht gibt es doch Hoffnung. Und vielleicht kann die digitale Jugendgesundheit in diesem Sommer durch das Auslagern in einem Camp verbessert werden.

Verweise

Anderson, M. und Jiang, J. (2018). Teens, Social Media und Technologie 2018. 31. Mai 2018. Pew Research Center. http://www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/ (11. Juni 2018).

Kazdin, A. (2018). So verwalten Sie die elterliche Kontrolle über die Bildschirmzeit Ihres Kindes. ZEIT . 30. April 2018. http://time.com/5260086/parental-controls-screen-time-app/ (11. Juni 2018).

Smith, T. (2016). Sommerlager kämpfen, um Verbote auf der Bildschirmzeit durchzusetzen. Alle Dinge berücksichtigt . Nationales öffentliches Radio. 11. August 2016. https://www.npr.org/2016/08/11/489661961/summer-camps-struggle-to-enforce-bans-on-screentime (11. Juni 2018).

Tsukayama, H. (2018). Experten bewerten die neuen Tools von Apple und Google gegen die Smartphone-Sucht. Die Washington Post . 7. Juni 2018. https://www.washingtonpost.com/news/the-switch/wp/2018/06/07/experts-grade-apples-and-googles-new-tools-to-fight-smartphone-addiction /?noredirect=on&utm_term=.eaafd0411c20 (11. Juni 2018).

Twenge, J. (2017). Da sich die psychische Gesundheit von Teenagern in den letzten fünf Jahren verschlechtert hat, gibt es wahrscheinlich einen Schuldigen. Die Unterhaltung . 14. November 2017. https://theconversation.com/with-tem-mental-health-deteriorating-over-five-years-theres-a-lessely-culprit-86996 (11. Juni 2018).

Twenge, J., Joiner, T., Rogers, M. und G. Martin. (2018). Zunahme von depressiven Symptomen, Suizid-bedingten Endpunkten und Suizidraten bei US-Jugendlichen nach 2010 und Links zu erhöhter Bildschirm-Zeit für neue Medien. Klinische Psychologische Wissenschaft . Band 6, Ausgabe 1, Januar 2018. Association for Psychological Science. http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2167702617723376 (11. Juni 2018).

Wallace, S. (2016). Ein ungebundener Geist. Die Huffington Post . 6. Juli 2016. https://www.huffingtonpost.com/entry/an-untethered-mind_us_577dcbc7e4b0f06648f3df29 (11. Juni 2018).