Wenn Sie ein Ehepartner mit ADHS sind, könnten Sie enttäuscht oder verärgert sein, dass Ihr Nicht-ADHS-Partner nicht alle Verbesserungen bemerkt hat, die Sie in Ihrer Beziehung und ADHS-Behandlung gemacht haben. "Sie haben mich gebeten, aufmerksamer und organisierter zu sein. Jetzt, wo ich bin, bist du immer noch nicht glücklich. Nicht fair! "Denkst du vielleicht. "Ich werde nie gut genug sein!" Bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen oder erwägen, aufzugeben, überlegen Sie sich folgende Optionen:
Ihr Partner hat sich nach Jahren der Zwietracht verändert und hat noch nicht herausgefunden, wie er sich in eine positivere Richtung bewegen kann. Eine Frau hat es kürzlich so beschrieben:
"… viele der ADHS-Symptome, die mein Ehemann zeigte, als er unbehandelt war, sind nicht länger die Schlüsselpunkte in der Beziehung. Wie Sie in Ihrem Buch darauf hingewiesen haben, ist es Symptom / Reaktion / Reaktion, und in meinem Fall scheint es, dass die Reaktionen lange nach dem Verschwinden der Symptome weitergehen. In mancher Hinsicht denke ich, dass der Schaden so weit verbreitet und unbarmherzig war, dass ich mich änderte, ohne es zu merken – wie der Tod durch Tausende von Papierschnitten. "
Diese Frau kann den Schaden heilen und überwinden, aber es braucht Zeit, Sympathie von ihrem Partner und erhebliche Anstrengungen (und effektive Strategien), um die Vergangenheit in der Vergangenheit zu verlassen.
Sie überschätzen möglicherweise die Auswirkungen Ihrer Änderungen auf Ihren Partner. Ein Mann erzählte mir kürzlich, dass die Einnahme von Medikamenten seinen Fokus vor allem bei der Arbeit stark verbessert habe, aber dass er enttäuscht war, dass seine Frau nicht viel antwortete. Aber seine Frau ist nicht bei der Arbeit, Verbesserungen betreffen sie nicht sehr. Darüber hinaus ist ein verbesserter Fokus etwas, das er "sieht" oder fühlt, aber nicht etwas ist, das er erfährt, bis er diesen Fokus nutzt und ihn verwendet, um das Problemverhalten zu Hause zu verbessern.
Sie messen möglicherweise nicht genau. Die Forschung legt nahe, dass, während alle Menschen überschätzt, wie gut sie Dinge tun (denken Sie "Text und Laufwerk"), diejenigen mit ADHS noch mehr überschätzen. Setzen Sie einige objektive, messbare Ziele und sehen Sie, ob Sie sie wirklich treffen (zB "nehmen Sie den Müll 5 mal diese Woche").
ADHD = "Present Focused". Aus Gründen, die mit exekutiven Funktion Bereichen des Gehirns zu tun haben, leben die meisten mit ADHS sehr in der Gegenwart. Einer der Vorteile davon ist, dass sie oft schnell "vergeben und vergessen" und in der Lage sind, sich emotional schnell fortzubewegen. Erwachsene ohne ADHS können länger brauchen, um Schmerzen zu verarbeiten – also sind Empathie und Geduld mit diesem Prozess gerechtfertigt.
Ihr Partner hat Angst, Ihnen ein Kompliment zu machen. In der Vergangenheit konnten Komplimente dazu führen, dass Sie, der ADHS-Partner, etwas nachlassen, was zu einer Umkehrung des Fortschritts führte. Diese Achterbahn des Fortschritts, die mit Rückfällen durchsetzt ist, geschieht, wenn man durch "härteres" (was temporär wirkt) gewinnt, anstatt "anders zu versuchen" und ein langfristiges System für Veränderungen zu finden. Sie können herausfinden, ob Ihr Partner Angst hat, dass Sie verlieren werden, wenn sie Ihren Fortschritt erkennt, indem Sie sie einfach fragen.
Die Quintessenz ist: Es braucht Zeit für beide Partner, um von den lang herbeigeführten Problemen, die nicht diagnostiziertes und nicht verwaltetes ADHS in eine Beziehung einbringt, zu heilen. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass der ADHS-Partner die Behandlung seiner Person ernst nimmt, eine langfristige Anstrengung unternimmt und geduldig ist, wenn der Partner oder die Partnerin des Ehepartners Vorsicht walten lässt.