Viele von uns erfahren von unseren Eltern genau, worum es bei Schuld geht, und wie sie uns fühlen ließen, wenn wir ihre Erwartungen nicht erfüllen oder die Aufgaben erledigen, die sie uns zugewiesen haben. In einigen Fällen kann die Schuld jedoch durch Scham verdrängt werden. Sowohl Schuld als auch Scham sind für die meisten von uns beunruhigende Gefühle. Es gibt jedoch einige interessante Forschungsergebnisse, die darauf schließen lassen, dass diese ähnlich unangenehmen Emotionen aus verschiedenen Zuständen der Selbstbewertung und der Selbstwahrnehmung entstehen.
Scham wird oft erlebt, wenn wir uns so fühlen, als wären wir weniger, als wir sollten – sie ist durch eine negative Selbsteinschätzung und damit verbundene Gefühle der Wertlosigkeit gekennzeichnet. Wenn ein Elternteil sich darüber ärgert, dass ein Kind vergessen hat, eine ihm zugewiesene Aufgabe zu erledigen, etwa den Müll herauszunehmen, könnte es das Kind mit etwas wie “Sie sind ein Verlierer!” Beleidigen. Sie können sich nicht einmal um diese einfache Arbeit kümmern. “Diese Art von Wörtern kann eher zu Scham als zu Schuld führen. Es ist nicht die Aufgabe, die nicht erledigt wurde – oder irgendeine Auswirkung der unvollständigen Aufgabe -, die hervorgehoben wird. Es wird das Kompetenzgefühl und das Selbstwertgefühl des Kindes angegriffen.
Wenn sich ein Elternteil auf die Aufgabe selbst konzentriert und nicht auf das Kind, von dem erwartet wurde, dass es die Aufgabe erfüllt, kann das Ergebnis sehr unterschiedlich sein. Wenn ein Elternteil den Mülleimer noch voll sieht und beschließt, ihn selbst zu leeren, und erwähnt dem Kind, dass sie sich selbst um die Aufgabe gekümmert hat, wird sich das Kind wahrscheinlich eher schuldig fühlen, als die Aufgabe nicht abgeschlossen zu haben Schande, weil man sich als Person schlecht fühlen muss.
Die Scham führt dazu, dass wir uns machtlos und klein fühlen, und dadurch wird unser Selbstbewusstsein und unser Glaube an den Erfolg weiter eingeschränkt. Es hält uns auch “aufgehängt” an uns selbst und an unserem Gefühl der Unzulänglichkeit. Je mehr wir uns mit negativen Gefühlen beschäftigen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie uns überholen und uns tiefer in die Selbsterniedrigung einmischen. Wenn wir uns Gedanken machen, welche Verlierer wir sind, neigt man dazu, Verhaltensweisen zu verstärken, die dazu führen, dass wir uns tatsächlich wie Verlierer fühlen und aussehen.
Schuldgefühle fühlen sich nicht wirklich „gut“ an, aber sie halten uns auf unseren Wert an die positiven Erwartungen anderer und anderer an uns, nicht auf ihre negativen Überzeugungen von uns. Forscher (Zhu et al., 2018) haben herausgefunden, dass Scham ein Gefühl ist, das an einem Ort im Gehirn auftritt, das mit selbstreferenzieller Verarbeitung zusammenhängt, was bedeutet, dass es bei Scham nicht um den „anderen Mann“ geht, sondern um unser eigenes Selbstwertgefühl . Schuld löst jedoch den Teil des Gehirns aus, der mit Empathie in Verbindung steht. Wenn wir jemanden enttäuschen, konzentrieren wir uns auf die Beziehung und unser Erkennen, wie unsere Handlungen (oder deren Fehlen) jemand anderes gefühlt haben könnten. Wir konzentrieren uns auf die Gefühle und Erfahrungen anderer, nicht auf unsere eigenen. Dies ist einer der Gründe, warum Schuldgefühle ein Zeichen für Führungspotenzial sind.
Slepian, Kirby und Kalokerinos (2019) haben gerade eine Studie veröffentlicht, in der gezeigt wurde, dass beschämende Geheimnisse eher dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen, als schuldige Geheimnisse . Wenn wir uns über etwas schämen, was wir getan haben, sind wir wahrscheinlich viel zurückhaltender, darüber zu sprechen oder es so anzuerkennen, dass wir unsere Fehler korrigieren können. Schuld ist jedoch viel mehr eine umsetzbare Emotion – wenn wir Schuld fühlen, sind wir mehr motiviert, jeden Schaden, den wir angerichtet haben, rückgängig zu machen oder versuchen, unsere Fehler auszugleichen.
Die Tendenz, Schuldgefühle zu haben und Schuldgefühle zuzulassen, kann ein Indikator für Ihre Führungsfähigkeit sein (Schaumberg & Flynn, 2012). In drei verwandten Studien wurde Schuld in Bezug auf die Wahrnehmung von Einzelpersonen als Führungskraft untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die anfällig für Schuldgefühle waren, tendenziell als stärkere natürliche Führer angesehen wurden. Wenn Sie sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich fühlen, neigen Sie eher dazu, unter anderen als Führungspersönlichkeit aufzutreten und auf natürliche Weise als Führungspersönlichkeit in einer Gruppe wahrgenommen zu werden. Wenn Sie in der Lage sind, Mitgefühl für andere zu empfinden und sich der Rolle bewusst zu sein, die Ihre Handlungen für das Glück oder das Wohlergehen anderer Personen spielen können, ist dies ein guter Hinweis darauf, dass Sie möglicherweise Führungspositionen einnehmen, wenn auch Ihre Handlungen darauf abgestimmt sind dieses Bewusstsein.
Schuldgefühle, die schwächen, bringen Sie natürlich nicht in die Reihe. Es kann die Eigenschaft sein, die Sie tatsächlich von einer positiven Bewegung abhält. Führungskräfte müssen auch in der Lage sein, voranzukommen und aktiv zu werden, auch wenn ein erfolgreiches Ergebnis nicht garantiert ist und ein Risiko besteht. Starke Führungskräfte gehen angemessene Risiken ein und übernehmen Verantwortung für ihre Entscheidungen. Führungskräfte, die den Respekt ihrer Teammitglieder verdienen, sind Führer, die bereit sind, ihre Fehler anzuerkennen. Sie lernen aus ihren Fehlern und nutzen dieses neue Wissen, um zukünftige Aktionen zu ermöglichen. Sie reagieren nicht mit Scham auf Misserfolge, sie nutzen sie als Lerngelegenheit.
Erinnern Sie sich abschließend daran, dass Scham ein sehr eigennütziges und schwächendes Gefühl ist. Aus Scham wollen wir uns vor der Welt verstecken und für uns selbst Mitleid haben. Schuldgefühle mögen uns ein wenig dysphorisch fühlen, aber es ist viel wahrscheinlicher, dass wir motiviert werden, positive Maßnahmen zu ergreifen, um den Schaden, den unsere Handlungen – oder Untätigkeit – verursacht haben, rückgängig zu machen.
Verweise
Schaumberg, RL & Flynn, FJ (2012). Unbehaglich liegt der Kopf, der die Krone trägt: Die Verbindung zwischen Schuldbewusstsein und Führung. Journal of Personality and Social Psychology, 103 (2), 327–342. Doi: http: //dx.doi.org/10.1037/a0028127
Slepian, Michael, JN Kirby und EK Kalokerinos. Scham, Schuld und Geheimnisse im Kopf. Emotion , 2019.
R. Zhu, H. Wu, H. Z., H. H., X. Shen, X. Mai, & Liu C. (2019). Frühe Unterscheidung zwischen Scham- und Schuldverarbeitung in einem zwischenmenschlichen Kontext, Social Neuroscience, 14 : 1, 53-66, DOI: 10.1080 / 17470919.2017.1391119
