Als mein letztes Kind das College verließ, war ich mehr als 30 Jahre lang Mutter. Ich dachte, ich sei vorbereitet, aber nichts bereitete mich auf den Tag vor, als mein letztes Kind aufs College ging. Wir brachten unseren Sohn in sein neues Wohnheim und ließen ihn einziehen, aber ich fühlte mich so leer. Ich dachte: "Wen werde ich jetzt ernähren?" "Wo gehöre ich hin?" Obwohl ich mit meiner Ausbildung fortgefahren war und meine eigene Psychologie praktizierte, war dieser Verlust tief, tiefer als alles, was ich erlebt hatte. Ich erinnere mich an die nächste Woche, als ich meinem Buchhalter Kaffee und einen Bagel anbot, als er an meinem Haus vorbeikam, um meine Bücher zu aktualisieren. "Was ist das?", Fragte er. "Ich muss jemanden pflegen." Er lächelte und genoss es.
Der Begriff "leeres Nest" trivialisiert die schmerzhafte Passage für viele Frauen. Das Nest ist unser Leben, unsere Erinnerungen an unser Leben mit unseren Kindern. Wir nährten sie und stupsten sie zum Fliegen. Wer ist hier, um uns zu nähren und uns zu einem neuen Leben anzuregen? Es ist eine sehr schwere Zeit, aber es gibt Wege, den Prozess zu bewältigen und schließlich zu genießen.
Es war eine stille Stimme in mir, die schrie, umsorgt, angehört, anerkannt und geliebt zu werden. Während meiner täglichen Spaziergänge lernte ich zu atmen und mich mit meinem Körper zu verbinden, dem Körper, der drei Kinder getragen, gebären, gewaschen, gefüttert und versorgt, mit ihnen gelacht, ihre Schuhe gebunden und so viele Jahre lang ihre Schmerzen getröstet hatte.
Meine Kinder leben jetzt in einer anderen Zeitzone. Sie teilen ihre Welten mit mir, wenn wir uns besuchen. Die besten Zeiten für mich sind, wenn wir alle zusammen sind, und ich bezeichne dies als "alle meine Küken im Nest". Es ist beruhigend für mich, sie zusammen zu sehen, sicher und glücklich.
Kreatives Leben in der Leerstehphase kann ein wundervolles Erlebnis sein. Neue Forschungen in der Psychobiologie zeigen, dass Kreativität mit dem Leben im Fluss von täglichen Rhythmen verbunden ist, die unsere Energieniveaus, Stimmungen, Stressgefühl und Süchte beeinflussen. Mit dem Fluss zu leben statt Widerstand zu leisten, hilft uns, uns durch einen Übergang nach dem anderen zu bewegen. Ich unterrichte dieses Konzept des kreativen Lebens und habe es an mein tägliches Leben angepasst.
Wenn ich zu Hause am Nachmittag ein Nickerchen mache, was ein neues Vergnügen ist, dann ist es spät, spät am Morgen zu schlafen, besonders wenn ich mit meiner französischen Tasse Kaffee ins Bett krieche, damit ich mein Lieblingsbuch ohne Unterbrechungen lesen kann. Ich kann lesen, was ich will, essen, was ich will und schlafen, wenn ich will. Das ist Freiheit, die ich seit vielen Jahren nicht kannte.
Ich bin froh, "sein" zu können, anstatt "zu tun". Es gibt eine Welt der Unterschiede zwischen den beiden. Die Erwartung unserer Kultur war, dass Frauen anderen geben. Mir wurde beigebracht, sich um andere zu kümmern und dieser Selbstgenuss war selbstsüchtig – vielleicht sogar eine Sünde. Ich habe viele Jahre gebraucht, um meine Leidenschaft durch Journaling wiederzubeleben. Ich unterrichtete einen Artist Way Kurs in einer lokalen Kunstgalerie. Ich lernte, mich selbst zu pflegen, indem ich Zeit alleine verbrachte, zu schreiben und meiner inneren Stimme zu lauschen, die in den letzten zwanzig Jahren verstummt war.
Kreativ zu leben und leere Nestzeit zu genießen, ist das Beste, was wir für uns selbst tun können. Ich habe einen Sieben-Schritte-Plan für kreatives Leben entwickelt, den ich mit meinen Klienten als Lebensberater teile. Ich ermutige und helfe ihnen, den Übergang zum leeren Nest zu genießen, weil ich ihnen sage: "Du weißt nie, wann deine Kinder zurückkehren können".
"Boomerang-Kids" sind junge Erwachsene, die entweder nach Abschluss des Studiums oder nach einem selbständigen Lebensabschnitt ins Nest zurückkehren. Ihre Anzahl steigt. Laut dem US Census Bureau von 2010 lebten 16,4 Prozent der Männer und 10,5 Prozent der Frauen bei einem oder beiden ihrer Eltern. Sehen Sie mehr über kreatives Leben und meinen siebenstufigen Lebenstrainingsplan, um Sie durch die leere Nestzeit zu bringen.
* Urheberrecht (Jean Pollack)
