Der Ausweg aus der Geschäftigkeit Catch-22 …

Wir schaffen oft genau die Situationen, denen wir entkommen wollen.

Danke, Dr. Pychyl, für diese Erinnerung mit einer netten kulturellen Anspielung auf den "Catch-22".

Als Berater in der Ausbildung bin ich Menschen in dieser Art von Zwangslage begegnet. Eine physikalische Metapher ist das chinesische Fingerpuzzle. Stecken Sie beide Zeigefinger in ein dünnes gewebtes Rohr und versuchen Sie dann, sie herauszuziehen. Du kannst nicht, bis du merkst, dass du aufhören musst, mit beiden Fingern so stark zu ziehen. Wenn du hineindrückst, wird das gewebte Rohr breiter und du kannst zuerst den einen Finger und dann den anderen sanft herausrutschen. Wir haben das schon einmal gesehen und gehört, aber hören wir auf und denken über die "chinesischen Fingerpuzzles" nach

Weniger ist mehr, dem chinesischen Fingerpuzzle zu entkommen

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"Fänge-22" in unserem Leben?

Kürzlich habe ich einem Freund, einem Psychologie-Doktoranden, eine wunderbar geeignete Metapher aus einführenden quantitativen Methoden der Graduiertenschule gegeben. Einer unserer gemeinsamen Mentoren entwickelte eine einzigartige Datenanalysetechnik für dreidimensionale Matrizen. Um die Lösung zu finden (die Parameter zu optimieren), müssen Sie zwei Dimensionen korrigieren, dann die dritte optimieren und dann zwei verschiedene fixieren (eine davon bereits optimiert) und eine andere optimieren, und so weiter. Es ist ein iterativer Prozess, denn obwohl es wichtig ist, die zwei Dimensionen zu fixieren, um das zu optimieren, was frei ist, zu variieren, müssen wir dann diejenigen freigeben, die behoben wurden, sogar zurück zum ursprünglichen und Optimieren Sie es im Hinblick auf die beiden anderen, die keine zufälligen Werte mehr sind, sondern auch in gewissem Maße optimiert sind.

Der Punkt ist, wenn wir feststellen, dass wir alles durch unsere eigenen Anstrengungen erledigen können, ist es, als würde man zu viele Parameter festlegen und nicht zulassen, dass genug von ihnen frei ist, um zu variieren. Wenn sie alle variieren, haben Sie Chaos und konvergieren nie zu einer Lösung. Wenn sie jedoch alle behoben sind, finden Sie nie einen besseren Weg, Dinge zu tun. Wie in der effektiven Mathematik, so im Leben: ein wenig Platz für das Unbekannte und Unerwartete lassen. Geben Sie Ihrem "Modell der Welt" einen Atempause am Tag. Sie wissen nie, wann die Gesamtlösung anfängt, auf zuvor ungeahnte optimale Parameter zu konvergieren.

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Der grundlegende Argumentationsfehler in der Art der Zwangslage, die durch die angeführten Beispiele (Catch-22, Fingerpuzzle und "zu beschäftigt" persönliche Leben) illustriert wird, ist, dass wir uns zu sehr auf uns selbst verlassen, um daraus herauszukommen. In einem gesunden Leben gibt es ein Gleichgewicht zwischen persönlicher Anstrengung (sehr wichtig) und sich von der Situation, anderen Menschen und einer höheren Weisheit tragen zu lassen. Manchmal reicht es aus, die Intensität der persönlichen Anstrengung zu reduzieren, und das ganze System arbeitet mehr im Gleichgewicht, so wie es funktionieren soll. Also, in der Geschäftigkeit des Alltags, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, entspannen Sie sich und lassen Sie die Illusion los, dass mehr (Anstrengung) immer besser ist. Vielleicht kann die wahre Anstrengung manchmal im Loslassen gefunden werden.