Es ist Valentinstag und du bist mitten in einer Scheidung oder einer Trennung oder du hast einfach niemanden, der dir Blumen und Pralinen gibt, und dir wird ein "glücklicher" Tag gewünscht – wahrscheinlich das letzte, was du hören möchtest . Du bist verletzt und nicht an einem guten Ort in deinem Leben für den Moment und "glücklich" ist überhaupt nicht, wie du dich fühlst. Wenn überhaupt, ist es eine Erinnerung an das, was Sie erleben und was fehlt. Ja, Sie wissen, dass viele Feiertage "Hallmark" Feiertage sind, die gemacht werden, um Karten und Sachen wie Pralinen in herzförmigen Kästen zu verkaufen, aber es tut trotzdem weh. Also, wie kommst du durch den Tag?
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten.
1- Bestätigen, dass du verletzt bist. Du brauchst zarte liebevolle Fürsorge für den Tag, also sei sanft mit dir selbst.
2- Machen Sie etwas besonders nettes für Sie. Nimm dir die Zeit, um herauszufinden, was du für dich tun kannst, dass du dir wahrscheinlich nicht die Zeit dafür genommen hast. Vielleicht möchtest du dir Blumen oder ein cooles Geschenk besorgen. Es stärkt die wichtige Realität, dass Sie in einer Beziehung die beste Fürsorge für Sie finden.
3- Machen Sie etwas Nettes für jemand anderen, der seine eigene harte Zeit haben könnte.
4-Hang mit jemandem, der versteht, dass Sie verletzen.
Dieser ist schwierig, weil die Menschen in ihrer eigenen Welt sind und manchmal nicht sensibel sind oder darauf hinweisen, dass du verletzt bist. Wenn es jemanden gibt, der es bekommt, dann zählt das als ein gewaltiger Segen.
Sprechen Sie über Segnungen und machen Sie eine Bestandsaufnahme dessen, was in Ihrem Leben richtig ist. Zu wissen, was in deinem Leben großartig ist, ist eine lernfähige Fähigkeit. Bücher und Blogs über Dankbarkeit zu lesen, ist ein Anfang. Aber es gibt Zeiten, in denen sich alles falsch anfühlt und das Beste, was du in Bezug auf Segen tun kannst, ist warmes, fließendes Wasser. Jeder hat diese Tage. Versuchen Sie, sich abzulenken, wenn das möglich ist – rufen Sie einen Freund an, putzen Sie einen Schrank, machen Sie einen Spaziergang, aber machen Sie etwas anderes als "Denken". Wenn Sie die Stimmung nicht abschütteln können, gehen Sie früh schlafen und nennen Sie es einen Tag. Morgen ist es immer besser, wenn du wenigstens eine gute Nacht geschlafen hast.
Perspektive zählt. Das Leben soll nicht frei von Yuckie-Zeug sein. Niemand ist von schrecklichen und wunderbaren Dingen befreit. Jeder geht durch harte Zeiten. Jeder. So ist es halt. Selbst diejenigen, die ein verzaubertes Leben führen, haben ihre Kreuze.
Wie gut du im Leben zurechtkommst. Wenn Ihre Fähigkeiten nicht gut sind, nehmen Sie sich Zeit, um besser mit Hilfe von Selbsthilfebüchern umzugehen oder mit einem guten Therapeuten zu arbeiten. Fragen Sie sich, ob dieses traurige Gefühl etwas mit der Situation zu tun hat und nicht mit einer tiefgreifenden Depression, die professionelle Aufmerksamkeit benötigt. Manchmal fühlt man sich sehr empfindlich oder schlecht über etwas wie einen Urlaub. Es ist ein Weckruf, Hilfe für etwas zu suchen, das man nicht allein durchmachen sollte.
Also, was, wenn es jemand ist, den du kennst, der die schwierige Zeit mit einem Urlaub haben könnte?
Hier sind einige Dinge, die Sie tun könnten.
1- Bestätigen Sie, dass Sie verstehen, dass der Urlaub für sie schwierig sein könnte. Es ist tröstlich, jemandem mitzuteilen, dass er Schwierigkeiten hat.
2 – Fragen Sie, ob es etwas gibt, was sie bevorzugen würden, was Sie nicht getan haben. Wenn jemand eine harte Zeit durchmacht, gibt es manchmal Dinge, die die Dinge verschlimmern könnten, also ist das Fragen eine wirklich coole Sache.
3 – Fragen Sie direkt, ob Sie etwas tun können, um den Tag zu überstehen.
3- Und stellen Sie sicher, dass Sie sich interessieren und dass sie Ihnen wichtig sind.
Umarmungen helfen auch.
Das Leben bleibt nie gleich und sowohl die schlechten als auch die guten Zeiten vergehen. Es ist nie lustig, eine schwere Zeit durchzumachen, aber es vergeht.
Mit Wünschen für bessere und glückliche Tage!
