Wie Sie sich selbst stärken können

Erfolg zu erreichen basiert auf der Wahrnehmung und Beherrschung von unsichtbaren Kräften.

„Da Psyche und Materie in ein und derselben Welt enthalten sind und darüber hinaus in ständigem Kontakt miteinander stehen und letztendlich auf nicht darstellbaren, transzendentalen Faktoren beruhen, ist es nicht nur möglich, sondern auch ziemlich wahrscheinlich, dass Psyche und Materie zwei verschiedene Aspekte sind von ein und derselben Sache. “- Carl Jung

Ziehen Sie nach alten Mustern

Quelle: Gospel-Väter

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Es gibt viele Möglichkeiten, diese Aussage zu interpretieren. Es ist jedoch unwiderlegbar, dass je mehr Sie Ihre eigene Psyche „kennen“, ihre Wunden heilen und sie in bestimmten Bereichen entwickeln, desto mehr werden Sie in der Welt Erfolg haben. Aber wir müssen eine sehr weite Definition von Erfolg verwenden. Erfolg kann nicht einfach nur materielle Dinge bedeuten, obwohl Jungs Aussage darauf hindeuten würde, dass sie durch die Entwicklung der Psyche zustande kommen würden. Erfolg muss Gesundheit und Wohlbefinden beinhalten. Dies schließt den Vorschlag des Dalai Lama ein, dass das Glück das Ziel des Lebens ist und mein Modell der Widerstandsfähigkeit und des Erfolgs umfasst, das neun Entwicklungslinien umfasst.

Unsichtbare Kräfte

Ein Großteil unseres Lebens wird von inneren, unsichtbaren Kräften angetrieben. Diese Motivationsquelle leitet sich aus unerfüllten Bedürfnissen der Kindheit ab – wichtige und grundlegende Bausteine ​​wie Akzeptanz, Liebe und Wertschätzung. Wenn diese nicht vollständig angenommen werden, engagieren wir uns unbewusst mit der Welt, um diese Bedürfnisse zu erlangen. Zu diesen Kräften zählen auch Emotionen, die in der Kindheit aktiviert, aber nicht ausgedrückt werden, wie Ärger und Verlust, die zu einem unvollendeten emotionalen Geschäft führen.

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„Zeit heilt alle Wunden“ klingt gut, aber die Zeit allein wird diese Gefühle, die in unserem Körper und Geist gespeichert sind, nicht zerstreuen. Sie müssen erkannt, identifiziert, erfahren, zum Ausdruck gebracht und freigelassen werden, um von ihrem Einfluss befreit zu werden. Und schließlich gibt es die Lehren aus der Kindheit. Diese Botschaften, die entweder direkt oder indirekt durch Modellierung abgeleitet werden, sind tief greifend, da sie die frühen Lehren des Überlebens darüber sind, wie die Welt funktioniert. Sie sind die Lektionen, die uns helfen, auf der guten Seite unserer Pflegekräfte zu bleiben, auf die wir angewiesen sind. Es spielt keine Rolle, dass unsere Kindheitsumgebung kein echter Blick auf die Funktionsweise der Welt ist. Für ein Kind ist es die einzige Welt, die wir kennen. Wir lernen daher, uns an diese Umgebung anzupassen.

Der Grund, warum diese Lektionen so wichtig sind, ist, dass sich unser Gehirn auf dieser Grundlage entwickelt. Dies bildet neuronale Schaltkreise, die für den Rest unseres Lebens zur Blaupause werden, und unsere Anpassungsfähigkeit neigt dazu, bei diesen frühkindlichen Lektionen und Verwundungen einzufrieren. In meinem Buch bezeichne ich diesen Prozess als unser primitives Gestaltmuster. Und diese Muster haben eine Anziehungskraft, die unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten ständig beeinflusst. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bedeutende Änderungen in Ihrem Leben oder Ihrer Denkweise vorzunehmen, liegt dies an diesen Mustern.

Stalking dein primitives Gestaltmuster

Die gute Nachricht ist, dass wir zwar an unsere primitiven Gestaltmuster gebunden sind, aber auch mit Neuroplastizität gesegnet sind. Dies ist die Fähigkeit unseres Gehirns, sich durch neues Lernen neu zu verdrahten. Es hat sich gezeigt, dass sehr kurzes, aber wirkungsvolles Lernen neue neuronale Schaltkreise und Verbindungen zwischen Zellen auslösen kann. Dies ist das Herzstück der persönlichen Stärkung. Ich bezeichne den Vorgang als „Stalking Ihres Musters“. Denken Sie an eine Katze, die sich ganz auf ein sich bewegendes Insekt konzentriert. Es wird stillstehen, regungslos, stumm, mit nur einer Sache. Wenn der Moment fertig ist, stürzt sie sich auf ihre Beute. In diesem Prozess findet es seine Beute und lässt es nicht außer Sicht. Sie möchten die gleiche Absicht aufbringen, um Ihr Muster zu verfolgen. auf Aspekte Ihres Musters aufmerksam zu machen und wie sie Verstimmungen verursachen und den Erfolg beeinträchtigen.

Sie könnten zum Beispiel feststellen, dass Sie sich zögern oder Ausreden finden, um Maßnahmen zu vermeiden, die Sie Ihrem Ziel näher bringen. Wenn Sie sich Ihrem Muster zuwenden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre innere Stimme sagt: “Es ist zu schwierig” oder “Sie können einen Fehler machen” oder “Die Menschen werden Sie richten.” Sie haben jetzt einen wichtigen Aspekt Ihrer primitiven Gestalt identifiziert Muster, das Ihren Fortschritt untergräbt.

Wie man ein gesünderes Muster festlegt

Wie bereits erwähnt, wird Ihr vorhandenes Muster durch neuronale Schaltkreise dargestellt, die immer stärker und stärker werden, wenn Sie demselben Pfad folgen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie sich in diesem Muster befinden – wenn Sie zum Moment erwachen -, haben Sie die Möglichkeit, eine andere Wahl zu treffen. Was wäre die Grundlage für diese andere Wahl? Es wäre die Identifikation und Schaffung einer gesünderen inneren Stimme. Ein neues Modell der Weisheit, auf das Sie sich, sobald Sie sich etabliert haben, jederzeit für die beste Antwortmöglichkeit entscheiden können.

Ich schlage vor, dass diese neue und gesündere innere Stimme aus einem Ort der Liebe, des Mitgefühls, der Akzeptanz, Unterstützung und Fürsorge für sich selbst kommt. Manchmal haben wir Schwierigkeiten zu glauben, dass eine solche Stimme in Ordnung ist. Aber wenn wir an jemanden denken, den wir lieben, wären wir uns alle einig, dass diese Person diese Art von positiver innerer Stimme haben sollte. Nun frage ich Sie, warum wäre es gut für Ihre Liebste, aber nicht für Sie? Natürlich gibt es keinen triftigen Grund! Verwenden Sie dies als Begründung, um diese positive Stimme in Ihren internen Dialog zu integrieren.

Lassen Sie mich überprüfen. Wir bleiben im Leben stecken, weil wir in der Kindheit etablierten Mustern folgen, die uns dabei geholfen haben, mit unserer Kindheitsumgebung umzugehen, sich aber nicht an Ihre heutige Welt anpassen. Tatsächlich verursachen diese Muster in der Regel Angstzustände, Frustration und beeinträchtigen Ihren Erfolg. Sie werden von Ihrer inneren Stimme inszeniert. Beginnen Sie mit der Selbstermächtigung, indem Sie Ihrem Muster folgen. Beachten Sie, was diese Stimme sagt und wie sie Ihren Fortschritt untergräbt. Erwachen Sie zum Moment und nehmen Sie Stellung, sagen Sie etwas wie: „Diese Stimme dient weder mir noch meinen Bedürfnissen. Ich werde es nicht mehr hören. “Wechseln Sie zu der optimalen und gesunden inneren Stimme, die aus einem Ort der Liebe, des Mitgefühls, der Akzeptanz, der Unterstützung und der Fürsorge kommt. Lassen Sie es sprechen, um Ihr gesünderes Denken und Verhalten zu unterstützen.

Als ich in der fünften Klasse war, erklärte die Lehrerin das Interesse einer Bank. Sie zeigte uns, dass je häufiger Zinsen gezahlt wurden, desto mehr Geld wird aufgestockt. Ich war erstaunt darüber, wie viel ein Dollar in eine Stunde umgewandelt werden kann, wenn die Zinsen erhöht werden. Dasselbe Konzept trifft auf Neuroplastizität zu. Je mehr Momente Sie zu Ihrem alten, gewohnheitsmäßigen Muster erwachen, sagen Sie „Nein“ und fordern Sie eine gesündere Stimme an, desto mehr bauen Sie neue neuronale Schaltkreise auf, die das gesündere Muster verstärken. Wie DO Hebb einmal sagte: “Neuronen, die zusammen feuern, verbinden sich miteinander.”

Verweise

Jung, CG (1960) Über die Natur der Psyche, in der Struktur und Dynamik der Psyche, The Collected Works of CG Jung. Vol. 8 trans. RFC Hull (London: Routledge, S. 21)