Ein Überblick über ADHS Pflege
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Was ist Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS *)?
ADHS ist eine Entwicklungsverzögerung in einem breiten Spektrum von Life-Management-Fähigkeiten einschließlich Planung und Organisation, die weit mehr als nur Aufmerksamkeit beeinflussen. ADHS kann soziale Beziehungen, emotionales Wohlbefinden, akademischen Erfolg und fast jeden anderen Bereich des Lebens beeinflussen, sogar körperliche Gesundheit und Selbstwertgefühl. Das Verständnis für dessen volle Wirkung auf diese Weise ermöglicht praktische Lösungen, um sicherzustellen, dass sowohl Kinder als auch Erwachsene, die damit leben, gedeihen.
Was verursacht ADHS?
ADHS ist eine chronische Krankheit, die weitgehend durch die Genetik bestimmt wird. Die genetische Grundlage von ADHS ist fast so stark wie die für die Höhe. ADHS wurde auch mit Gehirnregionen in Verbindung gebracht, die für die "Exekutivfunktion" verantwortlich sind, dh jene mentalen Fähigkeiten, die zur Koordination und Steuerung unseres Lebens verwendet werden. In der Tat definieren die meisten Forscher ADHS als Störung der exekutiven Funktion und nicht als Aufmerksamkeit oder Verhalten. Daher ist das Verständnis der exekutiven Funktion die Grundlage für die Planung.
Was sind die Komponenten der Exekutivfunktion?
Executive Function gibt uns die Fähigkeit, zu managen, zu koordinieren, zu planen und vorauszusehen, wie der Dirigent eines Orchesters oder der CEO eines Unternehmens. Exekutive Funktion wird manchmal als sechs Komponenten aufweisend beschrieben:
Aufmerksamkeitsmanagement
Die Fähigkeit, den Fokus zu erhalten, wenn man herausgefordert wird, die Aufmerksamkeit zu lenken und Hyperfokus zu vermeiden (zu sehr absorbiert), wenn man sich einer angenehmen Aufgabe widmet. Schwierigkeiten mit dem Aufmerksamkeitsmanagement treten am häufigsten auf, wenn die Anforderungen hoch sind, aber möglicherweise nicht für einfache, angenehme Aufgaben. Probleme, die die Aufmerksamkeit verlagern, erscheinen als Herausforderung oder Ignorieren von Anfragen und können zu Herausforderungen führen, die gegensätzlich erscheinen oder mit Übergängen zu kämpfen haben und neue Aufgaben starten.
Aktionsverwaltung
Die Fähigkeit, zu kontrollieren, selbst zu überwachen und aus Fehlern zu lernen. Schwierigkeiten können zu frustrierendem, unbeabsichtigtem Fehlverhalten führen. Sie können auch dazu führen, dass Kinder mit ADHS langsamer von verhaltensbezogenen Interventionen lernen als andere oder unvorsichtig in ihrer Arbeit sind.
Aufgabenmanagement
Die Fähigkeit, Zeit zu organisieren, zu planen, zu priorisieren und zu verwalten. Aufgabenmanagement wird für tägliche Routinen und Verantwortlichkeiten sowie für Akademiker wie Hausaufgaben, Studium und Management von Langzeitprojekten benötigt. Diese Fähigkeiten werden auch für die Selbstvertretung und Selbstverwaltung benötigt von ADHS. Mit anderen Worten, Pläne zur Behandlung von ADHS werden oft durch ADHS untergraben.
Informationsmanagement
Die Fähigkeit, Informationen zu speichern, zu organisieren und abzurufen. Kinder mit ADHS können Schwierigkeiten haben, ihre Gedanken zum Sprechen und Schreiben zu organisieren, sich Notizen in der Schule zu machen oder Anfragen zu verfolgen ("Gehen Sie in Ihr Zimmer, ziehen Sie sich an und putzen Sie sich bitte die Zähne.")
Emotionales Management
Die Fähigkeit, Emotionen zu erleben, ohne impulsiv auf sie einzugehen. Häufige ADHS-bezogene Verhaltensweisen sind schlechte Frustrationstoleranz, Wutanfälle, Überreaktion und Reizbarkeit, die sich auf die familiären und sozialen Beziehungen auswirken können.
Aufwandsverwaltung
Die Fähigkeit, durchzuhalten, wenn Aktivitäten herausfordernd sind, Fokus zu behalten und effizient zu arbeiten. Schwierigkeiten mit der Aufwandsverwaltung werden oft als schlechte Motivation bezeichnet, resultieren aber häufig aus ADHS-Problemen.
* Der Begriff "ADHS mit überwiegend unaufmerksamen Symptomen" ersetzt "ADD (Aufmerksamkeitsdefizitstörung)"
Was ist der Einfluss von ADHS?
ADHS ist nicht nur ein Schulproblem. Es beeinflusst das soziale und emotionale Wohlbefinden und kann familiäre Beziehungen belasten. Es wurde mit Fettleibigkeit, Drogenmissbrauch, Autounfällen und häufigen Notfallaufnahmen in Verbindung gebracht. Wenn sie jedoch im Rahmen eines langfristigen umfassenden Behandlungsplans angemessen behandelt werden, werden stattdessen Kinder mit ADHS gedeihen.
Wie verändert sich ADHS im Laufe der Zeit?
Die Exekutivfunktion reift entlang eines Entwicklungspfades, während das Gehirn reift, bis fast dreißig Jahre alt. Für ADHS bedeutet das, dass einige Kinder es bis zum Erwachsenenalter entwachsen. Andere gehen weiter, um ADHS von Erwachsenen zu haben, deren Auswirkung stark gemindert wird, wenn geeignete Werkzeuge während der gesamten Kindheit bereitgestellt werden. Wenn die allgemeinen Anforderungen an Kinder steigen, kann der Einfluss von ADHS ebenfalls zunehmen.
Die Betreuung von ADHS erfordert konsequente Beratung, die Übergänge vorwegnimmt und Fertigkeiten proaktiv aufbaut. Wir müssen ein Sicherheitsnetz schaffen, das auf unmittelbare Probleme reagiert, Hürden vorwegnimmt und neue Herausforderungen bewältigt. Da sich die akademischen und sozialen Anforderungen ändern, müssen sich die Pläne mit der Reife der Kinder weiterentwickeln. Was jetzt funktioniert, ist vielleicht nicht genug, wenn sich eine neue Herausforderung nähert. Vier Hauptbereiche, die für einen typischen Interventionsplan in Betracht gezogen werden, sind:
Executive-Funktion ist eine Grundlage des Lernens und daher kann ADHS alle Akademiker, einschließlich Lesen, Schreiben und Mathematik. Kinder brauchen möglicherweise Hilfe bei der Entwicklung akademischer Fähigkeiten, der Kontrolle des Schulverhaltens und der Hausaufgabenbetreuung, des Studiums und langfristiger Projekte. Sogar Kinder, die gute Noten erhalten, können durch ineffektive Strategien erschöpfen oder sich selbst untergraben. In den Bildungsplänen sollten alle erforderlichen Unterstützung im Klassenzimmer behandelt werden, Modifizierungen und Verhaltensinterventionen sowie Organisations-, Schreib- und Lernfähigkeiten getestet werden. Tutoring, Verhaltenstherapie und soziale Fähigkeiten Gruppen außerhalb der Schule können auch hilfreich sein.
Home Allgemeine ADHS-bezogene Herausforderungen gehören Morgen und Schlafengehen Routinen, Hausaufgaben, Hausarbeiten oder gestressten familiären Beziehungen sowie das allgemeine Verhalten und Compliance. Es ist wichtig, die Belastung zu erkennen, die all dies auf die Eltern ausübt, zumal das ADHS-Management mehr auf Erwachsene als auf Kinder angewiesen ist. Strukturierte Verhaltenspläne und Elterntraining kommen sowohl Eltern als auch Kindern zugute.
Lebensstil
Ausreichender Schlaf, ausreichend Bewegung und richtige Ernährung können die ADHS-Symptome verbessern, ebenso wie die Achtsamkeitspraxis. Allerdings beißt ADHS eindeutig seinen eigenen Schwanz – viele Gesundheitsroutinen, die ADHS helfen, sind schwerer zu ertragen, wenn Sie es haben. Bildschirm-Zeit und Technologie sind häufig eine übermäßige Attraktion für Menschen mit ADHS, ziehen sie weg von gesünderen Aktivitäten und möglicherweise ADHS-Symptome verschlechtern.
Medizinisch
Medikationsempfehlungen, falls erforderlich, basieren auf jahrzehntelanger Forschung, die potenzielle Vorteile aufzeigt. Trotz irreführender Informationen, die häufig als Tatsache präsentiert werden, treten Nebenwirkungen nicht häufiger auf als bei den meisten anderen pädiatrischen Medikamenten. Vor allem, wenn diese Medikamente nicht funktionieren, können sie ohne dauerhafte Wirkung gestoppt werden. Medikamente können als eine von vielen Optionen in Betracht gezogen werden.
Natürlich funktioniert kein Plan für alle oder sogar für das gleiche Kind im Laufe der Zeit. Pläne müssen konsequent überwacht, bewertet und überarbeitet werden. Während ADHS wie eine Menge zu behandeln scheint, gedeihen Kinder mit Beharrlichkeit und Mitgefühl.
