Worte der Heilung für Perfektionisten: Vergessen Sie Ihr perfektes Angebot

Leonard Cohen

Viel zu viele von uns fühlen das unerträgliche Gewicht unseres Perfektionismus. Diese unrealistischen Erwartungen, oft verinnerlicht als die Erwartungen anderer, sind eine Krankheit in uns. Die Forschung zeigt durchweg, dass dieser maladaptive Perfektionismus mit unserem Unglück, unserer Not und unserer Unfähigkeit, unsere Ziele erfolgreich zu verfolgen, zusammenhängt. In diesem kurzen Beitrag heute biete ich die Stimme eines Dichters mit Worten der Heilung an.

Wenn wir mit unseren internen Kämpfen, lang gehegten irrationalen Gedanken, emotionalen Turbulenzen und spirituellen Schmerzen kämpfen, können wir Heilung an den unerwartetsten Orten finden. Kunst und Musik können oft eine Rolle in unserer Heilung spielen.

Heute biete ich in diesem Geist die Worte eines Dichters an, damit der Perfektionist in uns nachdenkt. Der Dichter braucht wenig formelle Einführung. Es ist der Kanadier Leonard Cohen. Ein Mann, der Generationen mit seiner Musik, seinem Songwriting, seinen Romanen und seiner Poesie beeinflusst hat. Seit den 1960er Jahren hat er seinen einzigartigen Beitrag künstlerisch geleistet und uns herausgefordert, anders zu sehen und zu denken.

Es ist diese Herausforderung, die wir in der Arbeit der Selbstveränderung annehmen müssen. Wir müssen irrationale Überzeugungen in Frage stellen. Wir müssen gewohnheitsmäßiges Handeln in Frage stellen. Wir müssen die übliche Art, Dinge zu sehen, herausfordern. Cohen kann uns helfen, dies mit diesen Worten aus seinem Lied Anthem zu tun. Ich denke, diejenigen von uns, die mit unserem eigenen Perfektionismus kämpfen, müssen diese Texte als täglichen, wenn nicht stündlichen Refrain annehmen.

Läute die Glocken, die noch läuten können
Vergiss dein perfektes Angebot
In allem ist ein Riss
So kommt das Licht herein

Was für eine hoffnungsvolle Botschaft über unsere Unvollkommenheit und das Licht, das dies in unser Leben bringt. Diese Worte können jeden von uns daran erinnern, täglich zu tun, was wir können, indem wir unsere "perfekten Opfergaben" loslassen und wissen, dass " in allem ein Riss ist". Lassen wir das Licht hinein.