Der Wert der Dankbarkeit

Gastbloggerin: Rita Schiano

Psychologische Forschung stellt fest, dass das Glück der Menschen auf lange Sicht bemerkenswert stabil ist. Eine mögliche Erklärung kommt von Studien in der Psychologie der Dankbarkeit. Ja, du hast das richtig gelesen – nur dankbar zu sein, kann das Geheimnis des Glücks sein.

Die Studie * zitierte, dass Menschen, die sich in Dankbarkeit befanden, zu 25% glücklicher waren – sie waren optimistischer in Bezug auf die Zukunft, sie fühlten sich besser in ihrem Leben.

Die Worte "Dankbarkeit" und "Gnade" haben einen gemeinsamen lateinischen Ursprung, gratus , was "gefällig" oder "dankbar" bedeutet. Wenn Sie in einem tiefen Zustand der Dankbarkeit sind, können Sie die Gegenwart der Gnade spüren. Denken Sie darüber nach. Wenn wir uns des gegenwärtigen Moments mehr bewusst werden, beginnen wir, die Dinge um uns herum zu erkennen, die wir für selbstverständlich gehalten haben.

• Wie können Führungskräfte Glück finden?
• Sich gestresst fühlen? 3 Mindsets aufhören zu tolerieren
• Wiederherstellen von einem "Act of Pure Evil": Teil 2
• Der Kilgrave-Effekt: Warum Menschen ihre Vergewaltiger nicht melden
• Das Las Vegas Massaker

Zu lernen, Dankbarkeit zu üben, ist eine der wertvollsten Lektionen des Lebens. Wie Aristoteles uns gelehrt hat, haben alle Tugenden einen Wert und die Tugend der Dankbarkeit trägt dazu bei, das Gefühl der Zufriedenheit mit unserem Leben zu erhöhen und uns davon abzuhalten, in den Überfluss einer gierigen oder berechtigten Gemütsverfassung zu fallen.

Es gibt viele einfache, aber mächtige Wege, Dankbarkeit täglich zu praktizieren.

• Danke, separat, sowohl die Kassiererin als auch die Tüte im Supermarkt.
• Senden Sie ein handgeschriebenes Dankeschön, wenn Sie ein kleines Geschenk erhalten.
• Machen Sie "Danke" zu einer gebräuchlichen Formulierung in Ihrem Wortschatz.
• Halten Sie ein Dankbarkeitsjournal. Schreibe jede Nacht 1-3 Dinge, für die du tagsüber dankbar warst.

Wir wünschen allen ein frohes Erntedankfest. Und denke daran, ein gnädiges und blühendes Leben zu führen.

• Naturkatastrophen: Teil 4
• Don Rickles, der Meister-Röster, stirbt um 90
• Humor ist das Gegenmittel der sozialen Medien für Feuer-und Wut-Nachrichten
• College, 2017 bis 2018
• Resilienz: Ja zum Leben sagen

Bio: Rita Schiano ist Resilienzstratege und Coach, Rednerin und Gründerin von Rita Schiano ~ Live A Blühendes Leben. Als persönlicher strategischer Coach hilft Rita ihren Kunden, sich gezielt auf ihre wichtigsten Ziele, Interessen, Herausforderungen und Bedürfnisse zu konzentrieren. Sie ist Autorin mehrerer Bücher, darunter Live A Blühendes Leben , ein Arbeitsbuch zum Stressmanagement und zur Entwicklung von Resilienz. der von Kritikern gelobte, halb autobiographische Roman Painting The Invisible Man ( Der unsichtbare Mann ) und Sweet Bitter Love (Süße süße Liebe) und Artikel für The Huffington Post / AOL Healthy Living . www.ritaschiano.com