Ebenen des "Stresshormons" Cortisol mit Frailty verbunden

Forscher in Deutschland haben entdeckt, dass niedrigere Cortisolspiegel am Morgen – und höhere Kortisolspiegel am Abend – mit Gebrechlichkeit bei älteren Menschen verbunden sind. Der Cortisolspiegel soll typischerweise am Morgen am höchsten und am Abend am niedrigsten sein.

"Cortisol folgt typischerweise einem ausgeprägten täglichen Muster mit dem höchsten Spiegel am Morgen und dem niedrigsten Basalspiegel in der Nacht", sagte Dr. Karl-Heinz Ladwig vom Helmholtz Zentrum München und Co-Autor der Studie. "Unsere Ergebnisse zeigten eine fehlregulierte Cortisolsekretion, die durch einen kleineren Kortisolspiegel von morgens bis abends signifikant mit dem Frailty-Status assoziiert war."

Die neue Studie mit dem Titel "Stumpfes tägliches Cortisolmuster ist mit Schwäche assoziiert: Eine Querschnittsuntersuchung von 745 Teilnehmern im Alter von 65 bis 90 Jahren" wird in der März 2014 Ausgabe des Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM) der Endocrine Society erscheinen.

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Die Cortisol-Erweckungsreaktion (CAR) wird durch einen typischen 50-prozentigen Anstieg der Cortisolspiegel dargestellt, die 20 bis 30 Minuten nach dem Aufwachen am Morgen auftreten. Forscher glauben, dass heute Morgen Kortisol Burst Teil eines hormonellen Carpe diem Art von "ergreifen Sie den Tag" Kick-Start sein kann.

Forscher spekulieren, dass die Antizipation der anstehenden Anforderungen des Tages Teil der Regulierung der Cortisol-Erweckungsreaktion ist. An Werktagen – wenn Menschen motivieren müssen, aufzustehen und zur Arbeit zu kommen – ist CAR aktiver. CAR ist an freien Tagen und Wochenenden typischerweise weniger aktiv, was zu niedrigeren Cortisolwerten am Morgen führt. Ein Grund dafür, dass Menschen im Alter von 65 bis 90 Jahren am Morgen einen niedrigeren Cortisolspiegel haben könnten, könnte damit zusammenhängen, dass jemand pensioniert ist oder nicht das Bedürfnis verspürt, den Tag zu nutzen.

Auf der anderen Seite, wenn eine Person unter ständigem Stress zu erreichen ist und in einem nie endenden Zustand von "Kampf oder Flucht" Cortisol-Ebenen können konstant erhöht bleiben, die zu einer breiten Palette von gesundheitlichen Problemen führen kann. Idealerweise sollte der Cortisolspiegel den ganzen Tag über abfließen. Für 5 einfache Möglichkeiten zur Stabilisierung der Cortisol-Spiegel finden Sie in meinem Blog Psychologie Psychologie heute : "Cortisol: Warum" Stress-Hormon "ist Public Enemy No. 1."

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In ihrer neuen Studie führten Dr. Ladwig und seine Kollegen eine Querschnittanalyse von 745 Teilnehmern im Alter zwischen 65 und 90 Jahren durch. Die Cortisolspiegel wurden unter Verwendung von Speichelproben an drei Punkten gemessen: Aufwachen, 30 Minuten nach dem Aufwachen und abends. Die Forscher verglichen dann die Cortisolspiegel mit dem "Gebrechlichkeitsstatus" einer Person.

Teilnehmer wurden als "gebrechlich" eingestuft, wenn sie 3 (oder mehr) der folgenden 5 Kriterien erfüllten:

1. Erschöpfung
2. Körperliche Inaktivität
3. Niedrige Gehgeschwindigkeit
4. Schwäche (gemessen an Griffstärke)
5. Gewichtsverlust (Verlust von mehr als 11 Pfund in den letzten sechs Monaten)

"Unsere Ergebnisse deuten auf einen Zusammenhang zwischen der gestörten Cortisolregulation und dem Verlust von Muskelmasse und -stärke als zugrunde liegende Pathophysiologie der Gebrechlichkeit hin", sagte Hamimatunnisa Johar, Doktorandin am Helmholtz Zentrum München und Mitautorin der Studie. "In einer klinischen Situation kann die Beurteilung der Gebrechlichkeit zeitaufwendig sein, und unsere Ergebnisse zeigen, dass Messungen von Cortisol eine machbare Alternative bieten können."

Schlussfolgerung: Was verursacht die Veränderungen der Cortisolspiegel, die mit der Gebrechlichkeit verbunden sind?

Die Forscher machen eine klare Korrelation zwischen höheren Abend Cortisol und unteren Morgen Cortisol mit Gebrechlichkeit verbunden. Sie kommen auch zu dem Schluss, dass Gebrechlichkeit die Chancen einer älteren Person erhöht, die betreutes Leben benötigt und eine kürzere Lebensdauer hat.

Die Frage "Hühnchen oder Ei" bleibt jedoch: Was kommt zuerst? Verursachen die täglichen Gewohnheiten, die zu Gebrechlichkeit führen, Störungen des Cortisolspiegels oder sind die Veränderungen der Cortisolspiegel tatsächlich eine Schwäche? Offensichtlich gibt es eine Verbindung zwischen dem Timing der täglichen Ebbe und Flut von Cortisol und Gebrechlichkeit, aber mehr Forschung ist notwendig.

Es besteht die Möglichkeit, dass Gebrechlichkeit bei älteren Menschen verbessert werden kann, indem ein doppelter Ansatz verfolgt wird, der darauf abzielt, normale Kortisolmuster wieder auf den richtigen Weg zu bringen und gleichzeitig die Widerstandsfähigkeit, Stärke und Lebensfreude durch Veränderungen des Lebensstils zu erhöhen.

Wenn jemand über 65 Jahre täglich Gewohnheiten annehmen kann, die Aktivität, Muskelkraft und Gehgeschwindigkeit erhöhen – während er Gründe findet, aus dem Bett zu springen, um den Tag zu nutzen -, könnte es möglich sein, die Cortisolsekretion am Morgen anzustoßen und sie zu senken Abend, der den Gebrechlichkeitsstatus verbessern könnte.

Wenn du mehr zu diesem Thema lesen möchtest, schau dir meine Blog-Einträge von Psychology Today an :

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