Betonte Frauen wissen es, betonte Männer … nicht so viel

"Betonte Frauen wissen es, leben es und verbringen Zeit damit, etwas dagegen zu unternehmen. Gestresste Männer, nicht so sehr. "Dies ist die Eröffnung von Sharon Jaysons USA Weekend Artikel Stress (Männer und Frauen gehen anders damit um) , der über die Geschlechterunterschiede in der jährlichen Stress in America Umfrage der American Psychological Association berichtet, die am 11. Januar veröffentlicht wurde , 2012.

Die APA-Umfrage ergab, dass zwar ein großer Prozentsatz von Männern und Frauen die Auswirkungen von Stress auf die allgemeine Gesundheit eines Menschen erkennt, Männer jedoch weniger wahrscheinlich als Frauen glauben, dass Stress sich auf ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Die Umfrage ergab, dass 36 Prozent der Männer sagen, dass Stress wenig oder gar keinen Einfluss auf ihre körperliche Gesundheit hat, während nur 26 Prozent der Frauen das so sehen.

Männer scheinen auch weniger Wert auf die Notwendigkeit zu legen, ihren Stress zu bewältigen als Frauen, weil sie glauben, dass sie genug dagegen tun. Allerdings sind sie wesentlich häufiger als Frauen mit chronischen körperlichen Erkrankungen diagnostiziert, die oft mit hohem Stress und ungesunden Lebensweisen und Verhaltensweisen verbunden sind. Frauen hingegen erkennen die Bedeutung und Notwendigkeit von Stressbewältigung in ihrem Leben eher an, fühlen sich aber bei der Stressbewältigung nicht ausreichend. Dies ist trotz der Tatsache, dass Frauen in der Umfrage eine Vielzahl von Strategien zur Bekämpfung von Stress, einschließlich Lesen, verbringen Zeit mit Familie oder Freunden, beten, besuchen Gottesdienste, Einkaufen, eine Massage oder einen Besuch in einem Spa, und sehen eine geistige Heilberufe.

Diese Ergebnisse legen nahe, dass es beim Stressmanagement einige wichtige geschlechtsspezifische Unterschiede gibt, die sich eher negativ auf Männer als auf Frauen auswirken können. Die Gesamtergebnisse der Umfrage zeigen jedoch, dass beide Geschlechter durch die negativen Auswirkungen von Stress stark gefährdet sind. Die APA sagt, dass die Reaktionen der Teilnehmer "hohe Stresslevel, Abhängigkeit von ungesundem Verhalten zur Bewältigung von Stress und alarmierende physische Gesundheitsfolgen von Stress zeigten – eine Kombination, die nahelegt, dass die Nation am Rande einer stressinduzierten öffentlichen Gesundheitskrise steht." Der vollständige APA-Bericht sowie Vergleich der Ergebnisse der vergangenen Jahre, klicken Sie auf diesen Link, 2011 Stress In America .

Für Ideen zum effektiven Umgang mit Stress, lesen Sie sich zu Stress, um Stress zu bewältigen? Die Lösung kann taumeln und Ihren Motor tanken: Strategien, um Stress zu reduzieren und Burnout zu vermeiden . Und für Frauen, die sich von den vielfältigen Anforderungen in ihrem Leben besonders überwältigt fühlen, sollten Sie folgende Artikel in Betracht ziehen: Balance und Superwoman neu definieren ist ein fiktiver Charakter .

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Sherrie Bourg Carter ist die Autorin von High Octane Women: Wie Superachiever Burnout vermeiden können (Prometheus Books, 2011).

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