Ich wurde einmal auf einer Konferenz als Harriet Lerner, Königin der Welt der Selbsthilfe, vorgestellt. “Meine Bücher sind hilfreich”, antwortete ich defensiv, “aber sie sind keine Selbsthilfe-Bücher.”
Mein Haftungsausschluss (den ich seitdem oft gemacht habe) war nicht ganz richtig. Aber ich behaupte, wie jeder gute Feminist sein sollte, wenn meine Arbeit auf die Kategorie „Selbsthilfe“ reduziert ist. Viele Bücher zur Selbsthilfe vereinfachen die menschliche Erfahrung mit Plattitüden, inspirierenden Botschaften und Erklärungen – alles führt zu persönlicher Ermächtigung, Selbstbestimmung. Wertschätzung und Beziehungsglück. Wie ein Journalist einmal bemerkte, erklärt Selbsthilfe das Leben so, wie Cliff Notes Tolstoi erklärt.
Es gibt jedoch viele Bücher zur Selbstverbesserung für Frauen, die wertvolle Lektionen für die Stärkung unserer Beziehungen und unseres Selbst haben. Wenn jedoch jeder auf den Ratschlagstreiber springt, kann es schwierig sein, die Spreu vom Weizen zu trennen. Um sachkundigere und kritischere Leser von Büchern zu werden, die Frauen größeres Glück, Heilung und Wohlbefinden versprechen, biete ich fünf Ratschläge und Verbote an, die Sie bei der Wahl Ihres Lesens unterstützen können.
1. Kaufen Sie keine Bücher, die Schuldgefühle fördern.
Frauen sind schuldig genug und sollten kein Geld zahlen, um sich schuldiger zu fühlen. In der Rolle der Mütter sind Frauen besonders anfällig dafür, widersprüchliche angstauslösende und schuldauslösende Expertenmeinung und Ratschläge zu erhalten, die als wissenschaftliche Wahrheit des Tages herausgestellt werden.
2. Vermeiden Sie Bücher, die große und dumme Versprechen machen.
Ein Buch zur Selbstverbesserung bringt keinen ekstatischen Sex, hohes Selbstwertgefühl oder eine Flucht aus den schmerzhaften Emotionen, die uns menschlich machen. Ich streife nach fiebrig inspirierenden Büchern, die uns sagen, dass Glück in jedem Moment verfügbar ist, egal wie düster unsere Umstände sind. Schmerz und Leid gehören ebenso zum Leben wie Glück und Freude. Und inhaltliche Veränderungen erfolgen langsam mit vielen Frustrationen und Entgleisungen. Die gute Nachricht ist, dass manchmal eine kleine Änderung einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken wird.
3. Nehmen Sie fachkundigen Rat nicht zu ernst.
Im besten Fall haben Experten eine teilweise Perspektive, die für Sie möglicherweise nützlich ist oder nicht. Bewahren Sie eine gesunde Skepsis gegenüber Experten auf, die davon ausgehen, Frauen zu sagen, was wahr ist und wie wir denken, fühlen und verhalten sollen. Nichts ist normal, richtig oder wahr für alle Frauen. Und glauben Sie keinem Experten, der Ihre Zukunft (oder die Zukunft Ihres Kindes) mit großer Zuversicht voraussagt. Ihr Leben und das Leben Ihrer Kinder wird viele überraschende Wendungen und Wendungen erfordern.
4. Kaufen Sie keine Bücher, die eine enge, schuldige Haltung gegenüber Familienmitgliedern fördern.
Familien sind nicht fair und wir wählen nicht die Familie, in die wir geboren werden. Als Erwachsene sind wir dennoch dafür verantwortlich, wie wir unseren Teil innerhalb dieser Beziehungen steuern. Ein gutes Buch kann kreative Optionen bieten, um Ihre Rolle in Familienmustern zu verändern, ohne Schuldzuweisungen zu fördern und legitimen Ärger und Schmerz zu disqualifizieren. Familienprobleme sind Generationen im Entstehen.
5. Lesen Sie Bücher, die Ihr Herz und Ihren Intellekt beschäftigen.
Vertrauen Sie auf Ihre Bewertungen und Bauchreaktionen, auch auf negative. Ehre die Chemie, die zwischen Leser und Schriftsteller besteht. Zum Beispiel würde ich nicht in der Nähe eines Titels wie Toxic Mothers oder Create Your Own Reality sein. Dies spiegelt meine persönlichen Überzeugungen und Vorurteile wider. Aber Bücher, die für mich einen „ick-Faktor“ haben, können für Sie hilfreich sein, also lehnen Sie sich an das, was zu Ihnen spricht.
Kurz gesagt, nehmen Sie das, was von den Beziehungsexperten passt, und ignorieren Sie den Rest. Denken Sie daran, dass Sie der beste Experte für sich selbst sind. Zögern Sie nicht, ein Buch nach zwanzig Seiten zu schließen, wenn Sie nicht verlobt sind oder wenn Sie sich verlassen fühlen.
Positiv ist, dass Sie beim Lesen wenig zu verlieren haben. Sogar ein schlechtes Buch ist weniger teuer und zeitaufwendiger als Therapie und Psychoanalyse und es ist viel einfacher, aus ihm herauszukommen, wenn es einfach nicht hilft.
