Wiederholtes Geben fühlt sich gut an

Wenn Sie wiederholt anderen geben, nimmt die Freude mit der Zeit nicht viel ab.

Quelle: Nick Youngson – Creative Commons 3.0

Bei den meisten Erfahrungen im Leben, egal wie gut es sich beim ersten Mal anfühlt, fühlt es sich weniger gut an, je mehr Sie es erleben. Ein tolles Restaurant mag beim ersten Essen ein Spitzenerlebnis sein, bringt aber jedes Mal, wenn Sie es wieder besuchen, weniger Freude. Sie mögen es lieben, ein bestimmtes Lied beim ersten Abspielen zu hören, aber das 50. Mal wird es nicht so erhebend sein wie das erste.

Aber was passiert mit der Freude, die Sie haben, wenn Sie etwas für jemand anderen tun? Studien weisen auch darauf hin, dass ein Geschenk, ein gutes Trinkgeld in einem Restaurant oder eine Spende für wohltätige Zwecke auch Ihre Stimmung erhöht. Wenn Sie immer dasselbe geben, verliert das dann auch seinen Reiz?

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Diese Frage wurde in einem Artikel in der Ausgabe von Psychological Science vom Februar 2019 von Ed O’Brien und Samantha Kassirer untersucht.

In einer Studie gaben sie jedem Teilnehmer fünf Dollarscheine in separaten Umschlägen. Eine Gruppe von Teilnehmern wurde aufgefordert, an aufeinanderfolgenden Tagen 5 Dollar pro Tag auszugeben. Sie sollten sich etwas Gutes gönnen (wie ein Getränk in einem Café). Die einzige Einschränkung war, dass das, was sie am ersten Tag wählten, jeden Tag den gleichen Kauf für sich selbst vornehmen musste.

Die andere Gruppe wurde aufgefordert, die $ 5 für eine andere Person auszugeben (entweder eine bestimmte Person oder eine Spende an eine Wohltätigkeitsorganisation). Wieder mussten sie jeden Tag dasselbe tun.

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Am Ende eines jeden Tages wurden die Teilnehmer gefragt, wofür sie das Geld ausgeben. Sie bewerteten auch, wie sie sich an diesem Tag insgesamt fühlten. Schließlich bewerteten sie, wie sie sich durch das Geld ausgeben ließen.

In Übereinstimmung mit der Vorstellung, dass sich die Menschen an wiederholte Erlebnisse anpassen, sank ihr Glück mit dem Geschenk, das sie selbst bekamen, jeden Tag. Interessanterweise war, als die Menschen das Geld für andere ausgaben, ihr ursprüngliches Glück mit dem Geschenk dasselbe, als wenn sie das Geld für sich selbst ausgaben. In den fünf Tagen der Studie nahm der Rückgang nicht signifikant ab.

Eine zweite Studie replizierte diesen Effekt etwas anders. An einem größeren Muster spielten die Teilnehmer 10 Spielrunden. Wenn sie in einer bestimmten Runde erfolgreich waren (und die Teilnehmer in der Regel erfolgreich waren), gewannen sie 5 Cent. Ähnlich wie in der vorherigen Studie gewann die Hälfte der Teilnehmer das Geld für sich. Die andere Hälfte gewann es für eine Wohltätigkeitsorganisation, die sie aus einer Liste ausgewählt hatten. Nach jeder Runde bewerteten die Teilnehmer auch, wie gut sie gewonnen haben.

Die Ergebnisse waren denen der ersten Studie ähnlich. In der ersten Runde war das Glück mit dem Gewinn ungefähr gleich für die Teilnehmer, die für sich selbst oder für die Wohltätigkeitsorganisation gewonnen hatten. Im Verlauf der Studie sank das Glücksgefühl beim Gewinnen, aber es fiel wesentlich stärker bei Menschen, die Geld für sich selbst erzielten, als bei Menschen, die Geld für wohltätige Zwecke gewonnen hatten.

Diese Ergebnisse legen nahe, dass das Geben an andere das Glück auf andere Weise beeinflusst, als etwas zu bekommen. Wenn Sie etwas bekommen, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tatsächlich erhalten. Im Laufe der Zeit werden die Dinge weniger spannend. Dies ist die Basis des hedonischen Laufbandes, auf dem wir uns allmählich an Neues anpassen und dann etwas Neues wollen.

Im Gegensatz dazu stärkt das Geben unsere Verbindung zu anderen Menschen. Es schafft eher eine Erfahrung als eine Sache. Die Erfahrung der sozialen Verbindung bleibt lange Zeit bestärkend. Das ist einer der Gründe, warum der Dank für andere eine so starke Möglichkeit ist, Ihre Stimmung zu steigern. Es deutet auch an, dass Sie beim nächsten Mal, wenn Ihre Stimmung ein wenig Auftrieb braucht, etwas für eine andere Person tun.

Verweise

O’Brien, E. & Kassirer, S. (2019). Die Menschen passen sich langsam dem warmen Glühen des Gebens an. Psychological Science, 30 (2), 193-204.