Seit der kürzlichen Veröffentlichung meines Buches Wenn Sie nicht erwartet haben, haben sich viele Menschen an mich gewandt, um nach der Beratungserfahrung zu fragen: Wie kann man wissen, wann Beratung ein guter "nächster Schritt" ist, wie man einen Berater mit Unfruchtbarkeitsproblemen erreicht Kosten können beteiligt sein und was von der Beratungserfahrung zu erwarten ist. Der gemeinsame Nenner, der in diesen Gesprächen präsent zu sein scheint, ist: "Da ich das Gefühl habe, dass ich verrückt werde, ist eine Beratung wahrscheinlich hilfreich?"
Dies sind sehr wichtige Fragen. Seit ich Hunderten von Paaren und Einzelpersonen, die sich mit Unfruchtbarkeit auseinandersetzen, beratend zur Seite gestanden habe, kenne ich nur allzu gut die Arten von Barrieren, die Menschen daran hindern können, Hilfe für den emotionalen Fall von Unfruchtbarkeit zu suchen. In den kommenden Wochen werde ich verschiedene Blog-Beiträge zu verschiedenen Dimensionen der Unfruchtbarkeitsberatung widmen. Heute beginnen wir mit dem Einstieg in diesen Prozess.
Erstens, ich denke, die Leser würden mir zustimmen, dass die Erfahrung der Unfruchtbarkeit mit Stress gefüllt ist. Wen zu erzählen, wie viel zu erzählen, wie man mit der fruchtbaren Welt umgeht, wie man mit Angehörigen und Gesundheitsdienstleistern kommuniziert, wie man mit Behandlung und Privatleben jongliert und vor allem wie man das endlose Warten erträgt. Diese Liste könnte viel umfangreicher sein, aber Sie bekommen die Idee: Es dauert nicht lange, bis Unfruchtbarkeit zu einer herrschenden Kraft in Ihrem Leben wird. Und das ist eine Erfahrung, für die Sie wahrscheinlich keine Vorbereitung hatten. Dies ist auch eine Erfahrung, für die Ihnen eine Straßenkarte fehlt, so dass sich in Zukunft die Angst vor dem Unbekannten abzeichnet und ob Sie die emotionale Stärke haben werden, unversehrt aus der Unfruchtbarkeits-Reise hervorzugehen.
Jeder, der seit einiger Zeit unfruchtbar ist, wird schnell sagen, dass die Erfahrung dich verändert. Die Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: An welchem Punkt in diesem Prozess möchten Sie einen Berater suchen, der Ihnen hilft, effektiver mit den unvermeidlichen Belastungen umzugehen? Wissen Sie, dass Unfruchtbarkeit Sie verändern wird, wollen Sie einen Berater an Ihrer Seite, der Ihnen hilft, neue Wege zu finden, mit der Gegenwart umzugehen und über die Zukunft nachzudenken? Und sehen Sie Beratung als etwas für sich selbst, oder ist Ihr Partner auch daran interessiert, mitzuwirken?
Da ich glaube, dass ich einen Finger auf seinen emotionalen Puls halte, möchte ich Sie zunächst ermutigen, mit Ihrem Partner zu besprechen, wie jeder von Ihnen mit den Belastungen Ihrer Unfruchtbarkeit fertig wird. Was sind diese Belastungen für jeden von euch? Was fällt dir schwer, miteinander zu diskutieren? Was sind deine schlimmsten Befürchtungen darüber, wie sich Unfruchtbarkeit auf dich auswirken wird? Welche Quellen der Unterstützung haben Sie? Und es gibt wahrscheinlich andere Fragen, die in Ihre Gespräche eingehen werden, sobald Sie mit diesem Prozess beginnen. Wenn Sie sich mit einem gewissen Maß an Hoffnung ziemlich offen und ehrlich unterhalten, dann können Sie sich selbst gute Noten für Empathie und Selbstbewusstsein geben. Sie sollten Ihre eigene Einschätzung darüber machen, ob irgendwelche Probleme Ihnen emotionale Schmerzen verursachen, und wenn nicht, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Sie berücksichtigen sollten. Halten Sie zunächst die Kommunikation mit Ihrem Partner über diese Themen offen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, einer lokalen Gruppe zur Unterstützung der Unfruchtbarkeit beizutreten. Auf der RESOLVE-Website http://www.resolve.org/ sind Unterstützungsgruppen nach Regionen in den USA aufgelistet, und auch die Kanadische IAAF (Infertility Awareness Association) http://www.iaac.ca/. Darüber hinaus haben viele Gemeinden ihre eigenen Peer-geführten Unterstützungsgruppen. Und viele Unfruchtbarkeitskliniken bieten außerdem Unterstützungsgruppen für ihre Patienten an. Eine dritte Möglichkeit besteht darin, einen ersten Termin mit einem Unfruchtbarkeitsberater zu vereinbaren; Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, herauszufinden, ob dies jemand ist, mit dem Sie sich wohl fühlen und mit dem Sie glauben, dass Sie über Schwierigkeiten sprechen könnten, wenn sie auftreten. Es gibt dem Berater die Gelegenheit, Sie und Ihren Partner zu einer Zeit zu sehen, in der Sie gut zurechtkommen. Es wird Ihnen allen die Möglichkeit geben, über die zukünftige Verfügbarkeit des Beraters sowie über die Praktiken zu diskutieren, über die Sie Bescheid wissen müssen: Gebühren, Versicherungsschutz, Dauer der Sitzungen (normalerweise 50 Minuten), unabhängig davon, ob der Berater dies bevorzugt Arbeiten mit Einzelpersonen oder Paaren, etc. Wenn Ihnen dieser Besuch nicht das Gefühl gibt, dass dieser Berater die Person ist, mit der Sie in Zukunft arbeiten möchten, dann setzen Sie Ihre Suche fort, bis Sie jemanden finden, bei dem Sie mehr Selbstvertrauen haben. Warten auf eine Krise ist keine Möglichkeit, dieses Streben zu verfolgen.
Also, was ist, wenn deine Unterhaltung mit deinem geliebten Menschen mit Ängsten, Bedenken, Tränen oder Befürchtungen über zumindest einige der Themen, die du diskutierst, gefüllt ist? Das würde mir nahelegen, dass mindestens einer von euch verletzt ist, mindestens einer von euch fühlt sich unzureichend oder verwirrt darüber, wie man seinen Partner beruhigt, und mindestens einer von euch fühlt sich auf einer gewissen Ebene emotional überwältigt. Ob dies bedeutet, dass Sie diese Probleme selten miteinander besprechen (in der Regel aus Angst, dass sich die Tränen in Ströme verwandeln), oder dass Sie oft nach Komfort streben, den Ihr Partner allein nicht erreichen kann, das sind Signale, die Sie mehr brauchen emotionale Unterstützung, als Sie bekommen.
Berater sind daran gewöhnt, Kunden zu haben, die bei ihrem ersten Besuch tränenüberströmt sind und sagen: "Ich glaube, ich werde verrückt!", Um sie vorzustellen, und die auf der Suche nach Bewältigungsfähigkeiten sind, die ihnen inmitten ihrer Unfruchtbarkeit entgehen. Wenn Ihnen die Beschreibung in diesem Absatz bekannt vorkommt, würden Sie unter anderem nachfragen, ob Ihre Unfruchtbarkeitsklinik oder Arztpraxis Sie in die Lage versetzen kann, Sie zu einer Unfruchtbarkeitsberatung zu bringen. Wenn die Antwort nein ist, müssen Sie in Ihrer Gemeinde Detektivarbeit leisten, um einen Berater zu finden. Zu den Ressourcen, die dabei helfen können, gehören der medizinische Sozialarbeiter in einem Krankenhaus, Ihr religiöser Leiter, alle unfruchtbaren Freunde, denen Sie sich anvertraut haben, sowie Listen, die auf den Websites von RESOLVE oder IAAC erscheinen. Selbst wenn Sie eine Nummer unter "Psychische Gesundheitsdienste" in den Gelben Seiten finden oder Unfruchtbarkeitsberater mit dem Namen Ihrer Stadt googlen, erhalten Sie möglicherweise eine Kontaktnummer, die Antworten auf Ihre Fragen gibt, ob es in Ihrer Gemeinde erfahrene Unfruchtbarkeitsberater gibt. Dies kann sowohl Zeit als auch Geduld erfordern, aber es ist die Mühe wert, wenn Sie sich mit jemandem verbinden, der Ihnen mit den emotionalen Belastungen helfen kann, die Sie tragen.
Einige Individuen oder Paare sind so von Traurigkeit und Depressionen betroffen, dass es einen Notfall braucht, um sie und ihre Angehörigen dazu zu bringen, die Tiefe ihres Schmerzes zu erkennen. Unter diesen Umständen, wenn die Funktionsunfähigkeit oder eine selbstmörderische Geste klare Notsignale sind, muss der Weg zur Hilfe unmittelbarer sein. Hier ist eine erste Bewertung durch einen Psychiater ein wichtiger erster Schritt, mit der Wahrscheinlichkeit einer sofortigen Nachuntersuchung durch einen Psychiater. Der erste Kontakt kann durch ein Telefonat mit Ihrer lokalen psychiatrischen Klinik erfolgen, in der Sie einen sofortigen Termin (genau an diesem Tag) oder, falls dies nicht erfolgreich ist, eine Reise in die Notaufnahme Ihres Krankenhauses, wo eine psychiatrische Untersuchung stattfinden sollte, verlangen verfügbar. Es ist viel wichtiger, in Krisenzeiten sofortige Dienste zu bekommen und am Ende die anfängliche Krise in Angriff zu nehmen.
Also, kurz, lassen Sie mich Ihnen etwas über die verschiedenen Arten von Beratern erzählen (einige werden sich selbst als Therapeuten bezeichnen), einschließlich ihrer Titel und ihrer Ausbildung:
Psychiater, die Ärzte sind, können psychische Gesundheit Diagnosen anbieten und Rezepte für Angst, Depression und andere Bedingungen schreiben. Es ist wichtig, den Psychiater und seinen Apotheker über die Auswirkungen von verschriebenen Medikamenten auf einen sich entwickelnden Fötus zu informieren. Einige Psychiater bieten Beratung, aber es ist wahrscheinlicher, dass ein Psychiater Sie an einen der unten aufgeführten Fachleute weiterleiten wird.
Psychologen, die Master-Abschlüsse und oft Ph.Ds haben, können keine Medikamente verschreiben. Sie verfügen über Beratungskompetenz, die sie durch ihre Ausbildung, Praktika und ihre klinische Erfahrung erworben haben.
Sozialarbeiter, die einen Master-Abschluss haben, haben ihre Beratungskompetenz durch klinische Supervision während Praktika und möglicherweise nach Abschluss des Studiums erworben. SozialarbeiterInnen verfügen häufig über Fähigkeiten in der Einzel- und Familienberatung, fördern die Kommunikation mit Paaren, befassen sich mit Verlusten, Interessenvertretung und helfen Kunden bei der Suche nach geeigneten Gemeinschaftsressourcen.
Ehe- und Familientherapeuten, die einen Master-Abschluss haben, haben ihre Beratungskompetenz durch klinische Supervision während Praktika und möglicherweise nach Abschluss des Studiums erworben. Sie bieten individuelle Beratung, Paarberatung und Familienberatung.
Es ist möglich, dass einer der oben genannten Berater, die in ihrem Wohnsitzstaat zugelassen sind, Anspruch auf eine Versicherungsrückerstattung für die Erbringung von Dienstleistungen für Sie haben. Dies unterscheidet sich an jedem Ort, und ein Anruf bei Ihrem Versicherer sollte in der Lage sein zu bestimmen, ob der Berater als Anbieter in seinem System gilt. Wenn Geld eine Barriere darstellt, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Sie verfolgen können. Sie können einen Berater fragen, ob er Ihnen eine gleitende Gebührenskala anbieten kann (das bedeutet, dass die Gebühren flexibel sind, abhängig von Ihren finanziellen Umständen). Wenn einzelne Berater in Ihrer Region diese Flexibilität nicht bieten können, können manchmal Berater der Agenturen (bei Familien- und Kinderberatungsstellen und Einrichtungen für psychische Gesundheit) eine gleitende Gebührenordnung anbieten. Sollte keine dieser Optionen verfügbar sein, würde ich eine sehr offene Konversation mit Ihrem Berater über einen ersten Teilzahlungsplan mit eingebautem Tilgungsplan vorschlagen. Eine andere Möglichkeit könnte sein, den Berater seltener als wöchentlich zu sehen, wodurch weniger Kosten entstehen.
Ich weiß für jeden Leser, der sich meinen "Einstieg" -Titel angesehen hat und erwartet, dass er durch diesen Blog blättert, Sie könnten sich fühlen, als ob es eine Menge zu diesem Prozess gibt. Aber denken Sie daran, was ich hier versucht habe, ist, den Prozess so ausführlich darzustellen, dass Sie Ihre eigenen Umstände in den Optionen sehen können, die ich vorstelle. Also, in Wahrheit müssen Sie nicht alles im heutigen Blog verdauen – nur die Teile, die für Sie gelten.
Und während du verdaust, werde ich erwähnen, dass mein Buch therapeutische Tipps am Ende eines jeden Kapitels bietet. Wenn Sie also überlegen, ob Sie einen Berater suchen, können Sie feststellen, dass das Buch Ihnen hilft, den Prozess des Erlernens effektiver Bewältigungs- und Kommunikationsfähigkeiten im Verlauf der Unfruchtbarkeitsreise kennenzulernen. In meinem nächsten Blog werde ich überprüfen, was Sie von der Beratungserfahrung erwarten können, damit Sie sich besser mit dem, was Sie erwarten können, vertraut fühlen.