Als Beziehungscoach helfe ich Menschen, ihre Beziehungen zu verbessern, und überlege, wann es am besten ist, weiterzumachen. In dem aktuellen Beitrag unten erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Sie sich in einer Sackgasse befinden. Informationen zum Verlassen einer Sackgasse finden Sie in meinem Nachfolger, Vier Schritte zum Verlassen einer Sackgasse.
Gehören Sie zu den wandelnden Verwundeten, die in Sackgassenbeziehungen kämpfen?
Fragst du dich, warum du in deiner Beziehung bleibst, obwohl sie nicht mehr befriedigend ist?
Möchten Sie die Stabilität einer sicheren Beziehung, und fürchten Sie, dass Sie keine bessere, gesündere finden.
Hast du Angst, allein zu sein?
Jede Beziehung gewinnt und verliert mit der Zeit an Schwung. Aber wenn die Tiefs die Höhen weit übertreffen und Sie sich abgestumpft und emotional flach fühlen, dann ist dies ein wirklich rauer, einsamer Ort. Wenn Sie vermuten, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden, ist es an der Zeit, sich einige große rote Flaggen anzusehen, um Ihre Bedenken zu bestätigen.
Vier Zeichen, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden
Es gibt einige verräterische Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden. Wenn auch nur ein oder zwei dieser Anzeichen auf Sie zutreffen, kann es Zeit sein, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Beziehung zu bewerten. Wir können alle in Ablehnung leben. Es kann verständlicherweise schwierig sein, eine angeschlagene Beziehung mit neuen Augen zu betrachten. Aber eine Beziehung, die Ihrem Leben keinen Wert gibt, ist in der Regel nicht wert, ein Teil davon zu sein. Hier sind einige rote Fahnen:
1. Ihre Beziehung hat sich in eine negative Richtung verschoben.
Paare beginnen in der Regel dort, wo sich beide Parteien wirklich ineinander befinden. Es heißt Verliebtheit! Es ist allgemein bekannt, dass diese anfängliche „wunderbare Phase“ der Beziehungen drei bis sechs Monate dauert. Hier setzen Sie sich idealisiert auf ein Podest. Aber wir alle wissen, dass die Beziehungseuphorie offensichtlich nicht nachhaltig ist – zumindest auf gesunde Weise.
Eine deutliche Abschwächung von dieser „alles an ihm ist wunderbar“ -Periode ist zu erwarten. Wenn Sie jetzt häufige, giftige Kämpfe oder Kommunikationsstillstände haben, ist das nicht gesund. Sackgassen-Beziehungen haben normalerweise auch keine körperliche Intimität. Auch wenn Sex in einer problematischen Beziehung eine starke Kraft bleibt, bedeutet dies vor dem Hintergrund von Kopfspielen, emotionaler Distanz und Unterbrechung wenig.
2. Sie fühlen sich unerfüllt und unglücklich.
Das ist ein riesiger Deal. Möglicherweise bemerken Sie weniger Glück in sich selbst oder andere, die sich auf das Gute beziehen, weisen darauf hin. Versuchen Sie fruchtlos, Ihren Partner zu reparieren, oder versucht Ihr Partner, Sie zu reparieren? Wenn Sie immer wieder über dieselben Themen streiten, werden sich die Dinge in der Zukunft wahrscheinlich nicht ändern. Bist du bereit, das zu akzeptieren? Wenn nicht, ist es Zeit, weiterzumachen. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie außerhalb dieser Beziehung glücklicher wären. Oder noch mehr als unglücklich fühlen Sie sich vielleicht ängstlich, traurig und emotional leer. Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, Sie verlieren es an einigen Stellen!
3. Ihre Toleranzsicherung ist kürzer.
Fühlen Sie sich wütend auf alles, was Ihr Partner tut, aber Sie hätten in der Vergangenheit die Dinge leicht gehen lassen? Verbringst du mehr Zeit in Konflikte, als deine gemeinsame Zeit zu genießen? Fühlen Sie sich düster über die Zukunft? Besprechen Sie die Zukunft überhaupt? Wenn dies der Fall ist, deutet dies weiterhin darauf hin, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden.
4. Sie haben ein hartnäckiges, nörgelndes Gefühl, dass etwas nicht stimmt.
Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehung nicht fest und gesund ist? Vielleicht tief in Ihnen, oder auch nicht so tief, denken Sie, es ist an der Zeit, dass die Beziehung endet, aber Sie (oder Ihr Partner) sind widerstrebend, die Idee zu akzeptieren. Wenn dies ein anhaltendes Gefühl war, wird es wahrscheinlich nicht von alleine verschwinden und ist nicht etwas, das man nicht ignorieren sollte.
Wenn Sie diese roten Flaggen erkennen, kann es Zeit sein, das Handtuch zu werfen und zu akzeptieren, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden. Diese Entscheidungen werden am besten nicht leichtfertig getroffen. Wenden Sie sich an einen professionellen Berater oder einen Beziehungstrainer, wenn Sie weitere Klärung benötigen. In meinem nächsten Post werde ich erfahren, wie man aus einer Sackgasse herauskommt.
