Die Fallstricke zur Verfolgung des Glücks

Wahres Glück ist innerlich.

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Wenn Sie Zeit in die Verbesserung Ihres Lebens investieren, wird Ihre innere Welt zu einem glücklicheren Ort. In der Zwischenzeit spiegelt Ihre Außenwelt möglicherweise nicht die Veränderung wider, die Sie in Ihrem Inneren erfahren. Und dies ist eines der grundlegenden Prinzipien des wahren Glücks: Das wahre Glück ist innerlich. Ein Problem, das sich häufig ergibt, wenn Ihre innere Welt zu einem friedlicheren und schöneren Ort wird, ist der Unterschied zwischen Ihnen und Ihren Mitmenschen. Mit zunehmendem Glück wird sich Ihre Beziehung zu anderen wahrscheinlich ändern. In diesem Beitrag werden wir untersuchen, wie.

Stell dir vor, du bist verheiratet. Während Ihrer gesamten Ehe haben Sie und Ihr Ehepartner ein sitzendes Leben geführt. Eines Tages entscheiden Sie, dass es an der Zeit ist, Ihren körperlich inaktiven Lebensstil zu ändern und eine Trainingsroutine zu beginnen. Du gehst in ein Fitnessstudio und fängst regelmäßig an zu trainieren. Im Laufe der Tage und Wochen verlieren Sie an Gewicht und fühlen sich besser.

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Inzwischen ist die Stunde, die Sie im Fitnessstudio verbringen, die Zeit, die Sie mit Ihrem Ehepartner verbracht haben. Während Sie möchten, dass Ihr Ehepartner sich Ihnen anschließt und gesünder wird, interessiert sich Ihr anderer Partner nicht. Wenn Sie sich an Ihre Trainingsroutine halten, werden Sie weniger Zeit mit Ihrem Ehepartner verbringen.

Dies ist ein einfaches Beispiel, das die mit Wachstum verbundenen Risiken veranschaulicht. Um unser Leben zu verbessern, müssen andere Entscheidungen getroffen werden. In dem Übungsbeispiel entscheiden Sie sich für das Fitnessstudio, anstatt Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen. Sie würden zwar gerne mit Ihrem Lebensgefährten zusammenarbeiten, aber Sie können es nicht erzwingen.

Ändern Sie sich als unwillkommene Überraschung

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Sie werden vielleicht aufgeregt, wenn Sie über Familienmitglieder und enge Freunde nachdenken, die in ihrem Leben Änderungen vornehmen, die auf der Verbesserung beruhen, die sie in Ihrem sehen. Leider reagieren sie möglicherweise nicht so, wie Sie es sich erhofft hatten. Tatsächlich kann Ihr gesteigertes Glück eine unwillkommene Überraschung sein. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie hätten einen Freund, mit dem Sie gefeiert haben. Sie hatten viele Nächte, an denen Sie beide (vielleicht zu viel) trinken und zu spät bleiben würden.

Ein Teil Ihres Wachstums bedeutet, dass Sie nicht mehr die ganze Nacht feiern. Also, wie denkst du wird dein Freund reagieren? Ihre Veränderung kann in den Augen dieser Person eine große Abkehr sein.

Ähnlich wie bei der Entscheidung, weniger zu feiern, ist auch das Glück eine Wahl. Wenn Sie sich für das Glück entscheiden, erkennen Sie auch an, dass nicht jeder in Ihrem Leben Sie auf Ihrer Reise begleiten wird. Das bedeutet auch, dass Sie wahrscheinlich nicht so viel Zeit mit ihnen verbringen werden.

Dies ist eine der harten Realitäten des Wachstums. Auf der Wachstumsreise wird Ihnen die Frage gestellt: „Will ich wachsen? Oder will ich dort bleiben, wo ich bei den Menschen um mich herum war und mit ihnen zusammen leiden muss? ”

Glück und Nichtanhaftung

Um wirklich tief, friedlich und glücklich zu sein, wo wir mit dem Leben fließen, anstatt es zu bekämpfen, wo wir akzeptieren und lieben, was ist, anstatt es zu widerstehen, müssen wir unsere Eigensinne loslassen. Wir müssen die grundlegende Wahrheit der Veränderung voll und ganz annehmen. Vereinfacht gesagt bedeutet dies, dass Änderungen unvermeidlich sind.

Während wir es vorziehen können, bestimmte Menschen und Dinge in unserem Leben zu haben, besteht das Beharren darauf, sie zu haben, der Weg zum Leiden. Und Beziehungen sind die größten Bindungen, die viele Menschen haben. Zu den Beziehungen zählen unsere Kinder, Eltern, Geschwister, bedeutende andere und Freunde.

Wir können nicht verbunden sein und trotzdem lieben. Liebe und Nichtanhaftung sind kompatibel. Wenn wir nicht verbunden sind, können wir sogar noch mehr lieben. Wir sind voll in die Menschen in unserem Leben investiert, wenn sie anwesend sind, weil wir erkennen, dass sich dies sofort ändern kann. Zum Beispiel können sie oder wir uns bewegen, gehen oder sterben. Dieses Verständnis der Vergänglichkeit des Lebens kann uns zwingen, die Zeit zu schätzen, die wir mit den Menschen haben, für die wir uns interessieren.

Ich bezeichne das als “Super-Geniesser”. Anstatt die Menschen in unserem Leben für selbstverständlich zu halten, denken sie, dass sie immer da sein werden, wir schätzen sie noch mehr. Eine super genießende Einstellung kann uns motivieren, unsere Präsenz im Leben anderer ernst zu nehmen. Anstatt oberflächliche Gespräche zu führen, sind wir beispielsweise motiviert, unsere Beziehungen tiefer und sinnvoller zu gestalten.

Wenn wir jedoch die grundlegende Wahrheit der Veränderung akzeptieren, bedeutet dies, dass die Menschen, die uns wichtig sind, uns möglicherweise nicht auf unserer Reise begleiten. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass wir die Menschen um uns herum aufgeben werden. Zum Beispiel habe ich Cousins, mit denen ich aufgewachsen bin. Wir waren während der Kindheit sehr nahe gewesen. Aber mit der Zeit hat sich unser Leben verändert. Wir sehen uns nicht mehr so ​​oft wie früher und sie sind nicht an vielen Dingen interessiert, die ich als Erwachsener schätze. Während wir vielleicht nicht mehr so ​​viel gemeinsam haben wie früher, genießen wir, wenn wir zusammen sind, die Gesellschaft des anderen. Dieses Beispiel zeigt, dass Änderungen auch geringfügig sein können. Es muss nicht immer die zurückbleiben, die uns wichtig sind.

Der Preis des Glücks

Ich glaube, dass wir alle in der Lage sind, schöne und glückliche Leben zu führen. Tatsächlich besteht ein großer Teil meiner Arbeit als lizenzierter klinischer Psychologe in privater Praxis darin, meinen Kunden zu helfen, glücklicher zu werden. Ich denke, die meisten von uns stimmen darin überein, dass das Streben nach Glück lohnend ist, aber die Verbesserung unseres Lebens kostet einen Preis.

In der Tat kann die Suche nach Glück ein hohes Engagement sein, und die Veränderungen, die wir erleben, können dramatisch und geradezu unheimlich sein. Wenn wir weiter an uns arbeiten und wachsen, lernen wir gleichzeitig, sich an die Strömungen des Lebens anzupassen und mit ihnen zu fließen, anstatt sich gegen sie zu richten.

Durch unser Engagement für das Streben nach Glück werden wir fähig, die Ungewissheit des Lebens zu umarmen. Wir wissen, dass wir keine Ahnung haben, was als nächstes passieren wird. Gleichzeitig wissen wir, dass wir, egal was in unserer Außenwelt geschieht, sich anpassen und ein schönes Leben führen können, weil wir erkennen, dass wahres Glück von innen kommt.