8 Wege Unbehagen ist gut für die Kreativität

Novelist Jessica Keener: Wie sie sich mit dem Unbekannten vertraut gemacht hat.

Von Jessica Keener, Autorin von Strangers in Budapest

Quelle: Roger Gordy

Beschwerden. Was heißt das? Was ist seine Aufgabe? Warum scheint es immer mitten im Entstehungsprozess zu liegen – in meinem Fall ein Roman? Ich habe viel darüber nachgedacht, als ich die Aussicht konfrontiere, wieder in einen unordentlichen neuen Entwurf meines vierten Buches zu tauchen.

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Was habe ich über den Zustand dessen gelernt, was ich von meinen früheren Bemühungen als kreatives Unbehagen empfinde? Gibt es Muster, die ich benutzen kann, die mir in der Vergangenheit geholfen haben? Ich werde meinen Kopf aus meiner Schale strecken und sagen, ja. Ganz sicher. Hier sind ein paar Vorschläge, von denen ich hoffe, dass sie Ihnen dabei helfen, Ihr eigenes Unbehagen zu managen, wenn Sie etwas erschaffen – ob es ein Roman ist oder ein Geschäft aufbaut oder einfach nur versucht, mehr Kreativität in Ihr tägliches Leben zu bringen.

1. Überlegen Sie, wie Sie den Zustand des Unbehagens wahrnehmen. Die meisten von uns werden alles tun, um Unbehagen zu vermeiden, aber dieses Mal werde ich es seine Arbeit machen lassen. Ich werde es als eine Reflexion meines Dranges sehen, zu wachsen, mich zu verändern, alte Haut zu vergießen und etwas in mir selbst zu erweitern. Zum Beispiel, wenn ich mich hinsetze und versuche, meinen unordentlichen Entwurf zu organisieren und zu klären, werde ich mein Bestes tun, um Unannehmlichkeiten willkommen zu heißen – anstatt sie abzulehnen – und sie in meine Schreibwelt einzuladen, so wie ich es einem alten Freund tun würde. Ich werde diesen Freund als jemand betrachten, der mich anstößt, um die Wahrheit zu sagen, wenn ich schreibe, und um härter zu arbeiten, um eine Szene oder einen Charakter aufzubauen, oder um weiter zu gehen, als ich es für möglich hielt.

2. Finden Sie einen komfortablen kreativen Raum, der Ihnen hilft, sich – positiv – mit Unbehagen zu beschäftigen. Zum Beispiel, wenn Sie ein Schriftsteller mit Kindern sind oder Ihre Wohnräume sind vollgestopft, kann das Verlassen des Hauses eine Notwendigkeit sein. Finden Sie einen komfortablen Raum, in dem Sie regelmäßig hingehen und die Kreativität aktivieren können – in einem Café, einer Bibliothek oder, wenn nötig, sogar auf dem Rücksitz Ihres Autos. (Raymond Carver, der berühmte Autor von Kurzgeschichten, pflegte genau das zu tun.) Idealerweise ist ein Zimmer am besten. Aber, Sie können ein Ende des Esszimmertisches zu Ihrem eigenen machen oder einen Schrank umwandeln und lassen Sie die Sicherheit dieses speziellen Platzes Ihnen helfen, den steilen Hang des Unbehagens zu wandern.

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3. Klare deine Gedanken. Kürzlich begann ich zu meditieren, beginnend mit drei Minuten und bis zu acht Minuten pro Sitzung. Es ist eine einfache, kostenlose Ressource, die deinen Geist öffnen und dich auf das unvermeidliche Unbehagen vorbereiten kann, das das Erschaffen von etwas erzeugt. In diesem Sinne empfehle ich jede Aktivität, die dich in eine ruhigere Stimmung versetzt – Wandern, Gartenarbeit usw.

4. Sich zu einem regelmäßigen Zeitplan verpflichten, der der Kreativität gewidmet ist. Ein Roman, oder fast jedes langfristige kreative Unterfangen, braucht ständige Aufmerksamkeit auf die Macht durch. Selbst wenn ich nur 30 Minuten pro Tag habe, baut ein regelmäßiger Zeitplan eine gesunde Schreibgewohnheit auf. Dies wiederum hilft mir, die Herausforderung zu meistern herauszufinden, was ich mit meinem neuesten Roman mache. Eine definierte Schreibzeit hilft mir dabei, mit oft überwältigenden – undefinierten – gruseligen Empfindungen fertig zu werden, die das Unwohlsein in mir auslöst.

5. Zerlege die Dinge in kleinere Teile. Dies passt gut zu einem regelmäßigen Zeitplan. Wenn Sie einen Roman schreiben oder eine große Aufgabe übernehmen, die kreativ und sinnvoll ist, beginnen Sie mit kleineren Einheiten. Als ich Stranger in Budapest schrieb, habe ich 500 Wörter pro Tag geschrieben. Für meinen aktuellen Roman schrieb ich 1000 Wörter pro Tag, drei Tage die Woche, weil ich hauptsächlich an den Wochenenden schreiben musste. Jetzt, da ich an den nachfolgenden Entwürfen arbeite, ist es wichtiger, eine überschaubare Menge an Zeit zur Verfügung zu stellen – beispielsweise 30 Minuten am Morgen während der Woche und zwei Stunden am Wochenende.

6. Verwenden Sie die Energie des Unbehagens, um Sie vorwärts zu schubsen. Dieses Mal werde ich mir Unbehagen als Energieproduzent vorstellen, etwas, das meinen kreativen Geist aktiviert. Wenn ich zurückdenke, wie unwohl ich in der Vergangenheit für mich gearbeitet habe, kann ich sehen, dass es die Kraft hat, mich über das hinauszuwerfen, was ich zu tun glaube – einfallsreich.

7. Schreibe einfache, positive Bestätigungen und rezitiere sie täglich. Ich schreibe meine auf Karteikarten – ein Satz für jede Affirmation pro Karte genügt. Ein paar Beispiele für Affirmationen: a) Ich glaube an mich selbst und b) Ich begrüße die Herausforderung des Unbehagens. Halte deine Affirmationen im Präsens.

8. Sei dankbar dafür, was dir Unbehagen beibringen muss. Bis ich Brene Browns Buch Rising Strong im letzten Jahr gelesen hatte, dachte ich, dass Unbehagen eine “schlechte” Sache sei. In ihrem Buch spricht sie davon, “sich in Unbehagen zu lehnen”. Das öffnete ein Fenster in mir. Sie half mir zu sehen, wie wir alle mit so viel Unbehagen in unserem Leben leben – klein und groß – und es gibt tatsächlich einen günstigen Grund für seine Existenz. Erstellen ist ein Akt der Hingabe. Es erfordert regelmäßige Aufmerksamkeit und Anwesenheit. Also werde ich mein Bestes geben, um meinem Kumpel, meinem Unbehagen zu danken, dass er all die Jahre bei mir geblieben ist und meinen Wunsch, besser zu schreiben, gestärkt hat.

Der jüngste Roman von Jessica Keener, Strangers In Budapest , wurde von der Zeitschrift “ Entertainment Weekly ” als “Indie Next” und “bestes neues Buch” ausgewählt und als “ eine seltene Leistung für einen amerikanischen Roman dieser internationalen Ausrichtung” beschrieben. Keeners Debüt-Roman , Night Swim , war ein nationaler Bestseller. Sie ist auch der Autor einer preisgekrönten Sammlung von Geschichten, Frauen im Bett .