Warum empfehle ich einen Kinderfilm an Erwachsene

Wann hattest du zum letzten Mal den gleichen Film wie ein Fünfjähriger?

Es war eine lange Zeit für mich, aber das änderte sich gestern, als mein Sohn und ich Inside Out , den neuen Disney Pixar Film, besuchten. Wir beide waren total begeistert!

Ich wusste, dass es auf meinem Weg sein würde, denn es geht um Emotionen und ich schrieb ein ganzes Buch über Emotionen.

Aber was ich nicht erkannte, bis ich es sah, war, dass Inside Out mehr als nur die Grundlagen der Emotionen berührt – es lehrt einige sehr anspruchsvolle Konzepte über emotionale Intelligenz, die Erwachsene auch besser verstehen müssen.

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Deshalb empfehle ich Inside Out an alle meine Patienten und an Sie auch:

Alle Emotionen sind wichtig, nicht nur diejenigen, die sich gut anfühlen.

Der Film zeigt fünf Emotionen, von denen jede anthropomorph als Charaktere dargestellt wird, die in der Kommandozentrale von Riley, der 11-jährigen Protagonistin, leben. Sie sind Freude, Traurigkeit, Angst, Ekel und Wut.

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Ein Großteil des Films konzentriert sich auf einen Konflikt zwischen Freude und Traurigkeit, da sich Riley schwer tut, sich an den Umzug ihrer Familie in eine neue Stadt anzupassen.

Joy, die es gewohnt ist, die Kontrolle zu behalten, versucht immer wieder, die Traurigkeit während des Films beiseite zu schieben. Du lernst schließlich die Lebenslektion, dass Freude nicht die einzige Emotion ist, die du brauchst, um ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen.

Durch Riley's Weg, den Verlust ihrer Freunde und ihres Lebens zu Hause zu bewältigen, sieht man, dass es Traurigkeit ist, die sie mit dem verbindet, was ihr im Leben wichtig ist. Du lernst auch, dass Anger motiviert, während Angst und Ekel dich beschützen.

Ich hätte es nicht besser sagen können.

Emotionen müssen anerkannt und validiert werden, damit sie nicht amok laufen.

Während Joy und Sadness verzweifelt versuchen, in Riley in die Kommandozentrale zurückzukehren, stellen sie fest, dass nicht nur alle Emotionen wichtig sind – sie müssen auch ausgedrückt und validiert werden.

Als ein Charakter aus Riley's Phantasie traurig ist, versucht Joy ihn davon zu überzeugen, dass er sich in seiner Sichtweise geirrt hat und versucht, ihn dazu zu bringen, die helle Seite der Situation zu sehen. Aber das macht ihn tatsächlich schlechter fühlen.

Erst wenn Traurigkeit sich ihm in seinem Elend anschließt, indem er anerkennt und bestätigt, wie schlecht er sich fühlt, beginnt er sich tatsächlich besser zu fühlen.

Hast du schon mal gemerkt, dass je mehr du versuchst, eine unangenehme Emotion wegzuschieben, je größer es scheint? Oder wie nervig es sich anfühlen kann, wenn ein geliebter Mensch versucht, dich davon zu überzeugen, dass du fühlst, was du fühlst?

Es mag widersprüchlich erscheinen, aber es zuzulassen, dass Sie Ihre Gefühle fühlen, ist der erste Schritt, um etwas dagegen tun zu können.

Erinnerungen sind nicht unbedingt genau.

Während Riley Lebensereignisse erlebt, werden ihre Erinnerungen geformt und gespeichert wie kleine Schneekugeln, die die Szenen darin abspielen. Der Film illustriert sehr kreativ den Einfluss, den Emotionen auf Ihre Erinnerungen haben können.

Wenn Traurigkeit eine Schneekugel berührt, ändert sie unbeabsichtigt die Szene im Inneren und betont die negativen Aspekte eines Ereignisses.

Sich der Auswirkungen bewusst zu sein, die deine Stimmung auf deine Erfahrungen hat, ist eine Chance für dich, deinen Standpunkt herauszufordern und dich selbst zu verzerren, wenn du verzweifelt bist.

Wenn ich eine Kritik an dem Film abgeben müsste, dann wären die Gefühle von Liebe, Scham und Eifersucht weggefallen. Sie könnten dies getan haben, um die Erzählung zu vereinfachen, aber ich lehre meine Patienten über die großen acht Gefühlsfamilien und Sie können hier über sie lesen.

Inside Out ist so detailliert in seinen kreativen Einsichten über Emotionen, dass ich es wieder sehen werde. Hast du es schon gesehen? Ich würde gerne hören, was Sie im gemeinsamen Abschnitt unten gedacht haben.

Achtsam,

Erin

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