Bilaterales Zeichnen: Selbstregulation für die Reparatur von Traumata

Quelle: © 2015 Visual Journal Eintrag, Cathy Malchiodi

In der Arbeit mit Überlebenden akuter und wiederholter traumatischer Ereignisse in den letzten Jahrzehnten bin ich mir der individuellen Selbstregulierungsfähigkeiten der Individuen anfangs und während unserer gemeinsamen Arbeit immer besonders bewusst. Selbstregulation ist derzeit ein allgegenwärtiger Begriff, der nicht nur die Fähigkeit beschreibt, die eigenen Impulse zu kontrollieren, sondern auch, um die Reaktionen des Körpers auf Stress zu beruhigen und zu beruhigen. Es ist die Fähigkeit, affektive, sensorische und somatische Reaktionen zu modulieren, die alle Funktionen einschließlich Emotionen und Kognition beeinflussen. Es bezieht sich auch auf die exekutive Funktion des Gehirns, um Impulse zu steuern, Aktionen gegebenenfalls zu verzögern und sie bei Bedarf einzuleiten, auch wenn dies nicht der Fall ist.

In der einfachsten Definition bedeutet bilateral einfach "zwei Seiten miteinbeziehen". Die sensorische Integration ist oft mit bilateralen Techniken verbunden, die den Einzelnen bei der Organisation spezifischer Empfindungen durch Methoden unterstützen, die in der Ergotherapie gefunden werden. Im Verlauf der Reparatur von psychologischen Traumata scheinen verschiedene Formen der bilateralen Stimulation oder Bewegung wirksam zu sein, um die Aktivitäten der Kreuzhemisphäre im Gehirn (Shapiro, 2001) und in der Kunsttherapie zu aktivieren, möglicherweise weil sie "Denken" und "Fühlen" wiederverbinden ( Malchiodi, 2003/2011) über die sensorischen Prozesse des Kunstschaffens. Diese Anwendungen scheinen sich auf die Erholung von traumatischen Ereignissen auszuwirken, da das limbische System und die rechte Hemisphäre des Gehirns für viele Menschen durch tatsächliche Erfahrungen oder Erinnerungen an Trauma hyperaktiviert werden. Kurz gesagt, können spezifische Prozesse, die bei bilateraler Stimulation gefunden werden, dazu beitragen, Körper und Geist zu regulieren, wodurch explizites Gedächtnis wieder mit implizitem Gedächtnis verbunden werden kann.

Quelle: Bilaterales Scribble Zeichnung aus der Sammlung von Cathy Malchiodi

Bilaterale Zeichnung ist eine täuschend einfache Kunst-basierte Aktivität, die seit mindestens den 1950er Jahren auf selbstregulierenden Eigenschaften wie Schaukeln, Gehen, Radfahren oder Trommeln hat. Einige Kunsttherapie Praktiker beziehen sich auf bilaterale Zeichnung als "Kritzeln mit beiden Händen", weil die Absicht ist nicht unbedingt ein bestimmtes Bild zu machen, sondern stattdessen beide Hände in spontanes Zeichnen mit Kreide, Pastelle oder andere leicht manipulierte Kunst Materialien zu engagieren. Wie viele Kunst- und Ausdruckstherapeuten habe ich diese Aktivität mehrere Jahrzehnte lang genutzt und während der College-Kunstkurse gelernt, um mich vor dem Zeichnen oder Malen zu "lockern". Florence Cane (1951) ist einer von vielen frühen Kunsttherapiepraktizierenden, die eine Verbindung zwischen freier Form gestischer Zeichnung auf Papier, dem kinästhetischen Sinn, der mit Bewegung verbunden ist, und den verkörperten Qualitäten der Erfahrung beobachtete. In ihrer Arbeit mit Kindern und Erwachsenen in der Mitte des 20. Jahrhunderts stellte Cane die Hypothese auf, dass es wichtig ist, Individuen durch Bewegungen zu involvieren, die über den Gebrauch der Hände hinausgehen, um den ganzen Körper in natürliche Rhythmen einzubeziehen. Insbesondere bezieht sie sich auf große schwingende Gesten, die von der Schulter, Ellenbogen oder Handgelenk kommen, um nicht nur kreativen Ausdruck zu befreien, sondern auch in einer restaurativen Fähigkeit, gesunde Rhythmen in Körper und Geist zu unterstützen. Mit anderen Worten, diese rhythmischen Bewegungen können in der Luft geübt und später mit Zeichenmaterialien auf Papier übertragen werden.

Quelle: Quelle unbekannt, öffentliche Domäne

Therapeuten wiederholen Canes Beobachtungen in klinischen Anwendungen der expressiven Kunst mit Individuen, wobei sie verschiedene Varianten des einfachen Scribble bei traumatischen und bilateralen Zeichenmethoden verwenden (McNamee, 2003), nicht nur für die Selbstregulation, sondern auch für die Traumaverarbeitung (Malchiodi, im Druck) ; Urhausen, 2015). Bei der beidseitigen Zeichnung wird angenommen, dass beide Hemisphären des Gehirns stimuliert werden, weil beide Hände in Bewegung sind. Dieses Konzept spiegelt Shapiros Modell der Behandlung der Augenbewegungsdesensibilisierung und -wiederverwendung (EMDR) (2001) wider, das eine duale Aufmerksamkeitsstimulation beinhaltet und aus einem Praktiker besteht, der bilaterale Augenbewegungen, Klopfzeichen und Geräusche als sensorische Hinweise für ein Individuum erleichtert. In Kombination mit Trauma-Erzählungen wird angenommen, dass visuelle, auditive oder taktile Hinweise dem Individuum helfen, indem sie den Fokus auf die Gegenwart richten anstatt auf das, was in der Vergangenheit passiert ist. Während Anwendungen von bilateralen Zeichnungsmethoden und die Integration von Kunstausdrücken in der EMDR-Praxis effektiv zu sein scheinen, wurden die meisten dieser kunstbasierten Anwendungen nicht durch evidenzbasierte Forschung ausführlich erklärt und zeigen nur vorläufige Wirksamkeit durch kleine Beobachtungsstudien und Fallbeispiele.

• Das bioelektrische Gehirn
• 7 Tipps zum Abschütteln Ihrer Kritiker und zur Wiederherstellung des Vertrauens
• Warum werden so viele Vergewaltigungsvorwürfe ignoriert?
• Inside the Miracle: Ein Interview mit Mark Nepo
• Wild und glücklich werden, Teil 1

Ich glaube, dass die bilaterale Zeichnung, die von einem helfenden Fachmann geführt wird, einfach als eine Methode der Selbstregulierung hilfreich ist. Insbesondere kann es als eine Erdungstechnik eingeführt werden, da es für die meisten Individuen eine neue, nicht bedrohliche, aber verkörperte Erfahrung ist. Als eine expressive Kunstintervention kann bilaterale Arbeit auch ein verkörperter Prozess sein, besonders wenn das Individuum mit kühnen Gesten und großen Muskelgruppen kreiert; Musik kann auch die Dynamik der Erfahrung durch verschiedene Rhythmen verstärken und verschieben, die die Person auf eine kinästhetische Ebene anregen und einbeziehen.

Bei der Arbeit mit Trauma-Reaktionen finde ich, dass bilaterale expressive Arbeit sowohl bei Personen nützlich ist, die leicht hyperaktiviert sind (Kampf oder Flucht), als auch bei Reaktionen auf Not mit einer Einfrierreaktion reagieren können; Diese Personen benötigen oft Erfahrungen, die Bewegung beinhalten, um ihre Empfindungen, sich gefangen, zurückgezogen oder dissoziiert zu fühlen, zu reduzieren. Indem man gleichzeitig mit beiden Händen Markierungen oder Gesten auf Papier macht, entsteht auch eine Aufmerksamkeitsverschiebung weg von den belastenden Körperempfindungen hin zu einem anderen, handlungsorientierten und selbstbestimmten Fokus. Es nutzt die verkörperten, selbstberuhigenden Erfahrungen, die Cane vor fast sieben Jahrzehnten ursprünglich beobachtet hat, und nutzt die Kraft des "Zeichnens auf beiden Seiten", um die eigenen inneren Rhythmen für Selbstregulation und Wohlbefinden zu verändern.

Sei gesund und zeichne auf beiden Seiten deines Gehirns,

• Dünne Scheiben der Verzweiflung
• Die Waffen der männlichen gewalttätigen Fantasie
• Glück und Tugend
• Sind Radikale psychisch krank?
• Landen Sie Ihren Mann diesen Valentinstag

Cathy Malchiodi, PhD

© 2015 Cathy Malchiodi

www.cathymalchiodi.com

Verweise

Cane, F. (1951). Der Künstler in jedem von uns . London: Thames und Hudson.

Malchiodi, C. (im Druck). Trauma-informierte expressive Kunsttherapie . New York: Guilford.

Malchiodi, C. (2003/2011). Kunsttherapie und das Gehirn. In C. Malchiodi (Hrsg.), Handbuch der Kunsttherapie (S. 17-26). New York: Guilford.

McNamee, C. 2003 Bilaterale Kunst: Erleichterung der systemischen Integration und des Gleichgewichts. Die Künste in der Psychotherapie, 30 (5): 283-292. DOI: 10.1016 / j.aip.2003.08.005

Shapiro, F. (2001). Augenbewegung Desensibilisierung und Wiederaufbereitung (EMDR) . New York: Guilford.

Urhausen, MT (2015). Augenbewegungsdesensibilisierung und -aufarbeitung (EMDR) und Kunsttherapie mit traumatisierten Kindern. In C. Malchiodi (Hrsg.), Kreative Interventionen mit traumatisierten Kindern (S. 45-74). New York: Guilford.

Dieser Beitrag ist ein Auszug aus der bevorstehenden Trauma-Informed Expressive Arts Therapie, C. Malchiodi, Guilford Press © 2016 und Teil der Creative Arts und Play Therapy Series bei www.guilford.com.