Es ist fast Frühling, wenn du in der nördlichen Hemisphäre lebst, oder Herbst, wenn du in der südlichen Hemisphäre lebst – das große Übergangsdatum ist der 20. März. Beide Jahreszeiten sind gute Zeiten, um über die Gärten und andere Landschaften nachzudenken, die du durch deine sehen kannst Fenster des Hauses oder Ihres Büros. Kognitionswissenschaftler haben viel über die Art von Ansichten gelernt, die uns überall glücklich und gesund machen und Leistungsträger bei der Arbeit sind.
Sogar in Ihrem Zuhause haben einige von Ihnen mehr Kontrolle darüber, was sich außerhalb Ihrer Fenster befindet als andere – wenn das Ausmaß Ihrer Fähigkeit, das, was Sie sehen, zu ändern, Ihre Jalousien öffnet oder schließt und Sie keine Aussicht auf grüne, belaubte Natur haben , fügen Sie ein paar grünen grünen Pflanzen zu Ihrem Fensterbrett hinzu – sie zu sehen, wird Ihre Stimmung und Ihre mentale Leistung steigern – und Sie erhalten Bonuspunkte für die Verwendung von verschiedenen Arten von Pflanzen. Die Betrachtung grüner Grünpflanzen ist nicht nur mit besseren Stimmungen und Leistungen im Allgemeinen verbunden, sondern beispielsweise auch mit mehr kreativer Denkweise.
Forschungen auf der ganzen Welt zeigen, dass Menschen, egal wo wir leben oder woher sind, die gleichen Arten von Natursehenschaften betrachten (und davon profitieren) – bestimmte Arten von betrachteten Szenen entspannen uns – und Ruhe ist gut für unseren Blutdruck und wie unser Gehirn funktioniert. Die Dinge, von denen wir heute profitieren, füllten die Räume, die unsere Überlebenschancen als junge Spezies erhöht hätten.
Beruhigende Ausblicke bieten Bäume, die wir aufgespürt haben könnten, um zu sehen, was in unserer Welt vorgeht, und offene Grasflächen, die es uns leichter gemacht hätten, Gefahren zu erkennen.
Die am meisten bevorzugten und entspannenden Ansichten der Natur schließen eine Art sauberes, frisch-erscheinendes Wasserelement ein. Die Vorteile des leichten Zugangs zu Wasser vor den Tagen aller Arten von Erfrischungsgetränken sind klar. Die kognitiven Vorteile des Wassersehens sind stark – wenn Ihr Haus oder Büro über einen Hof oder einen anderen Raum hinausblickt, ohne viel Grünpflanzen zu tragen, versuchen Sie, einen Brunnen außerhalb zu installieren, von wo Sie ihn von innen sehen können. Selbst ein kleiner, mit leichtem Wasser, ein paar Meter hoch, wird den Trick machen, besonders wenn Sie das Wasser drinnen hören können.
Ansichten mit ein paar künstlichen Elementen können entspannend sein. In größeren Gebieten sind eine mäandrierende Straße oder ein Pfad und ein Feld mit gemähten Gräsern und einigen vereinzelten Bäumen wünschenswert – denken Sie daran, diese Art von Grandscene auf die Größe des Grundstücks zu skalieren, als eine geistesausweitende und seelenanreicherende Herausforderung.
Erwünschte Ansichten haben einen Hauch von Geheimnis. Wir mögen es zu verstehen und zu genießen, was um uns herum passiert, und uns vorzustellen, dass wir, wenn wir von dort ins Unbekannte reisen, mit angenehmen Überraschungen konfrontiert werden – da kommt der gewundene Pfad ins Spiel.
Eine ungezähmte Dschungel-ähnliche Landschaft könnte genau die Art von Landschaft sein, die uns helfen würde, die von der Zivilisation auferlegten Anforderungen zu vergessen, aber zu sehen, dass sie uns angespannt machen. Es war schwer für unsere alten Vorfahren, erfolgreich in einem Dschungel zu leben – es ist ziemlich schwierig, die Gefahr zu erkennen, die sich inmitten des Chaos nähert.
Wir mögen Naturszenen, um eine Auswahl von grünen Pflanzen und Blumen zu haben. Da viele Blumen selbst essbar sind oder das Versprechen von Früchten darstellen, ist dies leicht zu verstehen – so wie unser Interesse daran, Zeichen des Vogellebens zu sehen.
Wenn du etwas Ehrfurcht einflößendes in deiner Sichtweise wirken kannst, ist das großartig – geschaetzt zu sein scheint uns zu helfen, zum Beispiel positiver zu anderen zu denken und zu handeln. In Ehrfurcht zu arbeiten, kann bedeuten, eine Struktur auf etwas Majestätisches wie den Grand Canyon auszurichten oder ein Element außerhalb des Gebäudes hinzuzufügen, das wegen der Verarbeitung, der Verwendung von Materialien oder etwas Ähnlichem wehtut. Das Endergebnis ist klar – wenn Sie beeindruckt sind, werden sich gute Dinge ergeben.
Wenn alles andere fehlschlägt, ziehen Sie die Vorhänge zurück und lassen Sie alles natürliche Licht herein kommen. Tageslicht ist eine Art fast magisches Tonikum für Menschen. Bei Tageslicht zu sein ist großartig für unsere Stimmung, die Leistung unseres Geistes und unsere körperliche Gesundheit.
