3 Dinge, die mein Welpe mir über das Glück gelehrt hat

Quelle: Gretchen Rubin

Letzte Woche feierten wir unseren ersten Geburtstag von Barnaby!

(Schnelle Frage: Wann ist ein Welpe nicht mehr ein "Welpe?" Wenn er ein Jahr alt ist?)

Wie ich hier geschrieben habe und in den Episoden 24 und 27 über den Podcast gesprochen habe, habe ich wirklich darüber debattiert, ob ich einen Hund bekommen soll. Meine Töchter wollten unbedingt einen Hund, mein Mann war ein Spiel, aber ich war mir nicht sicher.

Am Ende habe ich beschlossen, meinem eigenen Rat zu folgen und "das größere Leben zu wählen".

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Und ich bin so froh, dass ich es getan habe! Barnaby macht uns sehr glücklich.

Ich habe gerade über drei Dinge nachgedacht, die Barnaby mir beigebracht hat – oder besser gesagt, er hat die Wahrheit hervorgehoben -, seit er unserer Familie beigetreten ist.

1. Geben Sie herzliche Grüße und Verabschiedungen.

In meinem Buch " Glücklich zu Hause" rede ich darüber, warum ich mich dazu entschlossen habe, den Menschen in meiner Familie jedes Mal, wenn sie aus unserer Wohnung kamen und gingen, ein herzliches Hallo und Auf Wiedersehen zu sagen. Ich war überrascht, wie sehr diese kleine Veränderung unseren Sinn für Liebe und Aufmerksamkeit gesteigert hat. Aber wenn ich jemals die Weisheit dieser Bemühungen vergesse, erinnert mich Barnaby daran. Hunde sind so glücklich, dich zu sehen, wenn du durch die Tür kommst! Barnaby springt auf, er zappelt, sein Schwanz wedelt. Und es ist so, so nett. Es macht wirklich einen Unterschied, wenn du fühlst, dass jemand oder ein Hund wirklich glücklich ist dich zu sehen.

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2. Geh nach draußen.

Seit Barnaby angekommen ist, habe ich viel mehr Zeit draußen verbracht. Und ich liebe es: Das Wetter erleben, die Muster meiner Nachbarschaft beobachten und beobachten, wie die Tage länger und kürzer werden. Ich fühle mich mehr mit der natürlichen Welt und meiner Umwelt verbunden. Nun, ich weiß seit langem, dass draußen zu sein das Glück erhöht , aber dieses Wissen hat mich nicht öfter nach draußen gehen lassen. Aber Barnaby muss raus! Also gehen wir. Interessante Tatsache: Hundebesitzer neigen dazu, mehr Bewegung zu bekommen , und es mehr zu genießen, als Leute, die ins Fitnessstudio gehen.

3. Schütteln Sie es ab.

Taylor Swift singt darüber und Barnaby macht es tatsächlich. Zuerst fragte ich mich, warum er immer wieder zitterte, als ob er versuchte, Wasser aus seinem Fell zu bekommen, als er trocken war, aber ich lernte, dass dies eine Stressreaktion bei Hunden ist – wenn sie Angst haben, schütteln sie buchstäblich es weg. Vielleicht komisch, das habe ich selbst ausprobiert. Wenn ich Stress über etwas verspüre, mache ich ein paar Hampelmänner. Es funktioniert wirklich.

Wenn Sie ein Haustier haben, was hat Ihr Haustier Sie über Glück gelehrt?

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Quelle: Carolyn Jewel, flickr

Wenn ich mit Menschen über Gewohnheiten und Glück spreche, höre ich immer wieder die gleichen Probleme. Einen endlosen Kampf mit Unordnung kämpfen. Sich von der schwierigen Natur eines anderen ausgelaugt fühlen. Sich schlecht darüber zu fühlen, deine Kinder zu sehr anzuschreien . Keine Verbindung mit sich selbst haben.

Als Antwort habe ich vier "21-Tage-Projekte" erstellt, denen Sie folgen können, wenn Sie eine dieser Herausforderungen angehen möchten. Ich sammelte Ideen in einer Form, die es den Menschen leichter macht, sich zu erinnern und verschiedene zusammenhängende Resolutionen zu diesen speziellen Themen zu verfolgen.

Kenne mich selbst Besser ist am beliebtesten, und es war von Anfang an (was ich nicht vorhergesagt habe). Entwirre mein Leben , geh besser mit schwierigen Leuten um , und hör auf zu schreien, wenn meine Kinder in Position springen.

Jedes 21-Tage-Projekt kostet 4,99 US-Dollar und liefert mir täglich drei Wochen lang eine neue E-Mail mit Ideen und Vorschlägen, die Sie in Ihrem eigenen Leben erforschen können. Um mit diesem Ansatz kostenlos zu experimentieren , können Sie sich für die 21-Tage-Beziehungs-Challenge anmelden.

Oder, zusätzlich zu den einzelnen 21-Tage-Projekten , können Sie das 21-Tage-Projekt Omnibus kaufen. Der Omnibus ist ein PDF, mit dem Sie alle fünf Projekte gleichzeitig in einem Dokument kaufen und auf einem Gerät lesen oder ausdrucken können . Der Omnibus ist ein Schnäppchen: 11,99 statt 19,96 Dollar.

Tags: Hunde Gewohnheiten Glück Haustiere Welpen

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Ein wenig glücklicher: Es gibt keine Magie, One-Size-Fits-All-Lösung für Glück oder gute Gewohnheiten.

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