Warum du fest und unglücklich bleibst

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Es ist fast Herbst. Hattest du letzten Januar Vorsätze gefasst, dieses Jahr etwas anderes zu machen und dich loszureißen? Erinnerst du dich daran, was diese Beschlüsse waren und warum sie im Januar wichtig waren? Der Beginn des Jahres ist oft voller neuer Hoffnung für das, was wir anders machen werden und wo wir im neuen Jahr sein werden. Leider sagen uns Statistiken, dass nur 8% der Leute, die diese Vorsätze festlegen, ihre Ziele erreichen. Das bedeutet, dass wahrscheinlich über 90% der Bevölkerung dies lesen und sich fragen, welche Ziele sie in erster Linie gesetzt haben!

Der Januar ist nicht die einzige Zeit für Neuanfänge. Der Herbst ist eine großartige Zeit, um Bilanz zu ziehen und zu überprüfen, was Sie bisher in diesem Jahr getan haben, wo Sie gehofft haben und welche Schritte Sie unternehmen müssen, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin wollen. Für zu viele Menschen ist es das Ziel, sich von etwas zu entfernen – "Ich hasse meinen Job", "Ich wünschte, ich hätte diese Person nie geheiratet", "Meine Kinder sind so schwierig", "Ich möchte an einem schöneren Ort leben hasse das kalte Wetter. "Du bist dir wahrscheinlich sehr klar darüber, was du nicht willst, aber Tag für Tag wirst du dich vielleicht darin festsetzen.

Es gibt viele Faktoren, warum Sie feststecken können – finanzielle Stabilität ist oft die größte, gefolgt von Angst vor Veränderung oder einen Fehler machen, nicht die Bildung oder Ressourcen, die Sie brauchen, etc. Wenn diese Gründe unbeweglich sind, dann wie manche Menschen Veränderung herbeiführen, ihre negativen Umstände überwinden und zu glücklicheren Orten übergehen? Jeden Tag macht jemand Karrierewechsel, zieht an einen neuen Ort, verbessert seine Beziehung, gewinnt finanzielle Stabilität und so weiter. Es kann getan werden, aber es ist wichtig, die Schritte zu kennen, um das zu erreichen, was Sie wirklich wollen.

Es gibt fünf Schlüsselbereiche, auf die Sie sich konzentrieren müssen, um sich von einem festgefahrenen Zustand zu einem neuen Anfang zu bewegen. Diese Schritte basieren auf dem geschützten SHIFT ® -Modell, über das Sie hier mehr erfahren können:

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1. Beginnen Sie damit, herauszufinden, was Sie wirklich wollen. Es ist leicht, mit dem Finger auf das zu zeigen, was falsch ist, aber es ist viel wichtiger, sich die Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was dich glücklich machen würde. Es ist auch schwieriger zu tun. Manchmal kannst du dich so darauf konzentrieren, was du verlassen willst, dass du aus den Augen verlierst, wohin du dich bewegen willst. Malen Sie ein Bild (wörtlich oder bildlich) von wo Sie gehen möchten. Welche qualitativen und quantitativen Messungen werden durchgeführt? Was wirst du denken, fühlen oder tun, wenn du da bist? Sei so klar wie möglich darüber, wohin du gehen willst. Wenn Sie es nicht irgendwie messen können, werden Sie nicht in der Lage sein, Ihren Erfolg zu feiern.
2. Heben Sie Ihre Hindernisse hervor und kategorisieren Sie sie dann , um effektiver mit ihnen zu arbeiten, statt "einfach machen", was manchmal abschreckend ist, denn natürlich gibt es Herausforderungen auf Ihrem Weg oder Sie wären bereits erfolgreich gewesen. Identifizieren, was im Weg ist, dient zwei wichtigen Funktionen – es bringt die Hindernisse ans Licht, die angesprochen werden müssen, und es erlaubt Ihnen auch zuzugeben und zu ehren, dass Sie kein Versager sind, nur weil Sie immer noch feststecken – eher haben Sie nicht betrachtete deine Hindernisse effektiv. Sobald Sie sie identifizieren und kategorisieren – was können Sie kontrollieren? Was kannst du beeinflussen? Was ist außerhalb deiner Kontrolle? Bleib nicht dabei, über Dinge nachzudenken, die du nicht kontrollieren kannst. Ihr Bankguthaben beträgt 2,50 USD, Sie können also keine Änderung vornehmen. Vielleicht kannst du heute das Gleichgewicht nicht kontrollieren, aber was kannst du kontrollieren? Was kannst du beeinflussen? Es gibt einen Weg nach vorne, aber Sie müssen über Ihre Hindernisse organisiert werden, um es zu finden.
3. Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stärken und Bereiche für Verbesserungen. Identifizieren Sie die Menschen in Ihrem Leben, die Ihnen helfen können, Ihr Ziel zu erreichen. Jeder Mensch ist einzigartig. Zu lesen, wie jemand anderes ein Ziel erreicht hat, mag inspirierend sein, aber wenn du anders verdrahtet bist, könntest du dich vielleicht noch mehr wie ein Versager fühlen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Kernkompetenzen. Identifizieren Sie, wo Sie auf Ihre eigene Art und Weise kommen können (eine Tendenz, z. B. aufzugeben oder abgelenkt zu werden). Dies sind interne menschliche Faktoren. Externe menschliche Faktoren sind die Menschen in Ihrer persönlichen Welt, die Ihnen helfen könnten – sich zu engagieren, sich zu vernetzen, um einen Gefallen zu bitten, mit jemandem zusammenzuarbeiten, der sich darum kümmert. Glaube nicht, dass du alleine gehen musst. Sobald Sie herausfinden, wer helfen kann, nutzen Sie sie!
4. Legen Sie Kriterien für die Entscheidungsfindung fest. In jedem Änderungsprogramm muss man wissen, wie man misst, welches man wählt. Am einfachsten? Am preiswertesten? Schnellster Weg zum Erfolg? Wie werden Sie Vor- und Nachteile Ihrer Alternativen feststellen? Wählen Sie zuerst eine Messung und dann überlegen Sie, welche Optionen Sie haben. Was können Sie tun – unter Berücksichtigung der Hindernisse, des menschlichen Faktors und der Kriterien? Wähle einen Pfad aus. Es muss nicht der perfekte sein; es muss nur berücksichtigt werden, was machbar ist.
5. Erstellen Sie einen klaren Schritt-für-Schritt-Ansatz. Wer, was, wann, wie, wie viel und was als nächstes kommt, sollte berücksichtigt werden. Chunk it down, so dass die Schritte leicht zu nehmen sind. Anstelle von "Finden Sie einen neuen Job bis Januar", identifizieren Sie alle Schritte, die Sie ergreifen müssen, und konzentrieren Sie sich auf Ihre Hindernisse, menschlichen Faktor und Kriterien. Klar sein. Sei genau. Sei fleißig. Einen Schritt zu machen und Erfolg zu haben, macht oft Lust, einen anderen und einen anderen zu nehmen. Bald stellt man fest, dass man einen Fuß vor den anderen setzt und sich seinem Ziel nähert.

Sie können heute loskommen – warten Sie nicht bis Januar. Gib dir das Geschenk, in diesem Herbst auf deine Träume zuzugehen.