Wir reden alle miteinander

In meinem März-Blog-Artikel habe ich im vorletzten Absatz einige Fragen gestellt und einige Leute wollten frustrierend wissen, wie die Antworten auf diese Fragen lauten! Das ist der Punkt, nicht wahr? Es sind die Antworten, nicht die Fragen, die der Schlüssel sind. Ist dir aufgefallen, wie oft du dir eine Frage stellst, aber nicht antwortest?

Die Leute fragen sich routiniert Dinge wie "Wie konnte ich so dumm sein?"; "Warum habe ich das getan?"; "Wann werde ich lernen, meinen großen Mund zu halten?"; und "Warum lasse ich mich so behandeln?".

Nun könnten wir darüber diskutieren, wer die Frage stellt und wer gefragt wird, aber im Moment interessiert mich mehr die Frage, welche Fragen nicht beantwortet werden. Wer macht das? Wenn du einer anderen Person eine wichtige Frage gestellt hast und sie sie nicht beantwortet hast, sondern einfach zu einer anderen Unterhaltung gegangen bist, würdest du nicht denken, dass das ein bisschen seltsam ist?

Quelle: Zur Wiederverwendung gekennzeichnet; Sam Garza, Mono Lake Serenity; Wikimedia Commons

Obwohl wir erwarten, dass andere Leute unsere Fragen beantworten, scheinen wir diesen Standard nicht für uns selbst zu haben. Wir können eine ernste Frage an uns selbst stellen, wie "Wie konnte ich so dumm sein, dieser Person zu vertrauen und sie als Freund zu bezeichnen?" Und zum nächsten Gedanken oder der nächsten Idee übergehen, als ob wir gefragt hätten: "Werde ich gepasst haben oder gekochte Kartoffeln heute Abend? ".

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Nun, Sie könnten sagen: "Es ist eine schwierige Frage ohne einfache Antwort". Natürlich ist es das! Aber es ist sicherlich wichtiger, die schwierigen Fragen zu beantworten, als die einfachen Fragen zu beantworten.

Wenn es sich um Fragen handelt, die Antworten brauchen, dann wird das Problem, wie bekommen wir die Antworten? Glücklicherweise haben wir unsere eigenen zweckgebundenen, antwortgenerierenden Maschinen, die Teil unserer ererbten Begabung sind. Diese Maschinerie ist stark, robust und ausdauernd. Es wird nicht müde, mögliche Probleme zu lösen. Der Schlüssel hier ist das Wort "Potenzial". Diese Maschinerie ist ein Generator, kein Denker, also macht sie nur eine Möglichkeit nach der anderen aus. Es verbringt keine Zeit damit, die Möglichkeit zu prüfen, bevor es Ihnen präsentiert wird. Das ist dein Job.

Während Sie die Möglichkeiten, die generiert werden, nicht wirklich beeinflussen können – wenn Sie wüssten, welche Lösung benötigt wurde, würden Sie diese Maschine nicht brauchen – Sie können der Maschine helfen. Die Maschine arbeitet an allem, worauf sie hinweist. Wenn Sie also Hilfe bei der Erstellung von Problemlösungen benötigen, müssen Sie sich auf das Problem konzentrieren. Das ist nur ein Teil dessen, was aber hilft. Manche Leute sagen, sie verbringen zu lange damit, sich auf ihr Problem zu konzentrieren. Manchmal scheint es, als würden Sie ein Problem überdenken und Sie können einfach nicht aufhören darüber nachzudenken. Hier kommt das Zuhören ins Spiel. Viele Menschen konzentrieren sich auf Probleme, indem sie einfach in Gedanken über sie hinweggehen, aber nicht wirklich auf all die Gedanken achten, die herumwirbeln.

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Aus irgendeinem Grund scheint es einfacher zu sein, sich auf dein Problem zu konzentrieren und auf deine Gedanken zu achten, wenn du dein Problem "da draußen" bekommst. Vielleicht, wenn du etwas laut sagst, bringst du es aus deinem Kopf und stellst den Raum für eine neue Idee bereit.

Dinge laut auszusprechen und ihnen mit eigenen Ohren zu lauschen, hat oft unerwartete und wohltuende Auswirkungen. Ihnen zu helfen, die Dinge zu sagen, an die Sie lieber nicht denken würden, ist vielleicht die nützlichste Sache, die in der Beratung oder Psychotherapie erreicht wird. Sie können eine ähnliche Erfahrung machen wie in der Beratung und Psychotherapie, indem Sie nur laut die Dinge sagen, die in Ihrem Kopf herumlaufen.

Sag sie laut und während du sie sagst, achte darauf, was dir sonst noch in den Sinn kommt, während du sprichst. Dann sag diese neue Ankunft laut und sieh, wie dein Verstand darauf reagiert.

Sie müssen sich auch nicht ständig auf Ihre Probleme konzentrieren. Hatten Sie schon einmal die Erfahrung, sich an den Namen eines Films oder eines Lieblingsschauspielers zu erinnern? Du weißt, dass du es weißt, aber du kannst es dir einfach nicht einfallen lassen. Dann, zu einer unbestimmten Zeit in der Zukunft, "knallt" Ihnen die Antwort einfach ein. Offensichtlich arbeitet der Lösungsgenerator gerne im Hintergrund, wenn er weiß, woran er arbeiten soll.

In der abschließenden Analyse sind Sie die einzige Person, die die Lösungen zu Ihren eigenen Dilemmas finden kann. Und zum Glück hast du alles, was du dazu brauchst. Um die richtige Lösung zu finden, können Sie:

1. Konzentriere dich auf dein Problem;
2. Sage laut die Dinge, die in deinem Geist herumlaufen;
3. Beachten Sie andere Gedanken, die Ihnen beim Sprechen begegnen; und
4. Hinterlasse niemals eine Frage, ohne einige Antworten generiert zu haben

Das nächste Mal, wenn du an etwas wie "Wie konnte ich so dumm sein, dieser Person zu vertrauen und sie als Freund zu bezeichnen" denken, bleibe dabei. Behalte diesen Gedanken! Sag es laut. Sag es wieder und wieder. Was denkst du darüber, wie du es sagst? Sag das Ding laut und warte auf die nächste Idee. Die befriedigendste Lösung wird vielleicht nicht sofort verwirklicht, aber es wird kommen.

Bereite dich darauf vor, überrascht und erfreut darüber zu sein, was dein Verstand für dich erreichen wird, wenn du es alles tun lässt, wozu es bestimmt ist.