Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich schalte Dinge aus – zaudern – vor allem, wenn sich etwas zu hart, zu langweilig oder zu unwichtig anfühlt. Deshalb vernachlässige ich Hausarbeiten innerhalb und außerhalb meines Hauses, bis ich es nicht mehr aushalte. Ich würde lieber alles andere als sauber oder unkraut tun, wenn ich lesen, schreiben oder Spaß haben könnte.
Glücklicherweise bin ich nicht alleine da – etwa 90% von uns zaudern regelmäßig besonders bei der Arbeit auf (Harriott und Ferrari, 1996). Hier ein paar kurze Fakten: Berufstätige sind eher in der Lage, Dinge zu erledigen als ungelernte Mitarbeiter (Hammer & Ferrari, 2002); Je mehr Bildung Sie haben, desto schlimmer wird es (D'Abate & Eddy, 2007); und der durchschnittliche Angestellte verbringt mehr als eine Stunde pro Tag damit, sich auszubeu- ten, statt sich mit schwierigen Aufgaben zu beschäftigen (Vacha & McBride, 1993).
Das Problem ist natürlich, dass Sie die Gewohnheit verstärken, indem Sie schwierige Dinge ablegen. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass du Zeit damit verschwendest, das Unvermeidliche hinauszuzögern und Dinge aufzustapeln, ist eine sichere Methode, das Arbeitsleben unüberschaubar zu machen. Aber halt deine Pferde; Ist das so eine schlechte Sache? Hier sind die guten Nachrichten.
Nicht jede Verschleppung ist schlecht für alle.
Manche Leute müssen es in ihren Tag einbauen, um sich selbst das Zeug zu geben, Dinge zu erledigen. Sie stellen fest, dass sie weit davon entfernt sind, eine Überlastung zu verursachen, sie brennt tatsächlich in ihre Bäuche und versetzt sie in die Lage, Aufgaben zu bewältigen, die bedeutungslos sind, bis sie über dem Horizont verschwinden werden. Das sind die Menschen, die "aktiv aufschieben": Es ist eine bewusste Strategie, die ihnen hilft, ihre Termine einzuhalten.
So funktioniert es in der Praxis. Wenn ein Liefertermin weit weg ist, kann es schwer werden, sich darüber zu freuen: Sobald Sie anfangen, das Rauschen davon zu hören, bekommen Sie einen Energieschub. Die Selbst-Herausforderung, der Nervenkitzel, enge Zeiten zu treffen, erzeugt ein Energieschub. Aktive Prokrastinierer glauben, dass das Arbeiten auf diese Weise zu einer besseren Inkubation von Ideen, mehr Effizienz, einer besseren Nutzung der Zeit (Schraw et al. , 2007) und einer intensiveren und erfüllenderen Arbeit führt.
Kurz gesagt, einige Leute finden Arbeiten unter Druck viel angenehmer. In der Tat können sie ihr Arbeitsleben nicht anders führen, wenn sie sich Aufgaben orthodoxer nähern, verschwindet der Adrenalin-Nervenkitzel.
Was könnte das für mich bedeuten? Nun, ich denke, wenn ich eine Haus- und Gartenverjüngung brauche, sollte ich vielleicht mein Eigentum auf den Markt bringen …
Verweise:
Harriott, J., & Ferrari, JR, 1996. Prävalenz der Verschleppung unter Proben von Erwachsenen. Psychologische Berichte, 78 (2), 611-616.
Hammer, CA, & Ferrari JR, 2002. Unterschiedliche Inzidenz von Verschleppung zwischen Arbeitern und Angestellten. Aktuelle Psychologie, 21 (4), 333-338.
D'Abate, CP, & Eddy, ER, 2007. Persönliches Business bei der Arbeit: Erweiterung des Präsentismus-Konstrukts. Human Resource Development Quarterly, 18 (3), 361-383
Vacha, EF, & McBride, MJ, 1993. Cramming: Eine Barriere für den Erfolg von Studenten, eine Möglichkeit, das System zu überwinden oder eine effektive Lernstrategie? College Student Journal, 27 (1), 2-11.
Schraw, G., Wadkins, T., und Olafson, L., 2007. Tun der Dinge, die wir tun: Eine begründete Theorie der akademischen Verschleppung. Journal of Educational Psychology, 99 (1), 12-25.
