Bei der bedingungslosen positiven Einstellung geht es nicht darum, jemanden zu mögen.
Bedingungslose positive Rücksichtnahme (UPR) ist der Grundstein vieler Psychotherapien. Auf den ersten Blick scheint es eine ziemlich einfache Idee zu sein. Aber das Auspacken, wie es in der Praxis aussieht, gestaltet sich viel schwieriger.
Eine der Fragen, die immer wieder auftauchen, ist, ob es möglich ist, UPR für jemanden zu haben, der schreckliche verletzende Dinge getan hat. "Ich könnte diese Person nicht mögen", oder "Ich würde niemals billigen, was sie getan haben", sind häufige Kommentare von Leuten, die zum ersten Mal von UPR erfahren. Aber UPR bedeutet nicht, dass Sie eine Person mögen oder genehmigen müssen, was sie getan haben.
Was es bedeutet ist, dass Sie die Person als ein menschliches Wesen respektieren, um zu entscheiden, wie sie auf ihre Situation reagieren soll und dass sie, egal wie gefährlich oder dysfunktionell sie zu sein scheinen, ihr Bestes geben. Dies beruht auf der besonderen philosophischen Sichtweise der menschlichen Natur, die mit dem Psychologen Carl Rogers, dem Begründer der klientenzentrierten Therapie, verbunden ist.
Erstens bestand die Theorie von Rogers darin, dass Menschen einen angeborenen Drang zu sozial konstruktivem Verhalten haben, das immer präsent ist und immer auf einer bestimmten Ebene funktioniert. Zweitens glaubte Rogers, dass jeder Mensch ein Bedürfnis nach Selbstbestimmung habe; Je mehr das Bedürfnis nach Selbstbestimmung respektiert wird, umso wahrscheinlicher wird ihr angeborener Drang, sozial konstruktiv zu sein. Für Rogers gab dies einen Einblick in die beste Art und Weise, um zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz und im Therapieraum ein nährendes Umfeld zu schaffen.
Bedingungslose positive Wertschätzung bedeutet daher, die Person so zu schätzen, dass sie ihr Bestes tut, um in ihrem Leben konstruktiv voranzukommen und das Recht der Person auf Selbstbestimmung zu respektieren, ganz gleich, was sie tun wollen.
Das bedeutet nicht, dass Sie die Person mögen oder genehmigen müssen, was sie tun. Es bedeutet auch nicht, dass du dich einfach damit abfinden musst, was du tust, wenn du es in irgendeiner Weise als gefährlich ansiehst.
Die angehenden Therapeuten möchten oft wissen, wie UPR funktioniert.
UPR kann missverstanden werden als freundlich zu den Menschen, sie anzulächeln und zu nicken. Aber es geht nicht darum, was du tust. UPR ist eine Einstellung. Bekommen Sie die Einstellung und das Verhalten, das diese Einstellung ausdrückt, wird folgen.
Die Sache, die man verstehen sollte, ist, dass UPR nur dann Sinn macht, wenn man der Ansicht ist, dass die Theorie dahinter stimmt. Aber mehr als das, wenn du die Theorie nicht kaufst, wirst du es tatsächlich nicht tun können, egal wie sehr du es versuchst.
Wenn Sie nicht echt sind, wird Ihre bedingte Rücksicht immer auslaufen.
Informiere dich über mein neues Buch Authentic. Wie man selbst ist und warum es wichtig ist www.authenticityformula.com
