Angesichts der Häufigkeit, mit der Ärzte Menschen mit Depressionen diagnostizieren, besteht die Chance, dass Sie jemanden kennen und / oder lieben, der damit zu kämpfen hat. Und während Sie die Diagnose Ihres Angehörigen nicht ändern können, kann es hilfreich sein, einige Dinge zu verstehen, die sie erfahren. Depression kann extrem isolierend sein und oft als jemand missverstanden werden, der extrem pessimistisch oder überempfindlich ist.
Hier sind zehn Dinge (in keiner Reihenfolge der Wichtigkeit aufgeführt) zu prüfen, ob Ihr Angehöriger eine Depression hat:
1. Es gibt mehrere Arten von Depression . Das DSM 5 ist das Handbuch und Leitfaden, die lizenzierte Fachleute zur Diagnose von Depressionen verwenden. Es ist wichtig zu verstehen, welche Art von Depression dein geliebter Mensch hat, weil nicht alle Typen gleich sind.
2. Depression ist eine ernsthafte Diagnose, so ist es wichtig, dass man von einem lizenzierten Spezialisten behandelt wird. Viele Menschen sind überrascht zu erfahren, dass Menschen dafür werben, dass sie kompetent in der Behandlung von Depressionen sind, aber nicht in der Lage sind, im Bereich der psychischen Gesundheit zu praktizieren, und nicht über den Bildungshintergrund verfügen, um ihre Werbung zu unterstützen. Zum Beispiel, nur weil sich jemand "Coach" nennt, bedeutet das nicht, dass sie eine Lizenz haben, Menschen mit Depressionen zu behandeln. Jeder Staat hat eine Lizenzbehörde, die Standards für die Praxis setzt und jeder kann eine professionelle Lizenz nachweisen.
3. Manchmal ist eine Medikation gerechtfertigt . Wenn Ihr Angehöriger psychotische Merkmale hat (dh Halluzinationen, Wahnvorstellungen), dann ist es normalerweise für einen Psychiater notwendig, dieses spezielle Symptom mit Medikamenten zu behandeln. Angst provoziert jeden, der Stimmen hört oder Dinge sieht, die gar nicht da sind. Manchmal sind sich die Menschen bewusst, dass sie diese Symptome haben und sie wissen, dass das nicht normal ist. Daher zögern sie, dies mit irgendjemandem zu teilen. Zu anderen Zeiten sind sich die Leute nicht bewusst, dass sie mit jemandem sprechen, der nicht anwesend ist.
4. Das Alter ist wichtig . Depression kann sich je nach Alter unterschiedlich ausdrücken. Zum Beispiel kann ein kleines Kind mehr zurückgezogen werden; während ein Erwachsener Alkohol missbrauchen kann. Und für die Eltern sei darauf bedacht, dass wenn dein Heranwachsender, der früher auf der Ehrenliste stand, ein Zeugnis mit schlechten Noten mitbringt, dann könnte das ein Zeichen von Depression sein und keine Teenagerrebellion. Laut der Mayo Clinic ist Mangelernährung ein ernstes Problem für Senioren und kann ein Zeichen von Depressionen sein.
5. Eine Doppeldiagnose ist nicht selten. Es ist nicht üblich, dass eine Person sowohl mit Depression als auch mit Alkohol- / Drogenmissbrauch oder Abhängigkeit kämpft. Und es kann schwierig sein, auseinanderzuziehen, was zuerst kam, weil man oft zum anderen beiträgt. Zum Beispiel bekommt jemand eine Fahrkarte für Trunkenheit am Steuer und kann jetzt nicht zur Arbeit fahren, was zu finanziellen Belastungen führt. Um damit fertig zu werden, wenden sie sich dem Alkohol zu. Es ist wichtig, dass jemand eine Behandlung für beide erhält.
6. Das Selbstwertgefühl ist auf einem Tiefststand. Jemand mit Depressionen ist nicht nur krank oder hat einen schlechten Tag. Sie fühlen sich wie ein Film umhüllt ihr Wesen, und sie sind sich bewusst, dass dies nicht attraktiv ist. Sie wissen oft, dass ihr Verhalten abschreckend ist, und sie gewinnen auch keine Freunde. Aus diesen Gründen kann Depression sehr isolierend und eine einsame Erfahrung sein. Sie fühlen sich schuldig, ihre Freunde und Familie im Stich gelassen zu haben, und sind sich nicht sicher, wie sie davonkommen sollen.
7. Depression schafft einen riesigen blinden Fleck . Depression ist die Linse, durch die jemand mit Depressionen das Leben betrachtet und dies bedeutet, dass sie mit Scheuklappen durchs Leben gehen. Und während du ihnen vielleicht eine Liste mit all den Dingen geben möchtest, die in ihrem Leben gut sind, aber weil sie eine verschwommene Vision haben, können sie ihr Leben aus deiner Perspektive nicht klar sehen. Dies führt zu einer starken Frustration von Ihnen und von Ihnen.
8. Selbstmord ist etwas, an das Menschen mit Depressionen denken und denken. Wenn Sie mit Ihrem geliebten Menschen über Selbstmord sprechen, versuchen Sie möglicherweise, Sie zu beschützen und zu leugnen, dass sie an Selbstmord denken oder sogar einen Plan haben. Und sie glauben vielleicht sogar, dass es ohne sie besser wäre, weil sie sich als Last sehen. Nach Angaben des National Institute of Mental Health sterben jedes Jahr mehr als 40.000 Menschen an Selbstmord. Allerdings ist das Institut sehr klar, dass Selbstmord vermeidbar ist. Ihr Link bietet Vorschläge und Richtlinien für jemanden, der selbstmordgefährdet ist. Es ist wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Dies ist nicht die Zeit zu versuchen, dies alleine zu bewältigen. Derselbe NIH-Link bietet eine Hotline-Nummer, um Hilfe zu suchen und / oder Ihre Liebsten in die nächste Notaufnahme zu bringen.
9. Nichteinhaltung geschieht . Es gibt immer noch ein signifikantes Stigma bei der Suche nach professionellen psychosozialen Diensten, und es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand die Behandlung abbricht. Über Ihre persönlichen Probleme zu sprechen und Ängste zu teilen ist nichts für schwache Nerven. Auf die Vergangenheit zu schauen ist normalerweise nicht etwas, auf das man sich freut, und wenn man über bestimmte Themen spricht, kann emotionaler Schmerz entstehen, der wiederum Angst erzeugt. Also, um Ihren geliebten Menschen zu bewältigen, versuchen Sie vielleicht, zu vermeiden, wie in Termine zu überspringen oder nicht während der Sitzungen zu sprechen. Auch die therapeutische Beziehung kann komplex sein. Selbst der fähigste Fachmann kann mit der Entwicklung von Rapport kämpfen. Eine vorzeitige Beendigung der Behandlung wird als Weg zu weniger Schmerzen angesehen.
10. Angst wird zum Kern . Wenn jemand deprimiert ist, neigt die Angst dazu, alles zu unterlegen, was sie tun. Ich habe mit vielen Witwen gesprochen, die aus verschiedenen Bildungs-, finanziellen und religiösen Hintergründen kamen und auch die Gründe für den Tod ihres Partners variierten. Es war klar, wenn man mit denjenigen sprach, die eine psychische Behandlung von Depressionen suchten, dass sie in ständiger Angst lebten. Die Depressiven haben oft Angst, dass sie niemals Freude oder Glück erfahren werden. Sie können Ihnen sagen, dass sie "vorgetäuscht sein, glücklich zu sein", um Arbeit und / oder andere Beziehungen aufrechtzuerhalten, aber tief in ihnen haben sie Angst, dass es entdeckt wird, was sie wirklich fühlen. Sie haben Angst, Beziehungen zu verlieren, weil sie sich nicht aus der Depression herausziehen können, und sie haben Angst davor, wegen der Gefahr der Ablehnung die Wahrheit zu sagen.
Sich dem Thema Depressionen ohne Urteil zu nähern, öffnet die Tür zu bedeutungsvolleren Gesprächen mit Ihrem geliebten Menschen. Wenn sie das Gefühl haben, dass Sie sie für ihre Umstände verantwortlich machen, werden sie wahrscheinlich schließen. Depression ist behandelbar und Mitgefühl ist ein wichtiger Teil der emotionalen Unterstützung.
Kristin Meekhof ist lizenzierte Sozialarbeiterin, Autorin, Rednerin und Co-Autorin des Buches "A Widow's Guide to Healing" mit Coverclips von ihrer Freundin Deepak Chopra, MD, FACP und Maria Shriver. Kristin ist eine Diskussionsteilnehmerin auf dieser bevorstehenden Harvard Medical School Konferenz. Kristin ist über ihre Website erreichbar und beteiligt sich an der von Deepak Chopra und Poonacha Machaiah geschaffenen Wellness-Plattform Jiyo.
