Das Licht wieder begrüßen

Winter als Zeit des Nachdenkens.

Quelle: Zoran Kokanovic / Unsplash

Um diese Jahreszeit scheint es natürlich, sich nach innen zu wenden und einen Prozess der Selbstreflexion zu beginnen. Die Tage werden dunkler als wir uns der dunkelsten Nacht des Jahres nähern. Die Traditionen der Welt haben diese Zeit der Sonnenwende auf verschiedene Weise geprägt. Was auch immer die Methode ist, es ist eine Zeit, in der die natürliche Welt die innere Reflexion unterstützt. Dieses symbolische und buchstäbliche Verständnis des Lichts hat in allen Traditionen viele Bedeutungen. Es ist üblich, Kerzen oder Lampen anzuzünden, um Einsicht, Weisheit und Wahrheit darzustellen. Oft wird es als Begrüßung der Rückkehr des Lichts an der dunkelsten Stelle des Jahres verstanden.

Als ich mit meiner dänischen Gruppe junger spiritueller Enthusiasten von der Wallfahrt nach Indien zurückkehrte, brachte ich (Gitte) einen Koffer mit Kerzen und Räucherstäbchen mit, entschlossen, meine frühmorgendliche Meditationspraxis aufrechtzuerhalten. Ich wusste, dass es nicht so einfach sein würde, im Tempel des südindischen Ramana-Ashrams gegen die Geräusche der Tempelglocken und Morgenarati aufzuwachen , und trotzdem musste die Praxis beibehalten werden.

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Da die Heimat in Kanada und somit im hohen Norden liegt, werden die Wintermorgen durch ihre Atmosphäre der völligen Dunkelheit und einer Stille, die Sie wie einen sicheren Kokon umgibt, zu etwas ganz Besonderem gemacht. Sogar der Himmel in der Morgendämmerung ist einzigartig mit den Pastellfarben und den kargen Bäumen, die sich von der schneebedeckten und eisigen Landschaft abheben. In dänische Steppdecken gehüllt, genoss ich das Ritual, weiße Kerzen anzuzünden und den Duft von Sandelholz zu räuchern, während ich beobachtete, wie die Landschaft draußen von stockdunkel zu hell wurde. Ich beobachtete, wie mein Geist von den Kräften der Winternatur selbst nach innen gezogen wurde. Selbst mein Atem schien ein langsameres Tempo zu finden, nicht bereit, wach und aktiv zu sein. Es fühlte sich ganz anders an als die Energie Indiens, wo sich der Geist in fast ekstatischer Reaktion auf Wärme, Geräusche und Farbe nach außen und nach oben bewegt.

Jede Jahreszeit hat ihre eigene Weisheit und in einer Kultur, die uns ermutigt, zu gehen, gehen auch die am meisten gehetzten und beschäftigten unter uns dazu, langsamer zu werden und sogar um diese Jahreszeit anzuhalten. Die Tatsache, dass die Natur, zumindest in den nördlichen Breitengraden, tief eingeschlafen ist, weckt in uns dasselbe. In ihrer Arbeit als Ärztin der chinesischen Medizin hat Xiaolan Zhao festgestellt, dass die meisten Gesundheitsprobleme, mit denen Nordamerikaner konfrontiert sind, mit dieser unerbittlichen Aktivität und übermäßigem Terminplan zusammenhängen. Bei all dem Rauschen ist es leicht zu vergessen, dass der menschliche Körper und der Geist Ruhe- und Erholungsphasen benötigen.

Weil wir in einer Kultur leben, die die Geschäftswelt privilegiert, kann es sich anfühlen, als würde man gegen den Strom schwimmen, um darauf zu bestehen, Zeit für die Selbstreflexion zu finden. Und die Herausforderungen für die Fortführung einer meditativen oder kontemplativen Praxis sind je nach den Umständen und der Kultur unterschiedlich. Für einige, die kleine Kinder haben, kann das Erstellen einer Übung möglicherweise früher am Morgen aufstehen. Für andere kann es sein, dass das Thema seinem Partner die Bedeutung dieser Zeit für den Rückzug von den täglichen Sorgen und Sorgen erklärt. Diese Herausforderungen können auch kulturell sein – da die dänische und die amerikanische Kultur in ihrer Ausrichtung tendenziell extrovertiert sind und Produktivität und Sozialität hervorheben. Aus diesem Grund erfordert es, Entschlossenheit und Engagement, um sein Innenleben ernst zu nehmen.

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In der Ferienzeit bieten uns die Natur und unsere kulturellen Rituale jedoch Unterstützung, da selbst die Beschäftigten anhalten können, um diese Jahreszeit eine Kerze anzuzünden. Viele von uns werden die Schönheit der Lichter bewundern, die von unseren Nachbarn aufgereiht werden, die großzügig die Schönheit der Erleuchtung und alles, was sie symbolisiert, teilen. Die Sorgen des Tages und des ganzen Jahres können in diesen Momenten in den Hintergrund treten, in denen wir das Licht in unsere Häuser und Herzen aufnehmen.

Verweise

Xiaolan Zhao (2007) Reflexionen des Mondes im Wasser: Heilung von Körper und Geist von Frauen durch die traditionelle chinesische Medizin.