Nach dem College ging ich alleine und nahm an einer dreiwöchigen Budget-Tour durch Skandinavien teil. Ich bin wahrscheinlich mehr auf dieser Reise gereift als in meinen vier Jahren am College, nur aufgrund der Tatsache, dass ich unbekannten Menschen und Situationen gegenüberstehe, was eine starke soziale Angst, mit der ich zu kämpfen hatte, stark unterstützte. Unsere Reisegruppe selbst kam von überall her: Australien, Neuseeland, Südafrika, Japan und mehr. Als eine “Budget” -Tour mussten wir in winzigen Hütten und Herbergen schlafen und manchmal draußen kochen und unsere Mahlzeiten zusammen reinigen. Der tiefste Punkt war, als ich von der Magengrippe oben in Norwegen schrecklich krank wurde und mehrere hundert Fuß von der kleinen Hütte hin- und herging, um mich in einem Außenbad mit arktischen Winden zu übergeben, die unter der Mitternachtssonne über die felsige, hügelige Tundra wehen . Nichtsdestotrotz machte mich die Erfahrung später für kleine Dinge dankbar, wie zum Beispiel ein Badezimmer im Haus zu haben oder das Essen niederzuhalten. Ich sah auch wunderschöne und erstaunliche Kunst, Architektur, Seestücke, Geschichte und aß die frischesten Meeresfrüchte. Ich erinnere mich noch an die leckerste Suppe, die ich je hatte, an der finnischen Grenze: aus Rentierbrühe. Später verstand ich, warum einige Australier anscheinend ein halbes Jahr lang einer vorübergehenden Beschäftigung nachgegangen waren, um Geld zu sparen, um für die andere Hälfte zu reisen: zu leben, um zu reisen.
Während die praktische Realität von Geld, Gesundheit und beruflichen und familiären Verpflichtungen die Reisefähigkeit der Menschen bestimmt und beeinflusst, ist Reisen, wenn immer möglich, ein würdiges und manchmal unterschätztes Ziel für unser tägliches Leben. Die Amerikaner lehnen Berichten zufolge häufig ab, während des Jahres Urlaub zu nehmen, und neigen dazu, sich selbst zu überarbeiten. Dennoch haben mehrere Artikel und Studien die erheblichen psychologischen Vorteile von Reisen festgestellt. Reisen wirkt sich vorteilhaft auf mehrere Ebenen aus.
Reisen unterbricht Ihre Routine und führt Ihrem Gehirn Neuerungen ein, die die Wahrnehmung verbessern und die Reaktivierung von Belohnungskreisen unterstützen. Sie müssen darüber nachdenken, wie Sie durch neue Viertel, neue Transportmuster, neue Gewohnheiten und Regeln kommen. Anfänglich können solche Veränderungen stressig und frustrierend sein, da jeder, der sich mit kleineren Belästigungen, wie verschiedenen Toiletten oder Problemen, die für große Rechnungen zurück zu ändern sind, auskennt. Aber letztendlich kann Ihr Gehirn davon profitieren, auf seine Zehenspitzen gestellt zu werden; Laut Brent Cranes Artikel in The Atlantic trägt die kognitive Flexibilität dazu bei, Neuroplastizität zu stimulieren. Dies kann wiederum dazu beitragen, Kreativität zu erzeugen, die auch dann anhält, wenn Reisende nach Hause zurückkehren und bei der innovativen Ideengenerierung am Arbeitsplatz helfen.
Reisen hilft auch auf einem zwischenmenschlichen Wachstumsebene; verschiedene Menschen und Kulturen zu sehen und ihnen direkt als Individuen und Menschen zu begegnen, öffnet sich, um toleranter und flexibler über ungewohnte Lebensweisen zu werden. Ihr Gefühl der Empathie kann zunehmen, was Ihnen helfen kann, zwischenmenschliche Probleme auch zu Hause besser auszuhandeln. Sie können auch lernen und schätzen Dinge zu suchen und weiterhin zu Hause genießen, wie ein köstliches Gericht oder ein neues Musikgenre.
Reisen selbst kann eine Pause von zu Hause angehäuften Stressoren sein; Eine buchstäbliche Flucht, bei der Sie sich auf Ihr eigenes Vergnügen und auf sich selbst konzentrieren können, kann eine willkommene Abwechslung sein und dabei helfen, die Stresshormone Ihres Körpers zu reduzieren. Selbst wenn Sie zu Stressoren nach Hause zurückkehren, erhalten Sie durch die von Reisen kodierten Erinnerungen einen “Zen-Raum”, den Sie jederzeit wieder aufsuchen können. Achtsamkeitstechniken empfehlen oft, zu einer schönen oder friedlichen Erinnerung zurückzukehren, um zu helfen, Ruhe und Ausgeglichenheit wiederherzustellen, wo auch immer Sie sind.
Insgesamt ist Reisen eine Möglichkeit, das Ziel, das Leben um seiner selbst willen zu leben, sogar zeitweise zu erreichen, abgesehen von der Plackerei der täglichen Verantwortung und Routine. Es hilft bei persönlichem Wachstum und Wertschätzung und kann auch der Stimmung und dem Intellekt zugute kommen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, Reisen in Ihren Zeitplan zu bauen, tun Sie dies auf jeden Fall.
Verweise
Referenz: https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/03/for-a-more-creative-brain-travel/388135/
