Vorhersagbarkeit führt zu positiven Gewohnheiten

Der einzige Ort, an dem wir das Chaos kontrollieren und beseitigen können, ist zu Hause!

Quelle: Shutterstock

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind viel von Ihnen verlangt, ist es an der Zeit, sich Ihre Routinen zu Hause genauer anzusehen. Enthalten sind Tipps, die Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und positive und dauerhafte Gewohnheiten zu schaffen, die Ihr Kind ruhig und kooperativ machen.

Regelmäßige Abläufe sind für Kinder von großem Nutzen, da sie mit den Voraussetzungen ausgestattet sind, um die täglichen Herausforderungen mit voller Kapazität zu meistern. Viele von uns sind sich der Wichtigkeit solider und konsequenter Routinen nicht bewusst, und deshalb bringen wir so viel von unserem eigenen Chaos und Unsicherheit in die Elternschaft. Wir vergessen, dass es nicht nur um unsere Kinder geht, sondern viel mehr um uns selbst. Vielleicht wissen wir in unseren Köpfen, welche Routinen am besten funktionieren, aber unsere Handlungen sprechen am lautesten.

• Warum ich okay bin mit Kunden, die Masken in der Therapie tragen
• Psychische Gesundheit bei Jungen und Männern: Wann ist Männlichkeit giftig?
• Mentaltipps für das Beste in Ihren Meisterschaften
• Ungeliebte Töchter und die Dinge, die sie bis ins Erwachsenenalter tragen
• Das Verhalten bei Selbstverletzung schwankt auf der Grundlage von Schmerzempfinden

Wenn unsere Kinder zu viel verlangen

Neulich sprach ich mit einer Mutter in meiner Privatpraxis, die sich machtlos und verwirrt fühlte, weil ihr achtzehn Monate altes Kind sowohl sie als auch ihren Mann völlig beherrschte. Das Baby weinte und schrie, wenn es nicht so war, wie es das Kind wollte. Als er ihm gesunde Speisen gab, weinte er, bis er seinen Joghurt bekam. Als er ihn auf eine Decke setzte, um alleine zu sitzen und zu spielen, weinte er hysterisch, bis sie ihn wieder in die Arme brachten. Wenn er ihn ins Bett legte, hörte er nicht auf zu weinen, bis sie sich ergeben und mit ihm einschliefen. Also taten sie, was er befohlen hatte, weil sie ihn nicht verletzen wollten und sie Ruhe und Frieden brauchten. Am Ende fühlten sie sich jedoch gefangen und eingeschränkt und vergaßen fast, warum sie Eltern geworden waren.

Wir leben in einer Welt, in der es viele Möglichkeiten, viele Möglichkeiten und viel Unsicherheit gibt. Die Angst und das Chaos, die die heutige Gesellschaft hinterlässt, macht es schwierig, Frieden in sich zu finden und dauerhafte Routinen zu schaffen, denn das, was wir gestern getan haben, fühlt sich bisher in der Vergangenheit an. Wenn sich alles schnell ändert, wissen wir nicht immer, worauf wir uns verlassen können. Dies führt dazu, dass wir uns voneinander trennen, woran wir zutiefst glauben und was wir von außen hören, um das Beste zu sein. Es kann sich verwirrend anfühlen, und wenn wir uns verwirrt fühlen, können wir uns irrationaler und impulsiver verhalten, worauf unsere Kinder spiegeln und auf sie reagieren.

• Wie geht es weiter mit autistischen Erwachsenen?
• Hüten Sie sich vor falschen Informationen, die von Pet Euthanasia Services verwendet werden
• Überlebensschuld nach Krebs und anderen Katastrophen überwinden
• Wie Ihre Kindheit Angst und Perfektionismus verursachte
• Einen Bluff im Buff anrufen

Der einzige Ort, an dem wir das Chaos kontrollieren und beseitigen können, ist zu Hause! Wir brauchen die Ruhe, das Sammeln und die Sicherheit, dass alles wie üblich ist, weil wir uns dadurch sicher fühlen und die Welt außerhalb unseres sicheren Raumes erobern können.

Als ich zu der Mutter zurückkehrte, die in meiner Praxis Hilfe suchte, ermutigte ich sie, höflich zu sein, aber ich forderte sie auch heraus, indem sie fragte, ob sie wirklich der Meinung sei, dass ein 18 Monate altes Baby das Leben eines Menschen kontrollieren könnte – oder ob es sich dabei um Eltern handelt hatte vergessen, dass das Kind nur ein Baby war und auf das reagierte, was sie über ihn reflektierten?

Das Kind war nicht manipulativ oder versuchte bewusst, sein Glück zu zerstören, es musste lediglich die Grundbedürfnisse befriedigen. Eltern müssen daran denken, die Verantwortung für ihr Kind zu übernehmen, damit sie sich dort gesund entfalten können, wo sie die Kontrolle haben.

Bis unsere Kinder von zu Hause wegziehen, profitieren sie von regelmäßigen Routinen, die zu Hause stattfinden müssen.

Tipp 1 – Morgenroutinen:

Ich empfehle, dass Sie morgens der erste sind, der morgens wach ist, und machen Sie sich bereit, während der Rest des Hauses noch schläft, bevor Sie Ihr Kind wecken. Nehmen Sie sich 3 Minuten Zeit, um anwesend zu sein, wenn Sie das Kind zum ersten Mal wecken – das Kind ein wenig kuscheln – es wird entspannt und empfänglich für das Aufsaugen Ihrer Liebe sein und beginnt daher den Tag mit positiven Gefühlen.

Wenn das Kind ziemlich selbstständig ist: „Guten Morgen Schatz, es ist Mittwoch und in kurzer Zeit müssen Sie die warme Bettdecke verlassen und sich in Ihre Kleidung legen. Sobald Sie sich gewaschen und fertig gemacht haben, kommen Sie runter und essen Sie Ihr Frühstück. Okay?”

Wenn das Kind Sie noch braucht, um bei den Morgenroutinen zu helfen, sagen Sie: „Guten Morgen, Lieber Herrgott. Es ist Mittwochmorgen und Sie müssen jetzt aufwachen. Sie können sich 5 Minuten lang kuscheln, um langsam aufzuwachen, und dann komme ich zurück und helfe Ihnen. “ Dann helfen Sie nur dort, wo Ihre Hilfe wirklich gebraucht wird.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, bietet es Ihnen auch einen ruhigen und guten Start in den Morgen, um gemeinsam zu frühstücken. Ein jüngeres Kind braucht möglicherweise eine helfende Hand, um den Milchkarton zu halten, lässt es aber alles selbst erledigen, wenn möglich. Finden Sie den Rhythmus, der zu Ihrer Familie passt – denken Sie daran, dass selbst kleine Routinen sich gut anfühlen und für das Kind gut sind – bis hin zu der Tatsache, dass sie morgens dasselbe essen, immer zur gleichen Zeit die Tür verlassen, sagen Sie immer Abschied auf eine bestimmte Art usw.

Der Morgen sollte ruhig und beständig sein, um Ihrem Kind den besten Start in den Tag zu ermöglichen, mit einem klaren Verstand und der Bereitschaft, neue Dinge in der Schule zu lernen.

Ein negativer und stürmischer Morgenplan bringt Unruhe und Unsicherheit mit sich. Es ist für niemanden angenehm.

Tipp 2 – Mittagsroutinen:

Nach einem langen Tag von Ihnen entfernt muss sich Ihr Kind wieder mit Ihnen verbunden fühlen. Dies ist der Hauptgrund, warum viele Kinder in einen Zusammenbruch geraten. Wir verstehen einfach nicht, dass es ein herausforderndes und beängstigendes Gefühl sein kann, wenn Mama und Papa nicht dabei sind, und dass sie sich sicher fühlen müssen und dass sich jemand wieder um sie kümmern wird. Sie haben es gerade geschafft, ohne uns zu „überleben“ – jetzt müssen sie die vielen Eindrücke des Tages mit uns aufmerksam und in der Nähe aufarbeiten und verarbeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie die Verbindung erst wieder herstellen – verwenden Sie 5 Minuten – oder wie lange Ihr Kind es braucht -, bevor Sie in die normalen Nachmittagsaktivitäten übergehen. Dies führt dazu, dass sich Ihr Kind angehört und wichtig fühlt.

Tipp 3 – Schlafenszeiten:

Auch nächtliche Routinen sind wichtig, denn wenn wir es schaffen, konzentriert und loyal zu bleiben, werden unsere Kinder nicht weinen, bevor sie einschlafen. Sie sollten nicht beschimpft werden oder sich als der Vollstrecker fühlen, bevor sie ihre Augen schließen. Sie sollten sich glücklich und sicher fühlen, wenn sie schlafen gehen, weil wir sicher sind, den notwendigen Rahmen dafür zu schaffen.

Stellen Sie sich folgendes vor: Emmas Mutter hat ihrer Tochter gerade gesagt, dass sie schlafen muss und sie nimmt ihre Buntstifte ohne weitere Erklärung weg. Oder vielleicht rennt Emmas Mutter mit Tellern in der einen Hand durch das Haus, räumt mit der anderen Hand auf und ruft Emmas kleinen Bruder durch das Wohnzimmer, er solle seine Nachtwäsche anziehen, alles zur selben Zeit, zu der sie Emma auffordert, zu gehen Bett. Emma wird sich wahrscheinlich weigern, mit ihrer Mutter zusammenzuarbeiten, und die Nacht wird mit schreien und schreien enden. Diese Situation verursacht Frustration und negative Energie. Leider ist dies für viele die Realität, und die meisten von uns beschuldigen unsere Kinder, nicht zuzuhören oder sich schlecht zu benehmen. Das ist eine Schande, denn es fängt bei uns an, das Chaos, das wir mitbringen, und den unklaren Rahmen, der unseren Kindern nicht gerecht wird.

Dieses Szenario bringt Emma keine Ruhe oder Gelassenheit, um in ihre Schlafenszeiten zu gehen oder einen erholsamen Schlaf zu haben.

Stattdessen müssen wir vorab festlegen, was passieren wird: „Emma, ​​wir können uns gegenseitig beim Aufräumen helfen und deine Kleidung für morgen finden, wenn du mit dem Zeichnen fertig bist. Und dann werde ich in Ihrem Zimmer eine Geschichte für Sie vorlesen. “Kinder möchten gern wissen, was zu erwarten ist, und sie haben Zeit, sich an das anzupassen, was gerade kommt.

Stellen Sie sicher, dass die Schlafenszeiten jede Nacht genau gleich sind. Dieselbe Zahnbürste, dieselbe Art, wie Sie die Zähne putzen, dieselbe Seife, dieselbe Nachtwäsche und die gleiche Art, gute Nacht zu sagen. Das einzige, was variieren sollte, ist das Buch, das Sie für Ihr Kind lesen.

Konsistenz ist der Schlüssel

Denken Sie daran, dass gute Familienroutinen nicht gut sind, wenn sie in einem harten und dominanten Ton präsentiert werden. Gute Routinen funktionieren nur, wenn sie Vorhersagbarkeit und Sicherheit gewährleisten. Nur so werden Turbulenzen und Konflikte gemildert, und es wird für das Kind leichter, die alltäglichen Aufgaben des Alltags zu erledigen, z.

Beim Parenting geht es darum, Routinen zu haben, die Sie bereithalten, klar vorbereiten und präsentieren.

Eltern sein bedeutet, Verantwortung für Ihre Rolle als vertrauenswürdiger und sicherer Ort für das Kind zu übernehmen. Konsequente und solide Routinen im Alltag zu schaffen, ist für alle Beteiligten von Vorteil. Durch Routine lernen Kinder Berechenbarkeit, Frieden und Sicherheit inmitten der geschäftigen Natur unserer Welt.