Geblendet von der Wissenschaft? Öffne deine Augen

Vor zehn Jahren verließ ich IBM Research, um ein Unternehmen zu gründen, das die "Technologie der Psychologie" aufbauen wird. Damals verstanden die meisten Leute nicht ganz, was das war. Die Schnittstelle zwischen Verhaltenswissenschaft und Informatik war praktisch nicht vorhanden.

Mein erster Schritt als Unternehmer war es, sich Lew Lewberg am Oregon Research Institute zu nähern. Zu dieser Zeit führte sein Team eine umfangreiche Datensammlung durch, bei der Papierfragebögen an tausend lokale Haushalte verschickt wurden. Die Technologie, die ich bauen wollte, würde ihm innerhalb weniger Tage Hunderttausende von Antworten bieten. Zumindest auf der Forschungsebene war der Nutzen der Verbindung von Psychologie und Technologie klar, und Lew erklärte sich bereit, dem Wissenschaftsteam beizutreten und das Unternehmen zu leiten. Er schlug vor, dass wir Dan Levitin bei McGill, einem Pionier der kognitiven Neurowissenschaften, ansprechen sollten, und wir drei wurden das Gründungsteam des Unternehmens: ein Neurowissenschaftler, Persönlichkeitspsychologe und Datenwissenschaftler – keine Entwickler. Die Kern-DNA unserer gemeinsamen Bemühungen war Wissenschaft und wissenschaftliche Forschung.

Heute, zehn Jahre später, muss ich die Synergie zwischen Verhaltenswissenschaften und Technologie nicht mehr erklären. In den letzten zehn Jahren wurden mehrere neue wissenschaftliche Zeitschriften veröffentlicht, die sich mit Internet-Interventionen befassen. Affektive und kognitive Computerlabors beschäftigen gemeinsame Teams aus Forschungspsychologen und Informatikern, und Datenwissenschaftler verwenden maschinelle Lernalgorithmen, um große Verhaltensdaten großer neuer Datensätze zu analysieren (wie die, die Lew, Dan und ich gesammelt haben). Digitale verhaltenstherapeutische Interventionen sind mittlerweile alltäglich und der Markt ist voll von Apps, die behaupten, psychologische Forschung zu nutzen, um das Leben zu verbessern.

Doch diese Verbreitung hatte ihren Preis. Apps reichen in ihrer Qualität von reiner Pseudowissenschaft bis hin zu wirklich wissenschaftlich fundiertem Sound. Wenn Sie die Kraft der Wissenschaft nutzen möchten, um Stress abzubauen, widerstandsfähiger, zentrierter, präsenter zu werden oder vielleicht die Symptome von Depressionen und Ängsten zu lindern, werden Sie sicherlich feststellen, dass es dafür eine App gibt. Wie können Sie erkennen, was wirklich funktioniert und auf wissenschaftlicher Forschung basiert, anstatt fälschlicherweise Wissenschaft zu rühmen?

Bestimmen Sie, wie stark eine App auf wissenschaftlicher Forschung basiert:

Wenn es um ihre Beziehung zur Wissenschaft geht, tendieren Apps dazu, in eine der folgenden vier Kategorien zu fallen:

  • Nicht wissenschaftsbasiert: Apps, die nicht wissenschaftsbasiert sind, weisen nicht auf Forschung hin, die als wissenschaftliche Basis dient. Sie mögen von Fachleuten überprüfte wissenschaftliche Arbeiten erwähnen, um zu zeigen, dass ihr Zielproblem (z. B. Stress) es wert ist, behoben zu werden, aber was sie in ihrem Produkt tun, scheint von der Wissenschaft nicht unterstützt zu werden.
  • Verbunden mit Wissenschaft: Apps, die mit Wissenschaft assoziiert werden, weisen auf Wissenschaft hin und erwähnen von Experten begutachtete wissenschaftliche Arbeiten, um zu zeigen, dass ihr Zielproblem (z. B. Stress) lohnend ist, aber was sie in ihrem Produkt tun, scheint von der Wissenschaft nicht unterstützt zu werden .
  • Wissenschaftsorientiert: Dies sind Apps, die auf mehrere von Experten begutachtete wissenschaftliche Arbeiten verweisen, auf denen bestimmte spezifische Aspekte des Programms basieren. Zum Beispiel können sie auf Publikationen hinweisen, die die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) zeigen, wenn sie Prinzipien der CBT in ihrem Programm verwenden. Im Gegensatz zu Apps, die nur mit Wissenschaft assoziiert werden, zeigen diese Apps eine allgemeine Relevanz ihrer Lösung und nicht nur das Problem, das sie zu lösen versuchen.
  • Science-based: Dies sind Apps, die die spezifische Peer-Review-Forschung anführen, auf der jede einzelne Intervention basiert, die sie anbieten. Sie verweisen auf unabhängige, veröffentlichte Studien, die belegen, dass diese spezifischen Aktivitäten funktionieren, und auf die Bedingungen, unter denen sie getestet wurden. Dadurch kann der Benutzer selbst bestimmen, wie die spezifischen Aktivitäten, die er verwendet, von wem und wann getestet wurden, um vollständige Transparenz zu gewährleisten. Solche Apps werden normalerweise direkt von führenden Forschern auf diesem Gebiet unterstützt.
  • Wissenschaftliche Apps: Während wissenschaftsbasierte Apps solide Forschungsergebnisse nutzen, um zu zeigen, dass ihre Interventionen im Labor funktionieren, verweisen wissenschaftliche Apps auf Peer-Review-Artikel, die Studien beschreiben, in denen das gesamte Programm auf Wirksamkeit und Engagement getestet wurde. Unternehmen, die wissenschaftliche Apps entwickeln, genießen nicht nur die direkte Unterstützung führender Wissenschaftler, sondern arbeiten auch mit führenden Forschern zusammen, um die Programme des Unternehmens kontinuierlich auf Validität zu testen und auf Basis von Erkenntnissen abzustimmen und anzupassen.

Verhaltens-Apps unterscheiden sich stark in diesen Kategorien. Unternehmen, die der Forschungswelt fremd sind, können ihre wissenschaftliche Validität falsch darstellen und wissenschaftliche Verdienste geltend machen, selbst wenn ihre Angebote nur lose mit der Wissenschaft verbunden sind. Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass es sich widerstrebt, in echte wissenschaftliche Forschung zu investieren, oder einfach dadurch, dass es der Forschungsgemeinschaft und ihren Standards fremd ist.

Zusammenfassend:

Wenn Sie eine Verhaltenssteuerungs-App verwenden möchten, um Ihr Wohlbefinden oder das Wohlbefinden Ihrer Organisation zu verbessern, sollten Sie sich für eine wissensbasierte Lösung entscheiden. Durchsuchen Sie die Website des Unternehmens nach den Seiten, die die verwendete Wissenschaft beschreiben, sowie nach den wissenschaftlichen Beratern und Mitarbeitern. Das solltest du sehen:

Peer-reviewed Studien werden für jeden einzelnen Eingriff zitiert.
Die App wird von führenden Forschern unterstützt – führen Sie eine Google Scholar-Suche durch: Mitarbeiter und Endorser sollten für einige ihrer Arbeiten mindestens ein paar Hundert Zitate haben, was ein Zeichen für die Auswirkungen in der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist. Weltklasse-Wissenschaftler werden in den 1000er Jahren Zitate haben.

Und am wichtigsten, nicht mit einem Aufkleber der Wissenschaft auf dem Paket geblendet werden. Sie würden keine Pille nehmen oder Ihren Körper einer Behandlung unterziehen, die nicht getestet wurde, um zu arbeiten; warum unterwerfen Sie Ihre Meinung dazu?