Gute Laune wird durch vier Gehirnchemikalien verursacht: Endorphin, Dopamin, Oxytocin und Serotonin. Es wäre schön, wenn sie nur die ganze Zeit fließen würden. Aber dafür wurden sie NICHT entwickelt. Ihre glücklichen Chemikalien sollten einen Job machen. Sie schalten sich aus, wenn der Job erledigt ist, und sind bereit, sich wieder einzuschalten, wenn Sie sie wieder benötigen. Unsere natürlichen Höhen und Tiefen sind leichter zu akzeptieren, wenn Sie die Arbeit Ihrer glücklichen Chemikalien kennen. Hier ist ein Crash-Kurs in Ihrem neurochemischen Betriebssystem.
Endorphine entwickelten sich, um den Schmerz zu maskieren. Wenn Sie einem Räuber entkommen, fördert die neurochemische Euphorie das Überleben durch Maskenschmerzen, bis Sie an einem sicheren Ort sind. Aber der Rest der Zeit, Maskierungsschmerz fördert nicht das Überleben. Sie würden auf ein gebrochenes Bein laufen und heiße Öfen berühren, wenn Ihre Endorphine die ganze Zeit flossen. Sie wären nicht besser dran, weil der Schmerz Überlebensinformationen enthält. Du hast dich nicht entwickelt, um ständig auf einem Endorphin-High zu sein.
Dopamin funkt dich, wenn du in der Nähe einer wichtigen Belohnung bist. Wenn du für ein saftiges Stück Obst auf einen Baum kletterst, löst Dopamin den Schub aus, der dich zu den letzten Zweigen bringt. Wenn dein Dopamin die ganze Zeit floss, würdest du Energie in alles investieren, lohnend oder nicht. Ihr Energiereservoir steht für Dinge zur Verfügung, die wichtig sind, da Ihr Dopamin nur für wichtige Dinge aktiviert wird. Du hast dich nicht entwickelt, um in jedem Moment auf einem Dopamin-High zu sein.
Oxytocin stimuliert das Gefühl, das wir Menschen als Vertrauen empfinden. Wenn es die ganze Zeit floss, würden Sie Leuten vertrauen, denen Sie nicht vertrauen sollten. Orgasmus und Geburt auslösen Oxytocin, wie eine Massage. Alle Säugetiere setzen Oxytocin frei, wenn sie geboren werden, was die Bindung an ihre Mutter auslöst. Mehr wird stimuliert, wenn ein Muttersäugetier ihr Kind leckt oder hält. Säugetiere übertragen ihren Anhang von einer Mutter zu einer Herde oder einem Rudel oder einer Truppe, und diese sozialen Allianzen lösen auch Oxytocin aus. Je größer das Gehirn eines Säugetiers, desto wählerischer sind sie, welchen sozialen Allianzen sie vertrauen. Du wärst nicht besser dran, wenn dein Oxtyocin die ganze Zeit anspringt.
Serotonin fließt in eine Amöbe, wenn es sicher ernähren kann. Menschen haben mehr Serotonin im Magen als das Gehirn, weil unsere Vorfahren ernährt haben, wenn es sicher war. Säugetiere werden oft von dominanteren Säugetieren entkernt. Es ist sicher zu essen, wenn Sie dominieren können, und das ist, wenn Serotonin steigt. Sich an der Spitze zu fühlen, steigert Serotonin, so herausfordernd wie die Idee für moderne Sensibilität ist. Wenn dein Serotonin die ganze Zeit über hoch wäre, würdest du ständig andere vergewaltigen und dir große Schmerzen im Nacken machen.
Glückliche Chemikalien entwickelten sich, um uns auf überlebensrelevante Informationen um uns herum aufmerksam zu machen. Wenn Sie die ganze Zeit über mit Glückschemikalien vollgestopft wären, hätten sie keine Macht, Sie auf wichtige Informationen aufmerksam zu machen.
Dennoch ist es natürlich, glücklichere Chemikalien zu verlangen und alles zu tun, um sie zu stimulieren. Sie entwickelten sich, um uns zu motivieren, zu Dingen zu gehen, die das Überleben fördern. Die natürliche Selektion schuf ein Gehirn, das Sie motiviert, Ihr Überleben mit glücklichen Chemikalien zu fördern. Ein Gehirn, das die ganze Zeit glücklich war, brauchte keine Überlebensaktion, um sich gut zu fühlen. Die Überlebenschancen würden sinken. Natürliche Selektion würde ein Gehirn ausmerzen, das die ganze Zeit glücklich war!
Mein Buch Meet Your Happy Chemicals zeigt, wie Sie Ihr Gehirn neu verbinden können, um mehr Höhen und Tiefen zu erreichen. Um darüber hinaus zu gehen, erklärt mein neues Buch Beyond Cynical: Transcend Your Mammalian Negativity , warum dieses Gehirn, das wir geerbt haben, negativ wird. Sie können Ihre Negativität PAREN, indem Sie Ihren Sinn für persönliche Handlungsfähigkeit und realistische Erwartungen aufbauen. Aber wir sollten uns daran erinnern, dass unsere glücklichen Chemikalien nicht ständig da sind. Sie sind dazu da, uns zu motivieren, Dinge zu tun, die unser Überleben fördern.
