Wenn Sie einen ADD-Partner haben, kann der chaotische, ungeplante Lebensstil überwältigend sein. Ein Schlüssel zum Lernen, mit diesem Lebensstil fertig zu werden, ist zu erkennen, dass Desorganisation nicht dazu gedacht ist, dich verrückt zu machen. Die Verwirrungen und die widerspenstigen Stunden und unregelmäßigen Zeitpläne können direkt in Kreativität übersetzt werden. Eine kreative Person kann in ihrer Einbildungskraft so verloren sein, dass sie die Durchfälle nicht einmal bemerkt.
Wenn Sie versucht sind zu schreien, "sehen Sie nicht diese riesigen Verwirrungen?", Werden Sie sich vielleicht daran erinnern, dass Ihr ADD-Partner im wahrsten Sinne des Wortes keine Aufmerksamkeit auf die von ihnen verursachten Verwirrungen richtet. Das stimmt, er oder sie ist vielleicht so in Gedanken, Vorstellungskraft oder neuen Ideen versunken, dass die reale Welt wie die blassere Reflexion ihrer realen Welt ist – ihrer Imagination.
Es gibt viele spezifische Strategien zu verwenden, um tatsächlich zu beginnen, das Problem der Durchfälle zu lösen, aber ein großer Schritt in Richtung Harmonie in Ihrer Beziehung ist die einfache Erkenntnis, dass sie es nicht absichtlich tun, und viele Male achten sie nicht darauf ärgere dich so sehr. Tatsächlich bemerken sie wahrscheinlich nicht einmal die Verwirrungen, die Ihr tägliches Leben ärgern.
Mit erratischen Zeitplänen umgehen
Für den ADD-Partner kann das tägliche Neun- bis Fünfermahlen unerträglich sein. Ein ADD-Erwachsener hat oft ein großes Bedürfnis, sich zu "mischen", einen Lebensstil zu haben, der ihm Freiheit und Kontrolle über seinen Zeitplan gibt. Viele ADD-Erwachsene arbeiten gerne zu ungewöhnlichen Zeiten oder müssen frei sein, wenn andere arbeiten. Add Erwachsene können es nicht ertragen, wenn jeder Tag ist wie der letzte Tag oder diese Woche ist wie letzte Woche. Sie fühlen sich gezwungen, den Alltag zu verlassen. Dies hängt mit dem ADD-Bedarf für konstante Stimulation zusammen. Nur einen Zeitplan zu brechen – zum Beispiel spät am Abend anstatt am Morgen zu arbeiten – kann etwas von der notwendigen Stimulation liefern.
Eines der Hauptthemen meines Buches Das Geschenk der erwachsenen ADD (Honos-Webb 2008) ist, dass die "Symptome" von ADD in Bedürfnisse übersetzt werden sollten. Das bedeutet, dass wir nicht sagen können, dass der ADD-Erwachsene eine Störung hat, weil er ein hohes Stimulationsniveau anstrebt. Wir könnten besser sagen, dass der ADD-Erwachsene einen hohen Stimulationsbedarf hat und darauf hinarbeiten sollte, diesen Bedarf zu decken.
Auf diese Weise könnten Sie Ihren ADD-Partner nicht nur für seinen verrückten Lebensstil verantwortlich machen, sondern auch als einen Schritt, um seinem Bedürfnis nach einem hohen Maß an Neuheit gerecht zu werden. Diese Eigenschaft steht in direktem Zusammenhang mit Kreativität. Kreativität ist der Zwang, etwas Neues in die Welt zu bringen, und steht in direktem Zusammenhang mit der Langeweile des Status quo. Vielleicht bemerken Sie die Kreativität, die Ihr Partner mitbringt, oder zusätzlich zu den Störungen und unberechenbaren Zeitplänen. Als ein Beispiel fange an zu bemerken, wie dein Partner die Welt lebendiger, interessanter erscheinen lässt, deine Aufmerksamkeit auf Dinge zieht, die du nicht bemerkt hast, und dich die Welt auf eine ganz neue Weise sehen lässt.
Interessanterweise gilt: Je mehr Sie Ihren Partner für das Geschenk schätzen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie mit Ihrem Bedürfnis nach Ordnung, Struktur und Organisation kooperieren. Sie können nicht nur die Dynamik des Schummelns verändern, indem Sie sich auf das Geschenk der Kreativität konzentrieren, sondern auch einige der folgenden grundlegenden Tipps ausprobieren, um Ihrem Partner bei der Organisation zu helfen.
Schnelle Tipps:
1) Versuchen Sie nicht, Ihren Partner dazu zu bringen, lange Zeit aufzuräumen oder zu organisieren. Fragen Sie nach 15 Minuten pro Tag.
2) Erstelle eine Herausforderung, bei der du und dein Partner 5 Dinge pro Tag rausschmeißen.
3) Bieten Sie Ihrem Organisationspartner an, wenn etwas dauernde Aufmerksamkeit benötigt. Geh mit ihm oder ihr und hilf ihnen bei der Organisation.
4) Machen Sie eine wöchentliche Reise zu einem Büro oder einem Fachgeschäft in der Organisation. Betrachten Sie es als Exkursion, nur um Ideen für die Organisation zu gewinnen. Wenn Sie jeden Monat ein neues Organisationswerkzeug kaufen, werden Sie im Laufe der Zeit Veränderungen feststellen.
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