Vorteile von Sex nach 50

Der Europäische Gerichtshof für Menschenrechte hat am 24. Juli 2017 eine Entscheidung eines portugiesischen Gerichts mit der Begründung abgelehnt, dass die Sexualität für eine 50-jährige Frau und Mutter von zwei Kindern nicht so wichtig ist wie für eine jüngere Alter "(Mehrheitsbeschluss, zitiert von Sewell Chan in der New York Times am 25. Juli 2017).

Quelle: Marvin Roaw / Pixabay

Vieles aus epidemiologischen Studien – zum Beispiel in Amerika, in den Niederlanden, in Schweden – zeigt, dass sexuelle Beziehungen über die Lebensspanne hinweg für Männer und Frauen wichtig bleiben und sich leicht an altersbedingte Veränderungen anpassen. Diese Anerkennung hat sich in der modernen Kultur durchgesetzt und spiegelt sich in so unterschiedlichen Initiativen wider wie die Schaffung eines geschützten Raumes für ältere Paare im hebräischen Altenheim in Riverdale, die sexuelle Beziehungen eingehen und eine illustre Gruppe internationaler Wissenschaftler einberufen (a Endokrinologen, ein Psychologe, ein Gynäkologe und ein Urologe), die erklärten, dass "häufige sexuelle Aktivitäten als Medizin verschrieben werden können, um die allgemeine und sexuelle Gesundheit von Individuen und Paaren zu verbessern." Beachten Sie, dass "Sex" nicht unbedingt begrenzt ist zum Geschlechtsverkehr. Bei der Erforschung des Lebens älterer Erwachsener umfasst die Definition von "sexuellem Verhalten" "körperliche Zärtlichkeit" und kann Masturbation einschließen.

Hier sind einige der dokumentierten Vorteile von sexuellem Verhalten zwischen zwei Menschen, die eine Beziehung haben, obwohl sie nicht unbedingt verheiratet sind, später im Leben, vorausgesetzt, dass sie zustimmen und dass Gesundheitsrisiken nicht vorhanden sind:

Auf der Ebene der Chemie, für Männer und Frauen:

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• Sex bringt Vergnügen. Dopamin, das während des Orgasmus freigesetzt wird, ist mit unserem grundlegenden Belohnungssystem verbunden.
• Sex steigert das Oxytocin , das "Kuschel" -Hormon, und fördert so Bindung, positive Gefühle der Bindung und Vertrauen.
• Sex erhöht Testosteron bei Männern und Frauen. Die Häufigkeit von Sex bei jüngeren Männern scheint sie später im Leben vor Prostatakrebs zu schützen und die Physiologie der Sexualfunktion bei Frauen zu verbessern, chronische Zystitis, möglichen Prolaps und Inkontinenz zu verhindern. Es ist mit einer erhöhten Überlebensrate bei Männern verbunden, insbesondere bei Herzinfarkten.

Auf der Ebene des Verhaltens:

• Sex ist Bewegung. und Bewegung hängt mit glücklicheren Stimmungen zusammen, unabhängig davon, zu welcher Tageszeit, zumindest bei den (im Allgemeinen jüngeren) 10.000+ Personen, die an einer zufälligen Zeitstichprobenstudie mit einer Smartphone-App zum Verfolgen von Bewegungen und Sammeln von Selbstberichtdaten teilgenommen haben. Menschen, die sich bewegten – unabhängig davon, ob die Bewegung "Übung" war oder nicht – zeichneten glücklichere Stimmungen auf und hatten eine höhere Lebenszufriedenheit, so Forscher der University of Cambridge, England.
• Sex kann Übung sein. Wie viel "Übung" vielleicht kontrovers ist, aber im Allgemeinen wird vernünftige Übung in vielerlei Hinsicht und in jedem Alter als gut für unsere Gesundheit angesehen.
• Sex macht Spaß. Eine nationale Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass Sex die # 1 Aktivität ist, die mit selbstberichtetem Glück assoziiert wird.

Auf der Ebene der Emotionen:

• Aufgrund des Vergnügens ist Sex mit erhöhten subjektiven Berichten über positive Gefühle verbunden.
• Sexuelles Verhalten ist auch mit weniger und weniger häufigen Symptomen einer Depression verbunden , sowohl bei Frauen als auch bei Männern.
• Körperliche Aktivität ist mit größerer Lebenszufriedenheit verbunden.

Auf der Ebene der Erkenntnis:

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• Sex steigert das Selbstwertgefühl. In jedem Alter fühlen sich die Menschen besser, wenn sie von anderen Menschen aufgesucht werden. Einen Partner zu haben, der so eng und verbunden mit Ihnen zusammen sein möchte, erhöht das Selbstwertgefühl, den Knotenpunkt der psychischen Gesundheit, entsprechend den Theorien der psychologischen Gesundheit, die sich aus den adlerianischen Prinzipien ergeben.
• Sex erlaubt es den Menschen zu glauben, dass sie etwas Wertvolles zu geben haben . Daten dokumentieren die Vorteile von Großzügigkeit für Glück und Lebensqualität. Ein ansprechender Sexualpartner zu sein, ist ein Akt großer Großzügigkeit.

Auf der zwischenmenschlichen Ebene:

• Durch die Erhöhung der Bindungsgefühle kann Sex die Gefühle von Einsamkeit und Isolation verringern , die bei älteren Menschen als großes Gesundheitsrisiko gelten.
• Zwischenmenschliche Intimität bringt alle Vorteile von engen sozialen Beziehungen sowie eine Midlife-Romantik.
• Beziehung Intimität und Sex sind synergistisch , jeder fördert den anderen.
• In den langfristigen Ehen hilft der sexuelle Kontakt, die Ehe aufrecht zu erhalten, auch wenn andere mit dem Altern verbundene Belastungen drohen, ihn in Frage zu stellen. Zum Beispiel waren in einer Studie von Paaren über 50, die mindestens 20 Jahre verheiratet waren, Behinderungen oder Barrieren für sexuelles Verhalten von minimaler Bedeutung, solange die körperliche Intimität fortbesteht.

Auf kultureller Ebene:

• Einstellungen zu sexuellem Verhalten variieren dramatisch zwischen Menschen mit unterschiedlichem kulturellem Hintergrund. Die Europäer könnten wahrscheinlicher als die Amerikaner sein, mit unserem Schwerpunkt auf der Attraktivität der Jugend, die Freuden der körperlichen Intimität als wesentlich für ein gutes Leben zu schätzen. Wenn es für die Alterung ein Geheimnis gibt, müssen die Französinnen es wissen.
• Wenn man innerhalb der eigenen kulturellen Sichtweise des Alterns konsistent ist , kann dies zur Kohärenz der eigenen Identität beitragen. Das Gefühl der Kohärenz ist mit Gesundheit und Langlebigkeit verbunden. Gleichzeitig kann die Ablehnung eines Teils des Selbst innerhalb der eigenen Kultur aufgrund einer äußeren Eigenschaft wie Geschlecht oder Anzahl der in dieser Welt lebenden Jahre – dh Sexismus oder Altersdiskriminierung – zu Konflikten führen und ein Gefühl der Abschwächung hinterlassen. Dies hat negative gesundheitliche Konsequenzen.
• Generationsunterschiede bei den sexuellen Einstellungen und Praktiken zeigen, in welchem ​​Maße Menschen Verhaltensweisen in Richtung Kohärenz mit Gleichaltrigen verschieben.

Schließlich, auf einer spirituellen Ebene:

• In der Lage zu sein, sich um jemanden anderen zu kümmern, ruft Gefühle der Dankbarkeit hervor , eine Quelle der Wertschätzung für unsere Ressourcen.
• Belohnender Sex kann Großzügigkeit erfordern, indem man sich auf die Bedürfnisse und Wünsche einer anderen Person einstellt und sie ausfüllt.
• Durch all das oben Gesagte kann das sexuelle Verhalten zwischen zwei Menschen, die einander durch körperliche Berührung genießen wollen, eine kraftvolle Art sein, Liebe zu kommunizieren .

Wie der Europäische Gerichtshof für Menschenrechte bekräftigt hat, spielt Sexualverhalten bei Menschen ab 50 Jahren eine wichtige Rolle für die Lebensqualität, "physische und psychische Relevanz für die Selbstverwirklichung [von Frauen]" sowie für das Wohl der Männer . Die Entscheidung des Gerichts war weise und bot institutionelle Unterstützung für einen unserer grundlegendsten Triebe und größten zwischenmenschlichen Bedürfnisse.

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