Die Verbindung zwischen Gesundheit und Glück erforschen

Die Forschung untersucht, ob Glücklichsein tatsächlich Ihre Gesundheit verbessert.

Quelle: S_Chatcharin / Adobe Stock

Es ist allgemein bekannt, dass es schwierig ist, sich glücklich zu fühlen, wenn Sie ernsthaft krank sind. Aber helfen Glücksgefühle dabei, zu verhindern, dass Menschen krank werden, oder dass sie schneller besser werden?

Diese Frage stellt sich ein neues Forschungsfeld, das sich auf die Beziehung zwischen Glück und Gesundheit konzentriert. Diese Frage lässt sich mit Daten nur schwer beantworten. Die Forscher erstellen jedoch bessere Maßnahmen für das Glücksgefühl und verwenden neue statistische Verfahren, mit denen herausgefunden werden kann, ob das Glück tatsächlich einen Unterschied in der Gesundheit darstellt.

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Glücklich bedeutet in diesen Studien nicht nur, dass Freude an einem Wohlfühlfilm entsteht oder wenn Ihr Lieblingsteam ein Spiel gewinnt. Sie umfasst auch allgemeinere Gefühle der Befriedigung sowie Sinn und Sinn des Lebens.

Eine neue systematische Überprüfung, die diesen Monat in der jährlichen Überprüfung des öffentlichen Gesundheitswesens veröffentlicht wurde, befasst sich mit der gesamten Evidenz zu Glück und Gesundheit, um die Frage zu beantworten: Führt Glück wirklich zu einer besseren Gesundheit?

Der Autor stellt schnell fest, dass es beim Studium des Glücks schwierig sein kann, die umgekehrte Ursache zu kontrollieren. (Ist das Subjekt unglücklich, weil es krank oder krank ist, weil es unglücklich ist?) Und es ist schwierig, alle anderen Variablen zu entfernen, die das Glück und die Gesundheit beeinflussen. Beispielsweise kann sich jemand, der arbeitslos ist, unglücklich fühlen, weil er seinen Job verloren hat und die medizinische Behandlung eher verzögert, weil er nicht mehr krankenversichert ist, was zu einer ernsthafteren Erkrankung führt. Es werden jedoch gute Forschungsstudien eingerichtet, um diese Variablen zu berücksichtigen.

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Hier einige Studien, die bisher gefunden wurden:

Erstens gibt es klare Beweise, die einen Zusammenhang zwischen Glück und einem verringerten Sterblichkeitsrisiko aufzeigen. Grundsätzlich sterben Menschen, die angeben, dass sie ein größeres Gefühl des Wohlbefindens haben, weniger wahrscheinlich im Vergleich zu denjenigen, die dies nicht tun. Es ist wichtig anzumerken, dass diese Analyse keine Ursache-Wirkungs-Beziehung herstellt, aber dennoch einen umfassenden Beweis für eine Verbindung liefert.

Als nächstes gibt es eine Reihe von prospektiven Studien, die zeigen, dass Glück mit einem verringerten Risiko für bestimmte Krankheiten wie Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck und Arthritis verbunden ist. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Personen mit schweren gesundheitlichen Problemen – darunter Rückenmarksverletzungen, Erkrankungen der Herzkranzgefäße und Herzversagen – sich wahrscheinlich schneller erholen, wenn sie Glücksgefühle verspüren.

Es gibt noch keine gesicherten Beweise für eine Glücksintervention, die Krankheiten verhindert oder die Genesungszeit für bestimmte Krankheiten verbessert. Es gibt jedoch Daten, die zeigen, dass positive psychologische Interventionen dazu beitragen, die Symptome einer Depression zu reduzieren. Es gibt auch Hinweise darauf, dass solche Interventionen zu einer Verbesserung der psychischen Gesundheit und der Lebenszufriedenheit älterer Menschen führen.

Um herauszufinden, was all dies bedeutet, sprachen wir mit Anthony Ong, einem Professor für menschliche Entwicklung an der Cornell University, dessen Arbeit sich auf den Zusammenhang zwischen menschlicher Gesundheit und Alterung, Emotion, Rasse, sozialer Klasse und Beziehungen konzentriert.

“Obwohl immer mehr Unterstützung für eine Verbindung zwischen Glück und geistiger und körperlicher Gesundheit besteht, ist das vollständige Verständnis des Phänomens bei weitem nicht vollständig”, sagte Ong. „Es bleiben Fragen zu den zugrunde liegenden Mechanismen. Es bedarf weiterer Forschung, um zu klären, wie viel wann wann und für wen das Glück für die Gesundheit von Bedeutung ist. Kurz gesagt, ein umfassendes Verständnis von Glück und Gesundheit erfordert, dass wir nicht nur fragen, ob Glück für die Gesundheit gut ist, sondern zu einer ernsthaften Betrachtung der Messung von Glück im Kontext. Der Kontext kann individuelle und Umweltfaktoren, persönliche Geschichten und Kultur umfassen. Die Zeit für eine solche Untersuchung steht kurz bevor. “

Die Botschaft zum Mitnehmen: Es ist sicherlich mehr Forschung erforderlich. Es gibt jedoch genügend Beweise, um zu zeigen, dass Gesundheit mit diesen größeren Gefühlen von Glück und Zufriedenheit mit dem Leben verbunden ist.