Die transformative Kraft des Verlustes: Verlust umfassen, Liebe finden und Leben wählen

Um ein Schmetterling zu werden, muss sich eine Raupe vollständig in der Puppe auflösen – ein Kokon des Schutzes. Diese Auflösung oder Kernschmelze ist die erste und schwierigste Phase des Wandels; aber während es unglaublich anstrengend und belastend ist, ist es die grundlegende Komponente des Transformationsprozesses. Die Metamorphose einer Raupe zu einem Schmetterling ist der Rolle des Verlustes in meinem eigenen Leben ähnlich.

Im Mai 2008 starb mein bester Freund Matt nach einem harten Kampf gegen Krebs. Sechs Monate lang widerstand ich der Trauer. Ich erlaube mir nicht, den Verlust zu akzeptieren. Ich wurde emotional taub und wurde von vielen für meine Belastbarkeit während dieser schwierigen Zeit anerkannt. Diese Reaktion war tatsächlich ein Überlebensmechanismus, der es mir ermöglichte, die letzten Phasen der Veröffentlichung eines Buches über das Thema, dem ich auswich, durchzuhalten: wie man das Leben in vollen Zügen erleben kann, auch wenn wir mit katalytischen Ereignissen wie dem Tod konfrontiert sind. Nachdem ich das Buch mit dem passenden Titel Beharrlichkeit beendet hatte , konnte ich die Trauer, die tief in meiner Seele vergraben war, nicht mehr vermeiden. Das Pflaster wurde abrupt abgerissen und die Emotionen waren roher als ich es mir hätte vorstellen können. Ich fühlte mich völlig verloren und unsicher über fast alles in meinem Leben. Nichts fühlte sich sicher oder "normal" an. Wie eine Raupe löste sich meine Identität vollständig auf. Ich trauerte um meine alte Identität, die verlorene Freundschaft, und begann eine intensive seelische Suche. Während dieser Zeit lernte ich die Bedeutung der Schaffung von Sicherheit für mich unabhängig von den Umständen – ein persönlicher Kokon. Ich spürte, wie wichtig es war, mich ohne Konsequenzen und Erwartungen entfalten zu lassen. Es war, als ich endlich das Bedürfnis losließ, jetzt zu wissen, dass ich endlich das Flüstern meiner Seele hörte, das so lange gedämpft war. Ich fühlte ein Gefühl von Freiheit, das niemals existierte, ein Widerstand gegen den gegenwärtigen Moment.

Um zu diesem Punkt der Erleuchtung zu gelangen, erlebte ich monatelange Dunkelheit und tiefe Depression, die sich gewaltig anfühlten, wie eine nie endende Sturmwolke. Ich hörte auf zu schlafen und fühlte mich oft hoffnungslos. Ich überlebte diese Zeit durch die Unterstützung meines Verlobten Ben, der mit mir in diese Dunkelheit ging und nie meine Seite verließ. Ich arbeitete auch mit großartigen Therapeuten und Lebenslehrern zusammen, um neue Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen und die Hoffnung aufrecht zu erhalten, dass die Dunkelheit vorübergehen würde (was schwer zu glauben war, aber etwas, das mir bewusst wurde, war wichtig, egal wie ich mich fühlte). Ich begriff das Mantra: "Ich weiß nicht, was hier vorgeht und das ist okay."

Mit der Zeit und viel Arbeit ließ die Sturmwolke nach und ich fühlte Freude und Vorfreude. Ich konnte wieder träumen. Bei einer Raupe restrukturieren sich die Imago-Zellen in diesem Teil der Metamorphose innerhalb der Flüssigkeit der Puppe, um das Imago des Schmetterlings zu bilden. Nach der vollständigen Auflösung der eigenen Grundlage wird das nährende Leben essentiell. Wir pflanzen neue Träume und unsere Vorstellungskraft wird freigesetzt. Der Fokus liegt auf uns, auf eine Zeit, in der wir uns wieder mit unserem wesentlichen Selbst verbinden können. Während diese Zeit nicht mehr von Dunkelheit geprägt ist, wird der Schmerz immer noch so erlebt, wie er im ganzen Leben ist; Der Schmerz ist jedoch überschaubar und definiert nicht die eigene Identität. Wir fühlen uns sicher, da wir im Kokon unseres Geistes geschützt sind.

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Wenn wir beginnen, unsere Träume in die Realität umzusetzen, sind wir sehr wie eine Raupe, die aus dem Kokon herauskommt, schwach und verletzlich. Wir kämpfen und machen Fehler, die sich zunächst unglaublich schwierig anfühlen können. Aber mit Erfahrung lernen wir, das Unerwartete zu erwarten und sich als unser essentielles Selbst in der realen Welt zu zeigen. Es fühlt sich neu und beängstigend an, wie wir unsere Identität wiederherstellen; Aber wir beginnen unsere Vision zu leben. Und dann erleben wir die volle Flucht, wir tauchen als Schmetterling auf, sind uns unserer Fähigkeiten bewusst und haben keine Angst mehr, von ganzem Herzen zu leben und zu lieben.

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Dieser Beitrag ist ein Auszug aus einem Stück, das ich für ein Arbeitsbuch mit dem Titel "Loss Love Life" geschrieben habe. Das Arbeitsbuch ist kostenlos online verfügbar. Sie können es herunterladen und seine mächtigen Geschichten lesen, wann immer Sie die Zeit für richtig halten. Ich habe es schon zweimal gelesen und erhalte jedes Mal neue Einsichten. Das Arbeitsbuch enthält Übungen und Ressourcen zusätzlich zu den mächtigen Geschichten. Die Mitwirkenden schließen ein: Donnerstags Kind, Julie Daley, Patti Digh, Margaret Fuller, Danielle LaPorte, Michael Nobbs, Carolyn Rubenstein, Andrea Schroeder, Kate Swoboda, Julie Jordan Scott, Dyana Valentine, Eydie Watts und Nicola Warwick.

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