Bist du zu hart zu dir selbst?

Ich hatte eine Grenze überschritten, das Vertrauen zerstört. Mein Freund war wütend und schimpfte mit mir am Telefon. Ich gab zu, dass ich getan hatte, was ich beschuldigt wurde. Nach ihrer Wut zu urteilen, war mein Fehltritt so groß, hätte es ein Kreuz gegeben, hätte sie mich darauf festgenagelt. Meine Knie wurden schwach, mein Atem flach und meine Stimme sanft. "Es tut mir leid, ich wusste es nicht. Hätte ich gewusst, wie viel es bedeutete, hätte ich es bestimmt nicht getan. "Zu wenig, zu spät. Sie würde mir nicht vergeben können. Meine Strafe war ewige Verurteilung, und für die nächsten 24 Stunden akzeptierte ich es und brannte in der Hölle. Ich weinte meine Augen aus. Wie konnte ich so schlecht, egoistisch und gedankenlos sein?

Wir waren jung und leicht dramatisch – das Verbrechen war, dass ich mir, ohne vorher zu fragen, eine Tasche ausgeliehen hatte, an die sie sich gebunden fühlte. Während sich mein Freund später bei mir für die Überreaktion entschuldigte, ist es meine eigene Überreaktion, die mich interessiert. Als ich älter wurde, verwandelte sich übermäßiges Drama in subtilere innere Leiden, wenn ich etwas falsch machte oder zu tun schien. Ich lernte, mich selbst zu verteidigen und zu schützen (nennen wir es Durchsetzungstraining) und rationalisierte meine Verletzung von innen (kognitive Therapie). Aber heimlich zeigte ich weiterhin eine grundlegende Aggression, wenn es um meine Mängel ging, und gab mir winzige kleine Schläge, weil ich nicht schnell genug genug war, stark genug und unabhängig genug. Das einzige Mittel, um "nicht gut genug zu sein", bestand darin, sich ständig selbst zu verbessern.

Es ist nichts falsch daran, den Status quo zu überwinden und zu versuchen, die beste Person zu werden, die wir sein können. Tatsächlich fehlt es Menschen, die sich selbst für wundervoll halten, oft an der notwendigen Einsicht, die einen komplexen und mitfühlenden Charakter bildet; Sie neigen dazu, zu prahlen, andere zu beschuldigen und sich berechtigt zu fühlen (siehe "5 Wege, einen Bragger aufzuhalten"). Auf der anderen Seite übertreiben es viele von uns und verprügeln sich für alles, was ein Hindernis ist, ein Mensch zu werden. Zu hart zu uns selbst zu sein, zieht die Liebe von uns selbst zurück. Wir würden mit unserem Freund nicht so kritisch sein, würden nicht in das Schlechte hineinstochern und es unverhältnismäßig auspusten und würden nicht so leicht in der offensichtlichen Schwäche eines engen Freundes enttäuscht sein. (Erfahren Sie hier mehr.) Es ist, als ob wir die Fähigkeit verlieren, bedingungslos zu lieben, wenn es um uns selbst geht, und uns irgendwie von Freundlichkeit abspalten, wenn wir mit einem Teil von uns konfrontiert werden, der nicht perfekt ist.

Und hier ist der Kern der Sache: Wir neigen dazu, Perfektion in einer Welt zu suchen, die nahelegt, dass Perfektion möglich ist. Wir schauen zu hohen Idealen auf; unerreichbare Vorbilder von Jesus bis Buddha; moralistische und religiöse Geschichten; Märchen, die das Gute vom Bösen und das Schöne vom Biest spalten; Und zuletzt, aber sicherlich in den USA nicht zuletzt, die Werbeindustrie, die uns mit Must-Have-Produkten bombardiert, die uns erheben und perfektionieren, alle Fehler aus unseren Gesichtern abwischen, unsere Linien maskieren und Anti-Aging-Therapien anbieten, um uns wieder in Gang zu bringen die schönen Menschen, die wir nie gefühlt haben.

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Wir können nicht alle Produkte "verkosten" und versprechen oder "hören" die Geschichten, die das Licht aus dem Schatten so deutlich und autoritativ differenzieren. Selbst wenn wir versuchen, dem Wertesystem unserer Kindheit den Rücken zu kehren, können wir nicht den Einfluss auf uns und die Menschen, denen wir Tag für Tag begegnen, leugnen.

Also, was gibt es zu tun? Ironischerweise führte mich die Suche nach Perfektion dazu, zu verstehen, dass die beste Person, die ich sein kann, diejenige ist, die Unvollkommenheit akzeptiert. Ich kann nicht liebenswerter sein als wenn ich meine Schwachstellen anspreche und umarme. Es ist möglich, sich mit der gleichen Aufmerksamkeit auf meine guten und schlechten Seiten zu beziehen und mich bedingungslos zu unterstützen. Wenn wir auf einen Baum schauen können, der gleichzeitig ist und wird , können wir unser Sein betrachten und zu zwei Seiten des Lebens werden.

Quelle: Andrea Polard

Als mein Zen-Meister, der sich weigert, Meister genannt zu werden, pflegte zu sagen: "Du bist perfekt wie du und brauchst ein bisschen Verbesserung."

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