10 Zeichen Sie sind hochsensibel für Social Media

Viele Nutzer von sozialen Medien berichten von einer Reihe unglücklicher Gefühle.

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Sind Sie sehr sensibel für Social Media? Kennst du jemanden in deinem Leben, der von sozialen Medien negativ beeinflusst wird?

Laut Forschung gibt es oft einen emotionalen Preis, wenn man sich sehr empfindlich auf Social-Media-Stimuli fühlt. Viele Nutzer von sozialen Medien berichten von Gefühlen wie Unzufriedenheit, Neid, Unsicherheit, Ablehnung, Verletzlichkeit und Depression. Einige Studien kommen zu dem Schluss, dass soziale Medien besonders negative emotionale Auswirkungen auf Frauen haben können.

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Im Folgenden sind zehn Zeichen, dass Sie sehr sensibel für soziale Medien sind, mit Referenzen aus meinen Büchern: “Sind Sie hochsensibel? Wie man Immunität, Frieden und Selbstbeherrschung erlangt “und” Wie man mit hochsensiblen Menschen effektiv kommuniziert “. Während viele Leute von Zeit zu Zeit einige dieser Zeichen wahrnehmen können, wird jemand, der hochsensibel auf soziale Medien reagiert, wahrscheinlich “zu oft fühlen” und sich beim Surfen “zu tief” fühlen. Einige Personen können sehr empfindlich auf nur ein oder zwei Stimuli reagieren, während andere stark von mehr auf der Liste betroffen sein können:

1. Oft erlebt negative Gedanken und Emotionen beim Surfen.
2. Oftmals sorgen Sie sich darüber, was andere von Ihren Posts halten.
3. Hat Angst davor, abgelehnt zu werden, wie zum Beispiel, dass Menschen ihre Beiträge ignorieren, nicht “mögen” oder negativ kommentieren.
4. Vergleicht sich oft mit anderen beim Surfen und erlebt unglückliche Gefühle aus negativen sozialen Vergleichen.
5. Fühlt sich oft neidisch oder eifersüchtig darüber, wie andere ihren beneidenswerten Lebensstil “bewerben”.
6. Fühlt sich oft verärgert über Social-Media-Beiträge, die ungerecht, ärgerlich oder einfach nur ärgerlich erscheinen.
7. Fühlt sich beim Surfen körperliche Symptome (Stress, Anspannung, Angstzustände) an.
8. Nimmt die Posts anderer Leute oder die Antwort anderer auf deine Posts persönlich auf (zB “sie wollen mir nur zeigen!”), “Sie haben nicht absichtlich” geklickt “!”
9. Sucht weiterhin in sozialen Medien, auch wenn Sie dadurch verärgert sind.
10. Fühlt sich unglücklich darüber, was Sie in sozialen Medien gesehen haben, selbst nachdem Sie offline sind.

Für viele hochsensible Menschen ist der Schlüssel zur Beherrschung der Überempfindlichkeit die Nutzung von Strategien der emotionalen Immunität und der sensorischen Immunität, um Überstimulation intelligent zu beruhigen und zu lindern. Für diejenigen, die mit hochsensiblen Personen leben oder arbeiten, sind effektive Kommunikationsfähigkeiten ein Muss, um positive und konstruktive Beziehungen zu fördern. Siehe Referenzen unten.

© 2018 von Preston C. Ni. Alle Rechte weltweit vorbehalten. Durch Urheberrechtsverletzungen kann der Verletzer strafrechtlich verfolgt werden.

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Verweise

Ni, Preston. Bist du hochsensibel? Wie man Immunität, Frieden und Selbstbeherrschung erhält !. PNCC. (2017)

Ni, Preston. Wie man mit hochsensiblen Menschen effektiv kommuniziert. PNCC. (2017)

Buxmann, P. & Krasnova, H. Envy auf Facebook: Eine versteckte Bedrohung für die Lebenszufriedenheit der Nutzer. 11. Internationale Konferenz über Wirtschaftsinformatik. (2013)

Chou, HG, Edge, N. Sie sind glücklicher und haben ein besseres Leben als ich bin: Die Auswirkungen der Verwendung von Facebook auf die Wahrnehmung des Lebens anderer. Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke. (2012)

Copeland, L. Das Anti-Soziale Netzwerk. Schiefer. (2011)

Goudreau, J. Was Männer und Frauen auf Facebook tun. Forbes.com. (2010)

Watkins, C., Lee, hat er Facebook? Untersuchen, was sozial über Social Media ist. (2010)