Für viele von uns ist allein ein negativer Zustand des Seins. Die Gesellschaft hilft uns auch nicht dabei; Alleinsein trägt oft ein soziales Stigma, das Isolation bedeutet, außen zu sein. Dieses wahrgenommene Gefühl der Alleinsein scheint zu implizieren, dass das Selbst-Sein nicht freiwillig ist, dass es keine Wahl ist, die wir treffen, sondern ein auferlegter Zustand, in dem eine Person nicht in der Art und Weise sozial engagiert ist, wie es irgendwie erwartet wird. Weiter kann es bedeuten, dass etwas tatsächlich falsch oder fehlerhaft ist mit einer Person, die alleine bleibt.
Soziale Medien geben uns den Eindruck – die Illusion -, dass wir verbunden sind, auch wenn es nur mit den Worten von jemandem interagiert. Ein Klick auf "Gefällt mir" ist die Abkürzung von "Ich höre dich und ich stimme zu". Kommentare dienen als Konversation, als ob wir wirklich in Echtzeit mit dieser Person interagiert hätten. Ohne diese Verbindung durch Geräte, die uns minutengenau auf dem Laufenden halten, sind wir vielleicht besorgt, dass wir alleine bleiben und ausgelassen werden. Aber ich glaube, dass die meisten von uns wirklich in unserem Herzen wissen, dass unsere ständige Konzentration auf diese Art von Kommunikation uns davon abhält, echte menschliche Interaktion zu haben. Noch wichtiger ist, dass diese Art von Kommunikation uns davon abhalten kann, eine sinnvolle Gemeinschaft mit uns selbst zu haben.
Im Gegensatz zu alleine bedeutet Einsamkeit oft, dass Sie nach jemandem oder etwas suchen, was Sie brauchen, um sich sicher und glücklich zu fühlen. Für manche ist die Einsamkeit eine chronische Krankheit, in der die eigene Gesellschaft niemals ausreicht. Wo Zeit mit sich selbst verbringen kann Angst und manchmal schlimmere Symptome wie Panikattacken und Depressionen verursachen. Für viele ist die wahrgenommene Lösung, diese Angst fern zu halten, sicherzustellen, dass Sie immer in der Gesellschaft eines anderen sind.
Natürlich ist Einsamkeit nicht "one size fits all". Wie bei allem, kann es unterschiedliche Schweregrade geben, abhängig von der Persönlichkeit und den Lebenserfahrungen. Zum Beispiel kann die Einsamkeit von einigen als eine schmerzhafte Erinnerung an früheren Verlust und Verlassenwerden empfunden werden – Gefühl abgelehnt, nicht gepflegt oder ungeliebt.
Obwohl allein und einsam oft als eins betrachtet werden, ist allein die Einsamkeit nicht gleichzusetzen. Allein zu lernen mag anfänglich beängstigend sein, aber sobald es gemeistert wird, dient es als der Grundstein für deine Entwicklung und dein Wachstum als ein menschliches Wesen. Es gibt so viel zu gewinnen, wenn man lernt, sich zu verlassen, und noch wichtiger, der eigenen inneren Stimme als der besten Quelle für die eigene Führung zu vertrauen.
Alleine zu sein erlaubt es dir, deinen "sozialen Schutz" fallen zu lassen und dir so die Freiheit zu geben, introspektiv zu sein und selbst zu denken. Sie können möglicherweise bessere Entscheidungen und Entscheidungen darüber treffen, wer Sie sind und was Sie wollen, ohne Einfluss von außen zu nehmen. Oft werden wir von den Gedanken, Gefühlen, Einstellungen, Überzeugungen und Verhaltensweisen der Menschen in unserer unmittelbaren Umgebung beeinflusst. Natürlich können Sie andere nach ihren Ratschlägen und Meinungen fragen, aber letztendlich, wenn Sie sich selbst beraten und sich selbst überlegen, was Sie tun möchten, werden Sie in das Leben geführt, das für Sie am besten ist.
Genauer gesagt kann es gut für Sie sein, zu lernen, wie man alleine ist, wenn es darum geht, zu wissen, was Sie in einer Beziehung brauchen und wollen. Manche Menschen erlauben ihrem Partner, ihnen zu sagen, was sie fühlen, was sie wollen und tun sollen, vor allem, weil dies ihr Partner ist und braucht. Bestimmte Beziehungen erfordern dies sogar. Wenn Sie also zu ängstlich sind, alleine zu sein und alleine zu arbeiten, werden Sie sich selbst verkaufen und sich für eine Beziehung (oft nicht die gesündeste und manchmal sogar die schlechteste) entscheiden, die dafür sorgt, dass Sie NIEMALS allein sind. Die Quintessenz ist, dass Sie möglicherweise keine gesunde Beziehung mit anderen haben können, wenn Sie nicht gelernt haben, eine gesunde Beziehung mit sich selbst zu haben.
Die Leute lieben es, diese Zeile von Jerry Maguire zu zitieren: "Du vervollständigst mich." Ich weiß, dass es sehr romantisch ist, aber was sagt es wirklich? Dass wir ohne ein anderes nicht fertig sind? Alleine zu sein erlaubt dir, auf dich selbst als die komplette Person zuzugreifen, die du bereits bist.
Es muss keinen pathologischen Grund geben, um Ihre Angst vor dem Alleinsein zu erklären. Die Angst davor, allein zu sein, mag einfach eine Funktion sein, niemals gelernt zu haben, es zu tun! Es wurde vielleicht nie ermutigt und die Vorstellung davon könnte sich fremd und unangenehm anfühlen. Sobald Sie beginnen, in dieses Gebiet zu wagen, werden Sie feststellen, dass Ihr Komfort, allein zu sein, zunimmt. Vielleicht sehnen Sie sich nach der Zeit, die Sie alleine verbringen.
Hier ist ein Hinweis, wie man heute Kinder erzieht. Viele Kinder sind über und Mikromanagement. Ganz anders als früher, als Kinder oft alleine mehr Zeit hatten und lernen mussten, sich zu beschäftigen. Während wir Kindern viele Gelegenheiten geben, verschiedene Aktivitäten auszuprobieren, entziehen wir ihnen möglicherweise diese wertvolle Zeit, um zu lernen, wie sie mit sich selbst vertraut sind und einfallsreich werden können. So allein ist die Zeit eine gesunde Sache, die frühzeitig Kindern vorgestellt wird, die die Praxis in ihr zukünftiges Leben tragen werden.
Vielleicht möchten Sie klein anfangen, wenn Sie alleine sind. Entwirf jede Woche die Zeit, um alleine zu sein (oder eine Stunde pro Tag, wenn du kannst). Nimm dich alleine zu einem Film oder Abendessen. Wage dich an neue Orte. Erkunden. Abenteuerlustig sein. Bauen Sie auf das Kleine, um immer größere Risiken einzugehen. Wenn du als Lebensstil allein bleibst, beurteile, was das bedeuten könnte – ohne Partner zu leben, für dich selbst, deine Entscheidungen und Entscheidungen verantwortlich zu sein, alleine zu reisen, deine eigenen Finanzen zu managen und dir ein komplettes und vollständiges Leben zu schaffen. Auch wenn du vielleicht in einer Beziehung sein möchtest, kannst du in einer sinnvollen Beziehung mit dir selbst sein, wenn du musst?
Nimm ein Herz und ein Beispiel von den Großen Meistern. Sie unternahmen vereinzelte Reisen, um die Tiefen ihres Seins zu erforschen und Antworten in erleuchtenden transformativen Erfahrungen zu finden. Spirituell kann das Alleinsein dich deinem inneren Wesen näher bringen und dir erlauben, leichter auf die kreativen und intuitiven Aspekte von dir selbst zuzugreifen.
Gönnen Sie sich Ihre eigene Zeit und Energie – es lohnt sich nicht mehr.
