3 gemeinsame Gewohnheiten, die deine Beziehung ruinieren

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Möchten Sie bereit sein, sich gegen den Rückgang der Zufriedenheit zu drücken, den die Eheforschung Ihnen unweigerlich in Ihrer Beziehung vorschreibt? Beginne damit, aus diesen drei Gewohnheiten herauszukommen, die sich vielleicht bereits in deine Interaktionen eingeschlichen haben:

Schlechte Angewohnheit # 1: Zu viele Erinnerungen.

Ein Partner ist mehr investiert als der andere, um sicherzustellen, dass die To-Do-Liste in Angriff genommen wird, und erinnert den weniger interessierten Partner: "Hast du den Abwasch gemacht, wie ich gefragt habe?" "Hast du diese Rechnungen schon bezahlt?" scheint an der Oberfläche hilfreich zu sein. Aber im Laufe der Zeit ist das Ergebnis, dass der Partner, der drängt, zu einer Person wird, die man meiden sollte – all diese Erinnerungen bedeuten, dass ein großer Prozentsatz seiner Interaktionen mit anderen negativ ist wie das, was noch nicht gemacht wurde, wie du versagt hast in Ihren Aufgaben oder was getan werden muss.

Statt die Mahnperson in der Familie zu werden (die weniger positiv als die Geißel bekannt ist), sollte ein System geschaffen werden, in dem jeder dazu beiträgt, Prioritäten zu setzen, und alle für ihre eigene Nachfolge verantwortlich sind. Ein Werkzeug dafür ist ein wöchentliches Treffen. Auf diese Weise wird das Treffen zum Werkzeug für Rechenschaftspflicht und Lernen und nicht für eine Person .

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Schlechte Angewohnheit # 2: SMS statt zu reden oder zu tun.

Diese Dings von Ihrem Telefon machen süchtig. Aber wenn du körperlich mit einer anderen Person zusammen bist (wie wir oft sind), können sie auch destruktiv sein. Denn jedes Mal, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit von der Person, mit der Sie gerade sind, auf einen Text antworten, senden Sie eine klare Botschaft: "Du bist mir nicht so wichtig." Sogar in einem Raum mit jemandem sitzen, der gerne mit dir reden würde Ignorieren sie für diejenigen, die Sie SMS ist schädlich. Es sagt dasselbe: "Wirklich, ich interessiere mich nicht so sehr für dich wie diese andere Person."

"Liebe den, mit dem du zusammen bist", wie das Lied sagt, und lass den Text für eine andere Zeit. Richten Sie Ihr Verhalten neu aus: Wenn Sie sich genug um eine Person sorgen, um körperlich mit ihm zusammen zu sein, dann stärken und pflegen Sie diese Beziehung, indem Sie sich mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit beschäftigen. Sprich oder tu etwas zusammen. Wenn deine Familie die Gewohnheit hat, wirklich wichtige oder dringende Informationen zu senden, erstelle einen Pakt, der besagt, dass wenn sie eine Krise haben, sie stattdessen anrufen werden. Auf diese Weise werden Sie den Faktor "Ich frage mich, ob es wirklich wichtig ist" los.

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Schlechte Angewohnheit # 3: Vergessen zu spielen.

Keine Überraschung hier; Das Erwachsenenleben hat viele Verantwortungen. Aber Paare gedeihen, wenn sie die Chance haben, gemeinsam zu "spielen" – Dinge zu machen, die Spaß machen und glücklich sind und die sie an die positiven und hellen Seiten ihrer Liebe füreinander erinnern. Besonders, wenn Kinder zu Hause sind, neigen Paare dazu, doppelt zu bleiben, um organisiert zu bleiben und Gedanken an sich selbst als Paar beiseite zu legen. Sie konzentrieren sich darauf, zu Praxen zu fahren, bei wissenschaftlichen Projekten zu helfen, dafür zu sorgen, dass das Haus sauber bleibt, und mehr, anstatt sich gegenseitig zu helfen. Es ist eine logische Antwort auf den Druck, eine Familie zu gründen, da es nur so viel Zeit gibt, aber es verletzt deine Beziehung, die die Familie auf lange Sicht schwächt.

Machen Sie es sich zur Priorität – für die Gesundheit aller in der Familie – sich jede Woche Zeit zu nehmen, damit Sie und Ihr Partner zusammen "spielen". Das könnte nächtliche Kreuzworträtsel bedeuten, wandern, in eine Bar gehen, Billard spielen oder Musik machen. Was immer es ist, das dir hilft, dich daran zu erinnern, wie großartig es ist, mit deinem Partner zusammen zu sein. Die warmen Gefühle, die du während des Spiels hast, werden einen großen Beitrag dazu leisten, dir dabei zu helfen, durch all das Wesentliche des Alltags zu kommen.