Sportcoaches und Leistungsberater beschäftigen sich zunehmend mit Befragungen, um Wachstum und Entwicklung zu fördern. Im Gegensatz zu traditionelleren Lehransätzen, bei denen ein Coach typischerweise alle Antworten lieferte und den Athleten einfach Anweisungen gab, wo sie hingehen sollten und was zu tun war, ist ein humanistischerer und zeitgemäßerer Ansatz das Lernen und die Entwicklung zu erleichtern. Natürlich gibt es verschiedene Möglichkeiten, dies zu erreichen, und keine Methode wird die ganze Zeit funktionieren. Es ist jedoch wichtig, den möglichen Einfluss zu berücksichtigen, den eine aufschlussreiche Frage auf die Entwicklung von Athleten haben kann.
Beeinflussen
Autonomie ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Jeder möchte das Gefühl haben, zu seinem Leben beizutragen und einen gewissen Einfluss darauf zu haben. Fragen zu stellen, die ein angemessenes Maß an Willenskraft erlauben, erhöht wahrscheinlich die Motivation, da Sportler ein größeres Gefühl der Selbstbestimmung erfahren. Eine einfache Frage wie "Wie möchten Sie sich heute aufwärmen?" Bietet Athleten die Möglichkeit, eine Entscheidung zu treffen und einen wichtigen Aspekt ihres Lebens zu beeinflussen.
Eigentum (Verantwortlichkeit)
Die Annahme von Ownership und Accountability ist ein wahrscheinliches Ergebnis eines größeren Einflusses. Athleten, die die Verantwortung für den Prozess übernehmen, sind eher bemüht, belastbar zu sein und erwünschte Formen der Motivation zu erleben als Sportler, die wenig Kontrolle über ihre Entwicklung haben. Wenn Trainer den Athleten Entscheidungsspielräume bieten, stellen sie eine Haltung dar, die die Miteigentümerschaft fördert. Athleten, die ausschließlich auf Anweisung trainiert werden, berichten oft, dass sie das Gefühl haben, dass sie keine Kontrolle über ihre Entwicklung oder Leistung haben, während Athleten, die mit einem gesünderen Grad der Wahl ausgestattet sind, eher eine höhere Motivation und Zufriedenheit beschreiben.
Kritisches Denken und Nachdenken
Alle Trainer wollen Athleten, die ihre Leistung im Wettkampf reflektieren und bewerten können. Die Verhaltensweisen, die oft von Coaches verwendet werden (z. B. direkte und unmittelbare Rückmeldung nach einem Fehler), sind jedoch nicht auf die Entwicklung von kritischem Denken ausgerichtet und führen in der Realität wahrscheinlich zu einer Abhängigkeit vom Coach. Schlaue Fragen wie "Was wirst du tun, wenn sie die Verteidigung einschalten?" Oder "Was wäre eine Strategie, die du verwenden könntest, um in dieser Situation effektiver zu sein?" Fördert Denken höherer Ordnung und informiert implizit einen Athleten darüber, dass sie die Fähigkeit zu reflektieren und Problem zu lösen. Wie bereits erwähnt, fördert ein solcher Ansatz die Mitverantwortung für den Prozess und macht Athleten für ihre Entwicklung und Leistung verantwortlich.
Vergnügen
Mit dem konstanten Druck und den Erwartungen an Athleten und Trainer vergessen wir oft, dass Sport genossen werden sollte. Aufgrund des Stresses, den der Leistungssport in der Regel mit sich bringt, sind wir oft schuldbewusst und diktatorisch in unserem Coaching – wer hat die Zeit, Athleten Fragen zu stellen, wenn wir an diesem Wochenende ein Finale haben? Dieses Argument mag zwar eine gewisse Wahrheit enthalten, aber die potenziellen Auswirkungen, die sich daraus ergeben, dass einige aufschlussreiche Fragen gestellt werden, sollten berücksichtigt werden. Könnte es einem Sportler helfen, sich während des Finales an eine Strategie zu erinnern oder endlich eine bestimmte Taktik zu verstehen, die Sie seit Wochen zu erklären versuchen? Am wichtigsten ist jedoch, dass Fragen dazu verwendet werden können, die Gedanken von Sportlern anzuzapfen, um sicherzustellen, dass Trainings Spaß machen. Fragen Sie zum Beispiel die Athleten, welche Vorlieben sie für Vorspielroutinen haben, oder bitten Sie sie, Musik mitzubringen, die sie bei bestimmten Übungen hören können.
Steve Kerr, Cheftrainer des jüngsten NBA-Champions Golden State Warriors, beschreibt einige wichtige Überlegungen. "… für mich die X's und O's … sie sind ein wichtiger Teil des Coachings, aber ein relativ kleiner Teil. Achtzig Prozent davon sind nur Beziehungen und Atmosphäre … sind die Spieler engagiert, genießen sie, konkurrieren sie? " Diese Perspektive legt nahe, dass der wichtigste Aspekt beim Coaching der Aufbau einer Leistungskultur ist, und ein großer Teil davon wird sein Bestimmt davon, wie sehr die Athleten ihre Umgebung genießen.
Halten Sie Ausschau nach einem zukünftigen Post, in dem Strategien zur effektiven Einbindung von Fragen in Ihr Coaching skizziert werden.
Verweise:
www.letsgowarriors.com
